キノコ鍋

本部長のキノコ鍋。

どんなレシピなんですか？教えてください！！

5

今日の案件

今日の案件、私は健康のためにランニングをしています。ひと月に100キロを目標に！
といっても、最近は忙しくてあまり走れない日が続いているんですが…。ただ、走りすぎて腰を痛めたり、足を痛めたり。走った後にビールを飲みすぎたり、と健康にむすびついているかは微妙です。

1

本日の案件

皆さまお疲れさまです！
改めまして、この年になりまして、
この夏ラジオ体操にはまっています。

恥ずかしながら最初は腕が上がらず腰も曲がらず
運動不足にもほどがあると自分であきれていましたが
１ヶ月経ちまして、今は第２まで元気いっぱいに
できるようになりました！

2

健康改善案件

お疲れさまです。私が健康改善の案件為にしている事は次の3つです。

・水を最低でも2リットル1日に飲む
・夜更かしをしない
・グルテンフリーを続ける

身体が軽くなった気がするので今後も続けたいと思います！

2

健康のために案件

皆様お疲れ様です

コレステロールが高い主人と骨密度が心配なわたしは、ほぼ毎日「サバ缶」食べてます。
サバ缶の油がコレステロールを下げ、骨をそのまま食べることでカルシウムが摂取できるそうです。

テレビ番組みたいにコレステロールは、なかなか下がらないですね。

おいしいから食べてるかんじです。
オススメの食べ方はサバ缶のポテサラ！結局ビール飲んじゃってるのがダメなのかな？？

3

筋活です

本部長
この夏の活動、その他です
そしてそれは筋活です

世間的には定年退職の年齢ですが
まだまだ隠居は出来ない事情がありますので
体力保持のために
定期的にストレッチとプールで歩いています

2

何活

僕はももクロ活だな。
後は１０月の試験に向けて試験勉強活(無理やり活付けた感満開)

1

しあわせのランプ

radikoから曲が流れて来て、一瞬時間が止まりました。
5年ほど前のことですが、あることでボロボロに傷つき自暴自棄になっていた私に、ある人がLINEでYouTubeの動画を送ってくれたのがこの曲でした。
再生して涙が止まらなかったことを思い出しました。
衝撃が強すぎたのと、LINEが消えてしまったことでそれ以来聞くことがなかったのですが、その曲に再開できました！
ラジオのいいところですね。
ありがとうございました。

ちなみに動画を送ってくれたのは、付き合う前の今の彼氏です。

1

ホクト

長野市のホクトの本社前で信号待ちしてます。

2