見直し案件

本部長、浜崎さんおつかれさまです！４月からやると決めてダンベル体操続けています！今日までちゃんと続いています！肩と腕に筋肉がついてきた感じです！しばらくしたら、もうちょっと重いダンベルにしようと思います！もう一度再確認のため見直しました！

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季節の変わり目

この時期って、急に暑くなったりで自分では思ってないのに寝ても疲れが抜けてないなんて事も多いです。
今日もこれから仕事、一つ間違えると命に関わる仕事なんで、無理をせず眠くなったら停まって一休み、時間に追われてるので簡単なようで難しいこの行動
しかし安全第一なんで横着しないで頑張ります。
横着すると事故するっていつも自分に言い聞かせてます

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自分見直し案件

やしろ本部長、浜崎秘書おつかれさまです。
今日も暑いですね。

TOSHI-LOWさんのような筋肉ムキムキに憧れますが、女子なのでちょっとの筋肉をつけるため、今日の夜から筋トレ再開します！


TOSHI-LOWさんと本部長の楽しいお話楽しみにしてますー！

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見直し案件

去年2年制の専門学校に入学。
今年就活でもう学生生活の
折り返し地点…
ラジオに携わる仕事に
つくぞーー！！

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ダイエット

やしろ本部長、浜崎秘書さん、お疲れ様です。私がもう一度トライするぞ！と決めたものはダイエットです。一時、体脂肪率７％代に落ちたんですが見事にリバウンドしました今は２４．７％もありギリギリです。もう一度一桁台に体脂肪率を落とすためロング何チャラダイエットや早朝ウォーキングを再開しました。絶対は無いけど必ず戻します。３年計画です。頑張るぞ！！！！！！！

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見直し案件

健康のため禁酒しようかな～と思ってましたが、仕事も頑張ってるし、やっぱり飲むことにします。

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寝る前ストレッチ

寝る前に必ずストレッチをする習慣をつけていたのですが、疲れたり酒呑んだりを言い訳にだいぶしなくなりました。もう1度習慣づけよう！

ストレッチやると、結構気持ちよく寝れます！！

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見直し案件ー！

やしろ本部長、浜崎秘書さんお疲れ様ですm(_ _)m
わたしは今年で高校3年生。社会へ旅立つ日に向けてあれこれ準備しているのですが、クラスが三年間同じですっかり慣れてしまったということもあり、ついつい周りの友達たちにそっけない態度を取ってしまいがちです。
このかきこみをきっかけにきちんと自分自信を見直して、大好きな人たちにめいっぱい優しさを分けてあげられるようになりたいと思います！ミナオシ！

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今日は観に行来まーす♪

今日は渋谷に見に行きます!!おだんごにしてまーす。楽しみ。

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見直し案件

テスト勉強を言い訳に漢検の勉強をしてませんでした...。だから明日、テストが終わったら漢検の勉強をする。 そして一発で1級に受かる! 難しいかもしれませんが、頑張ります!!

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