動画で……

本部長、秘書、リスナー社員のみなさん、お疲れ様です！
本日の案件です。私は最近、YouTubeで人気のエクササイズ動画を見て踊ったり筋トレをしたりしているのですが…
『アラサーEZ DO DANCE』というのをやっています！
美人なアラサーお姉さんが全力で踊るEZ DO DANCEを、一緒に踊っています！
コロナ禍で仕事が2ヶ月休業となってしまい、5キロも太ってしまい、今3キロ取り戻しました！！！
燃えろ、私の脂肪！！！！
本部長と秘書もぜひ♡

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めちゃくちゃ動きました案件

本部長、秘書。
社員の皆様お疲れ様です。

唐突ですが私は学生の頃、演劇部でした。
めちゃくちゃ動いてました。
文化部て室内に引きこもってる感じがありますよね。
でも、意外と体動かすんですよね。文化部。
ランニング、腕立て腹筋。ダンス。
むしろ演技の練習そっちのけで筋トレしていました。

おかげで痩せマッチョな体が出来上がりましたが、
　
演技の練習とかおろそかにしていたので芝居は下手でしたねぇ。
本末転倒とはこの事です。

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1.2万歩＋筋トレ

先週の日曜日、娘と早めに公園に出かけました。
どうしてもトイレに行きたくなりコンビニで借りようかと思ったけどコンビニは「コロナの影響でトイレ貸し出し中止」とのこと。。。
トイレ難民でした…。その日の万歩計は1.2万歩を記録してました。
そして、夕方にZoomで知人がやってるストレッチ＋筋トレ！！体をいじめ抜きました。
翌日、毎日計ってる体重は変わってませんでしたが体脂肪が0.3%減っていて喜びました！

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脂肪燃焼　案件

お疲れさまです！(^-^)/

私の脂肪燃焼案件は、温泉街の外湯巡りです！
歩く、入浴する、歩く、入浴する……をひたすら繰り返すのです！
脱いだり着たりも含めて、1～2泊で制覇するのはなかなか忙しいのです。ゆったりするために温泉に行ったつもりが、「外湯巡り制覇」という目標をかかげたとたんに、とても忙しくなります。

城崎温泉の外湯巡りと、野沢温泉の外湯巡りは制覇しました！(^-^)/

また温泉旅行に行ける日が待ち遠しいです！！

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めちゃくちゃ動きました案件

本部長、秘書、社員の皆様お疲れ様です。

大学生のとき、少し遠くにある敷地面積の広い大型書店へバスで行ったのですが、買う本に悩みすぎて気づくと乗ろうとしていた帰りのバスの時間間近でした。急いでバス停に行くも、もうバスが行ってしまっていてもおかしくない時間。でももしかしたらダイヤが遅れていてこれから来るかも、と思いながら待つこと15分ほど。やはりもう行ってしまったのかと思い、1時間以上後の次のバスを待つよりは、と歩いて帰ることにしました。
そしてその約3分後、先ほどまで待っていたバスが私を背後から追い抜いて走り去っていきました。
遅れすぎだろ！という怒りと、後3分待っていれば…という悲しみや悔しさもありましたが、何より疲労感が酷かったです。
広い書店を歩き回った疲れとこれから歩く距離を考えての疲れ。だけど歩かなければ帰れない。己を鼓舞するためにひたすら(運動不足解消！)(鍛えられてる！)(痩せる！)と考えながら歩き続けました。1時間ほどで家に着き、翌日は筋肉痛になりました。
身体的なものよりも、精神的に疲労困憊でした。

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本部長瞬間移動?

皆さんお疲れ様です。
案件とは関係ないのですが、つい今しがたの事です。
傘をさして自転車に乗っている本部長らしき人物を、自宅のすぐ近くで見かけました。
車でスカロケを聴いている時だったので、「え?本部長が瞬間移動した?」と思ってしまいました。
ラジオではちょうど音楽がかけられていました。
曲をかけている間に、半蔵門から武蔵野市までチャリを飛ばして来て下さったんですね。
そういえば、今日はよく動いた案件。
案件のネタのために、本部長自ら体を張ったという事と受け取りました。
本当にお疲れ様でした。

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案件

本部長がまだ間に合いますって言っていたので書き込みます！
本部長秘書、社員のみなさんお疲れ様です！
今ではすっかり怠惰と化してしまった私ですが、子供の頃は習い事を4つ、そろばん、水泳、ピアノに学習塾と、学校の帰りは全部習い事で埋まり1週間で1日も休みがありませんでした。小学生高学年あたりからは部活に精を出し始め、陸上、バスケ、冬はスキー部を掛け持ちするという有り様に。なかでも陸上にハマり中学からは寝ても覚めても練習に打ち込み、県大会、全国大会へと進み腹筋バキバキ。どうやら人より体力が有り余っているタイプのようで、大人になると、仕事をいくつも掛け持ち、正社員で本業があるにも関わらず、夜中や週末にもアルバイトを入れてみたりと、今考えると信じられないですが寝ている時間がもったいなくて、なぜそこまで、というほど身体を痛めつけるような仕事の仕方をしていました。ボスには、そんな生活続けていると死ぬぞ、と言われていましたが。今では、色んな意味ですっかり丸くなり、ちょっとそこのスーパーまで行くのも面倒くさい日も。未だに体力は有り余っているようですが発揮する場面は酒場で朝までピンピンしてることくらいでしょうか。本部長、こんな私にプレゼントください！

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今日の案件

本部長、秘書、社員の皆さんお疲れ様です。
案件ですが、私は前職で家電量販店に勤めていました。その時に経験したのはエコポイントと増税です。特に増税の5%から8%になる1ヶ月前は休憩にも入れず毎日店内を走り回っていました。試しにアプリで距離計測をしたところ、屋内ながら15キロ走っていました！燃えに燃えまくりすぎて、体力の限界を迎え、店内で倒れ救急搬送されました。そして入院中に57キロから53キロまで痩せてしまいました。今はなんともありませんがあの時は脂肪も気力も燃え尽きました！

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メッセージ

本部長、秘書、お疲れ様です。
案件とは関係ないのですが、先ほど番組のTwitterでお2人が一緒に写っている写真がアップされていたので、もしかして今日から秘書もスタジオ復帰ということでよろしいのでしょうか？またお2人の喋りが近くに感じられることが非常に嬉しいです。

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