エアコン
毎年夏の夜はエアコンのタイマーにしていたんですが、タイマーが切れると暑さで寝苦しくなって寝不足気味でした。
最近は家にいる間は寝てる時もつけっぱなしにしていたらだいぶ眠れるようになりました。
電気代が~と思って無理して付けないでいると意識が遠のくので部屋の温度は適度に快適にするべきだと思いました。今年はいつもより体調が良いです。
冷房は苦手な方は除湿がオススメです。
だいぶ違いますよ。
水分もしっかり取ってくださいね。
きょう
女性/39歳/東京都/ゲームデザイナー
2017-08-03 01:18