ワンモとの朝、メッセージトーク

本部長、秘書、スカロケリスナーの皆さん
おはようございます。～(⌒‐⌒)
ワンモとの朝、メッセージトーク
ハーゲンダッツ、プレゼントに
ちなんで、ザベスさんの歴代ナンバーワン
チョコレート、ブラウニーの復活して～(⌒‐⌒)
言っていました。
いつもは、本部長、鈴村さんに聞くところ、
フェイントですね(⌒‐⌒)(笑)
元気に優しく答える。ザベスさんでした。～(⌒‐⌒)
ペコリペコリ
メロンメロンより

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本日の案件

皆様お疲れ様です。
それでは、ここでクエスチョンです。

4年程前の出来事。
いやマンガ！と思わず叫んだ出来事がありました。
朝カーテンを開け、家の窓から外を見た時に飛び込んできたワンシーン。

近所の中学生が走りながら食べていたものは何？

A.カップ焼きそば

目を疑いましたが、複数の目撃証言があったため、現実でした。

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70歳定年

定年が70歳になるそうですが(努力義務)、60歳到達時で会社との契約(給料)は、再契約となります。つまり、会社にはいられるけど、今の給料の50%〜70%くらいになりますよって事です。若い皆様はピンとこないかもしれませんが、今からでも、少しづつ貯蓄して老後に備えて下さい。公的年金は破綻していますから。

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おはようございます

こんな寒い日に限って1日外仕事
気合い入れねば(｀・ω・´)

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おはようございます♪

東京の最高気温は13℃☆
今日は青空が広がります。前日よりも気温が下がり、風が強めに吹くため体感温度は気温の数字よりもさらに低く感じられそう。シッカリと防寒をして外出を。

2月18日の誕生すし：かんぱち
疑惑
何故だかわかりませんが、カンパチ食べたいです(人*´∀｀)

今日も１日元気に頑張りましょうヽ(・∀・)ノ

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お疲れさまです！

本部長・秘書・リスナー社員の皆さま、お疲れさまです。

案件ではありませんが。昨夜の藤田太郎さんの放送、楽しく拝聴いたしました。

本部長も秘書もご存知ないかも知れませんが、還暦間近の私オススメのイントロがございます。

アリスの「遠くで汽笛を聞きながら」です。

ぜひ秘書のドラムロールから続けて、お試しいただけませんか。

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おじさんの思い出話。

本部長・秘書・スタッフさん、リスナー社員のみなさま
本日もお仕事お疲れ様です。

さて、本日の案件、
またまたおじさん思い出語らせて頂きます。
むかーし昔今から30年以上昔
一世を風靡したマドンナ、
デビュー曲が　LIKE　A　VIRGIN
その頃すきだった女性に
LIKE　A　VIRGIN　ってどうゆう意味だって
聞かれました。
自分の事単なるスケベ男だと思っていたんでしょうね！？
でも若かったもんな～！
スケベだった事否定できません。

お粗末様です。

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呼吸と食事♪

みなさん、おはようございます♪

色々不安要素はありますが、
やってみたい！と思うならやっちゃえ〜って乗りにしてみます＼(^-^)／

注意深く身体と対話していれば、気づけるはず！予期不安に飲み込まれてたまるか！不安も抱えながら、ちょっとペースを落として進んでいきましょう♪

１０秒呼吸でリラックスする方法をラジオから教えてもらいました。
1、2、３でゆっくり鼻から息を吸って、
４、で息を止める。
５〜１０で口からゆっくり息を吐く。

寝る前にやると、リラックスして深く眠れるそうです＼(^-^)／ちょっと緊張しているときにも使えそう！呼吸ならいつでもどこでも実行できますよね(^_−)

もう一つ、ラジオ情報！炭水化物はちゃんと摂取することが大切！制限し過ぎると、元気がなくなるそうです。またダイズ等の植物性タンパク質の摂取も効果あり、とのことでした。

今日は呼吸とバランスの取れた食事♪で、前向きに過ごしたいと思いますp(^_^)q

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おはようございます(^-^)

みなさん、おはようございます。
最近
寝落ちが続いています。
春だからか・・・
(￣▽￣;)
今日は『安眠の日』
日付については、不明です。
総務省発表の「社会生活基本調査からわかる47都道府県 ランキング」にて、関東圏の睡眠時間が短いことから、関東 の一部地域で制定されました。
約8~9時間の睡眠時間を 守り、しっかりと休む日として、安眠キャンペーンなどのイベン トが行われています。
8時間睡眠。
何回、夢が見られるのかなぁ
さぁ、今日も元気にいきましょう。

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おはようございます

千葉の八街の朝の気温が2℃
フロントガラスが凍っています。
もっと冷えてたんです。
日中も北風が吹くようなので防寒対策をして作業します。
今日も一日、ご安全に！

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