ラストクリスマス

EXILEバージョーン。いつ聞いても、いいな～。

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SHOKICHIさん

タイツもお勧めです！

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君にむちゅーーー！

みんなのコメント全部実行したら完璧ステキ人間になれる気がする。

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うん、

何かをチェンジしたくなってきたな…！
きみ、っつーか、何かに夢中になりたい感じ♡

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Ryuseiの次は

君に夢中ダンスかぁ( ´ ▽ ` )ﾉ

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変えて良くなった事！

やしろ本部長、美人秘書、社員の皆様お疲れ様です。
自分の変えたら良くなった事は、出勤するまでのランニングをしてます。
今までは、マラソンなんて疲れるだけじゃん！と思っていました。
最初は、1つ手前の駅から朝の散歩程度で始めましたが、やってみると、その日のスケジュールの組み立て、昼ご飯は何を食べようかなと色々考える時間が出来ました。
今は、最寄りの駅二つ前で降りて、マラソンをして出社します。
寒いけど、気持ち良いですよ。

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チェンジはチャンス案件

本部長そん、秘書さん、お疲れ様です。

私は片道一時間半の車通勤をしています。
帰りはCDを聴いていたのですが、スカロケを聴くようになって、帰り道が楽しみになりました。これからも楽しいラジオ聴かせてくださいよろしくお願いします

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すっきりしますように

みなさま、おつかれさまです。
ぼくはノートに、今自分が感じている心や体の調子を書いてみます。良いところ、望ましくないことを思いつくままに書きます。書いたらそれを黙って読んで、ああ、そうなんだ、と認めます。家の中でできるようなら、書いたことから沸き上がってくる感情を声にします。感情のままに。叫びたくなったら叫ぶ。泣きたくなったら泣く。笑いたくなったら笑う。
これを始めて、ぼくはすっきりするようになりましたが、それだけではなく、自分が日頃思っていることを認められるようになりました。自分が日頃口にしないことが出てきたりして、びっくりしたり軽く絶望したりしますが、同時にさわやかさを感じました。自分を肯定できるようになって、他人のことを認められるようになり、対人関係が良くなりました。一人でできます。

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変えてよかったこと

お疲れさまです。私の「変えてよかったこと」は、「薄化粧に変えたこと」です！
ある夜泣き過ぎて翌朝顔がもの凄くはれてしまったので、化粧することを諦め、どずっぴんで出社しましたところ、
「ノーファンデだと思わなかった！」ととても驚かれました。
以来日焼け止めと簡単なパウダーのみで生活しています。
朝の支度にかかる時間がとても短くなりましたし、夜寝落ちしてもほとんど肌荒れしません。
「化粧しなきゃ！」という固定概念にとらわれていたなぁと、しみじみ思います。

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チェンジはチャンス！案件

皆様お疲れ様です。私のチェンジは【笑顔】です。
人と会う時はもちろん、電話で話す時も笑顔を心がけるとうまくコミュニケーション取れますよね。
これを実行しただけで、40過ぎてから友人にも恵まれました。夫の両親ともうまくいっています。
いろんなチャンスをいただけて感謝です。これからもできるかぎり笑っていようっと♡

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