睡眠案件

皆様お疲れ様です。

私の睡眠での変な習慣ですが、ベッドがあるにもかかわらず、
ベッドの置いてあるフローリングの床の上に、直接寝ることが多いです。

今の時期は、フローリングの上にゴザを敷いて、その上に寝ていますし、
冬になると、フローリングの上にホットカーペットを引いて、
わざわざベッドから掛布団を下ろしてまで、床の上で寝ています。

いつもいつもとは限りませんが、かなりの確率で私の寝床は床の上。

なんでこの習慣がついたのか、本人も良く判りません(^-^;

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本日の案件

皆様お疲れ様です

私は何かしないと寝れないっという事は無いのですが、眼鏡を外すと眠るスイッチが入ってすぐに眠れます。
日々のルーティンでそうなったのだと思いますが、寝ようとしていなくても眠くなってしまいます。特に髪をカットしてもらってる時に会話が途切れるとやばいです…

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案件

昨日見た変な夢はロビーに自分の腕時計を置いて持ってけ俺の腕時計という企画をやったら通行人に普通に持って行かれて代わりにG-SHOCKが置いてあってマジで焦るという夢です！

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何だよもー！

パートさんが辞めちゃった。
一番忙しいこと時期に辞めちゃった。

何が困るって、パートさんは悪くないのに所長がカッとなって喧嘩して、お互い様譲れなくて辞めた事だよ。

所長(俺の親父)が引くことを知らないからパートさんが辞めてくのはあったけど、何もこの時期に喧嘩しなくても良いじゃんかよー！！

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眠り案件

本部長、秘書、皆様お疲れ様です。

熟睡のためには恋人という意見も散見されますが、私は自分のベッドでなくては眠れません。やわらかいベッドでなければ眠れないのです。なので、旅行行くときも予めわかっている柔らかいベッドのチェーンのホテルしか予約しません。これは国内外で把握しており、主に利用は7チェーンに限られてしまい、外資系ホテルが中心のため出費が大きいのが痛いです。

今週から秘書のインスタの登録をしました。秘書美人！私の心のアイドルです。本部長もすてきでしたよー。

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あえて疲れてグッスリ眠る

本部長、秘書、リスナー社員の皆さん、お疲れ様です！

私は1日を普通に過ごして眠るよりも、あえて疲れた体にしてから眠ることで、眠りの質を上げています。

毎日ではありませんが、仕事から帰ってきて、ご飯を食べて、眠るというよりも、眠る前に、ジョギングをしてたり、筋トレをしてから眠ります。

そうすることで、頭も体もグッタリなので、グッスリ眠れ質のいい睡眠が取れています。

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本日の案件

皆さんお疲れ様です！(・∀・)ノ
僕は浄土宗なので、寝る前に阿弥陀如来様に南無阿弥陀仏と１０回『十念(ジュウネン)』唱えないと落ち着いて眠れません。
見守られてる感が半端じゃないですよ！

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カフェイン

案件について見てるとカフェイン飲料飲んで逆に眠くなる人もやっぱり多いですね。
コーヒーやお茶に含まれるカフェインやテオフィリンの作用からすると
有名な中枢刺激作用の他に利尿作用、強心作用辺りなので取り敢えずトイレ近くなりそう・・・
とかは別として。
正直ブラックコーヒーや茶道のお茶とかかなり濃いレベルで取らないとそこまでパチッと目は覚めないんじゃないかなーとか思ったり。
もちろん個人差はありますが。
人体ってバランス取ろうとするので薬としてカフェイン錠や中枢刺激薬服用しても
一過性の反跳性傾眠を催す場合があるので
カフェイン摂取して眠くなるってそういうことかな。
職業柄こういうことを考えるのが好きなので妄想してみた昼下がりの寝言(o_ _)o.。oOO

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案件

皆様お疲れ様です。
他にも多くいらっしゃると思いますが、私は抱き枕が必須です。今はぬいぐるみ形のクッションを抱いて寝ています。無い時は布団の端を巻き込んで抱き枕代わりにします。仰向けでもうつ伏せでも腕の中に何かないと落ち着かないです。寂しいんですかね(笑)あと頭まで毛布を被り、顔だけ出す寝方が一番リラックス出来ます。冬は顔すら布団の中だったりします。今はふかふかの枕がほしいです。安眠したい！

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コイてから寝ます。

時には２、３発コイてからでないと、悶々としてなかなか寝つけません。一人暮らしの時は、そのまま布団の中でシテましたが、今は恥ずかしいのでトイレでこっそりシテます。





放屁ですけど何か…。

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