継続案件

本部長、秘書、社員の皆様、お疲れ様です。

継続している事。
健康診断でメタボ注意となり、昨年のちょうど今頃から管理栄養士さんの指導のもとに生活習慣を改善、コーヒーを微糖にし、夕食後の間食をやめました。結果半年程度で、体重約10kg、ウエスト約10cm減少でベスト体重達成、メタボ卒業(笑)。以降も継続しています。

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【業務連絡】本日の特別講師 Ustream配信について

本日の特別講師、赤い公園のUstream配信はアーティストの都合によりありません、予めご了承ください。会議にはラジオやradiko、ドコデモFMでご出席ください。

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久しぶりに

後援会のこと言ってくれましたね。
もう忘れられてると思ってました(笑)

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誰か…

本部長のWiki直してあげましょうよ…。 (^o^;)

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継続していることか…

毎日帰ってごはん食べて風呂入って寝ること…(⌒▽⌒) それは継続しております！

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本日の案件

本部長、秘書
リスナー社員の皆様。
お疲れ様です。

私が継続している事は
トイレ掃除です。
毎日、トイレに感謝し、掃除しています。

掃除している事が影響しているのか
わかりませんが、
色々な懸賞に当たったり、
本部長、秘書にお会いできたり
似顔絵を置いて頂いたり…。
色々な素敵なご縁を頂いたり…。

毎日のトイレ掃除は、一石百鳥位の効果があると思います！

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結果にコミットするぞ！

やしろ本部長・浜崎秘書、皆様お疲れ様です。

最近ここ1か月間継続中のことがひとつあります。それは毎日、腹筋30回、腕立て伏せ10回をやることです！たったそれだけ？っと思うかもしれません。でも1週間で腹筋210回、腕立て70回と考えると結構やっているのでは？と自負しています＾＾

最初は毎週2回。「腹筋30回×3セット」と「腕立て10回×3セット」をやっていたのですがこれが意外と辛い・・・。時間も15分程かかってしまいます。

だったら毎日5分1セットずつやれば、週2回より回数も増えるし、精神的苦痛も少ないじゃないか！と考えたのです。

日に日に筋肉も増えて身体が引き締まっています！体重も3キロ落ちました！このままあと1か月は続けてRIZAPバリの美しいボディにしてやります！！笑　結果にコミットするぞ！

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【業務連絡】『わたしと「きゅうりのキューちゃん」エピソード募集のお知らせ！』

社員のみなさまお仕事おつかれさまです！この度、我が社に新たなオファーが舞い込みました。今回は「きゅうりのキューちゃん」でお馴染みの「東海漬物」様。9月9日（火）"きゅうりのキューちゃんの日"にコラボレーションさせていただきます。そして、その放送にあたり、社員のみなさまからエピソードを募集させていただきます。それは．．．わたしと「きゅうりのキューちゃん」エピソード！「いつもの味」のキャッチフレーズどおり、私達のごはんのお供に、「きゅうりのキューちゃん」はいませんでしたか？いや、いたはずです！そんなあなたの「きゅうりのキューちゃん」とのエピソードを送ってください。実家での食事、一人暮らしをしていた頃の想い出などから、あなたオリジナルの美味しい食べ方、あるいは溢れ出る「きゅうりのキューちゃん」愛まで、なんでも構いません。お送りいただいたエピソードのいくつかは、番組内でご紹介させていただきます。エピソードをお送りいただいた方の中から、キュー名様（9名様）に、「きゅうりのキューちゃん」10個入りを一箱、プレゼントさせていただきます。締め切りは9月8日（月）19時。詳しくは社員掲示板にログイン後掲示板上部特設バナーより！

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本部長のラブラドールが…

昨日のと同じワンちゃん？

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