本日の案件

お疲れ様です❗️
初投稿です。
メンテナンス方法が見当たりません

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お疲れ様Thursday案件

今週は週末から寝不足続きの1週間を乗り越えました！明日もありますが。

特に今日は眠さマックス！眠気を覚ますために無駄に車内をフラつくのも明日まで。
きき湯に浸かってリラックスしたいです！
明日まで頑張ります！！

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あんけん。

ゆっくり食べる
よく噛む
食べることに意識を集中する（ながら作業をしない）
腹八分目以下にする

以上( ￣▽￣)

ちなみに、ながら食べばっかですヽ(；▽；)ノ←時間ない

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体のメンテナンス案件

本部長秘書、お疲れ様です。
自分の場合、思い立ったときに絶食します。
栄養過多な現代ではたまに絶食するくらいがちょうど良いというマイルールでやってます。
空腹をやり過ごすのは本当に辛いのですが、世の中や嫌いな人への憎しみを空腹の苦しみと同一視し、乗り越えると「勝ったった！これで世の全ては俺の良いように動く！」と心のデトックスもできます。

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健康にはなったけど

皆さま、お疲れ様です。

6年前にテニススクールに通い始めてから、産後太りが解消できたり、体力がついて疲れにくくなったり、女性特有の不調が改したり、健康になったとは思いますが、整形外科と接骨院にはめちゃめちゃお世話になっています。

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案件

何にもやってません。

好きなもの食べてお酒飲んで、夕飯だけです。あとどのくらい生きるかはわからないけど病院は嫌だなあ。
希望ですけど。

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本日の案件

皆さまお疲れ様です。

体温が上がると免疫力がアップするので、体を芯から温めるようちゃんとお風呂に入り
汗かくくらい家でヨガや筋トレしてます。

加えてラジオ体操ダイエットと言う方法があるくらいラジオ体操は全身の筋肉使うので、準備体操代わりに真剣に第一第二をやるだけでじんわり汗が出てきます。

何か調子悪いな、と言う日こそ体を動かすとスッキリします。
これからの季節は肝臓の位置にホッカイロを貼り、肝臓の血行促進させることでデトックス&代謝アップになりポカポカするのでオススメです。

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本日の案件

初めて掲示板書きます！
皆さんお疲れ様です！

体のメンテナンスではないかもしれませんが、
私は時間がある時、
会社の出社退社時にあえて2駅手前で降りて、
2駅歩きます！
私の仕事はオフィスの中にずっといるような感じなので、
今の季節など、音楽やラジオを聴きながら歩くと
とても清々しい気持ちになって、
心がすっきりしますし、適度な運動にもなります！
また、仕事が行き詰まると
コーヒー持って近くの公園に休憩に行きます。
すると、
私より年上のサラリーマンの皆さんが
深刻そうな顔で虚空を見つめている姿を見ると、
なんか、私も、頑張ろうという気持ちになります。笑

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本日の案件

本部長、秘書、社員の皆様、お疲れ様です！
携帯代えたら色々とわからなくなり、再入社です！

本日の案件ですが

『ツーリング＆温泉』です！

そんなに遠くへ行かなくてもいいんです。
近場のスーパー銭湯でもいいんです。
小旅行気分でバイクを楽しんでからの、疲れた身体へ温泉がしみるしみる♫

近々、千葉の方にいこうかな〜
特別な支援ってわけじゃないけど、ちょっと温泉に行くだけでもいいですよね！

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