痩せる方法！（今日の案件）

本部長、浜崎さん、スタッフの皆様お疲れ様です。
自分は６月からジムに通い一か月半で約１０キロの減量に成功しました。
一か月ぶりに会う友人や営業の方、あまり顔を合わせないスタッフ。
久しぶりに行く飲食店の店員さんからも言われる事なんですが。

「どうやったら、そんなに痩せたの？」です。

私が毎日ジムで汗をかき、腹筋や筋トレ、１時間の走り込みで１０キロ走り込み６００～７００キロカロリーを消費し、３食の内に１食だけ好きな物を食べ、後は低炭水化物や軽い食事しかしない事を話してもほとんどの人は。

「そんなの絶対無理！もっと簡単に痩せる方法教えて。」という始末。

何の努力や運動もせず薬や食事制限だけで簡単に痩せられると思うなあ！

でも今回の減量のおかげで腹筋も割れ女性にはモテるようになったので聞き流す事にしています。
減量は一日にして成らず。

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