夕立の後

一気に涼しくなりました
寒～い

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ぎっくり腰

今日の仕事中にやっちゃいました。
過去にも何度かやっているので、気をつけて
いたのに、ちょっと重い荷物を持ち上げたら…

コロナ禍で外出自粛、体を動かすこともなく
過ごしていたから体力がなくなっていたと思います。
とにかく痛くて痛くて、背筋を伸ばして歩けない。
肩より高いところの物は取れない。
移動する時は壁をつたって、2階の上り下りは手摺りを
しっかり握ってゆっくり。
うがいも腰が痛くて上を向いて満足にできない。
くしゃみをしただけでも痛い。
洋服の着替えはもちろん、トイレ時の下着の上げ下ろし
も痛い。何をしても動けないほどの激痛がする。

いつものなんでもない行動が、こんなにも大変なもの
に感じるとは…
健康って本当にありがたい。

明日はのんびり安静にしていよう…

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アフターアフター会議で取り上げてもらってありがとうございます

本部長、秘書、お疲れ様です。
アフターアフター会議で、骨密度について教えていただきありがとうございます。メッセージ物質というキーワードで調べたところ、NHKの2018年1月7日人体のスペシャルで、骨密度についての記事が見つかりました。また、オステオカルシンという物質が、骨の細胞内にあり、その物質が増えることで筋力、精力、免疫力、などに影響が出るとのことでした。調べてみると楽しいですね。本部長、ありがとうございました。これからも、踵に振動を与えて、骨密度を上げていきたいと思います。

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本部長が言ってたカレー

今やってるアド街のカレー特集で、以前本部長がスカロケのなかでもよく話してた、神保町のマンダラ、ボンディが。

これは美味しそ～♪

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精神的に疲れました

朝体が重くておきられません
気分もおもいです。仕事もやっとです。
仕事に行くのも億劫。疲れました。

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サザンオールスターズ特番（スカパー無料放送）

デビューから既に40年が経過…

彼ら５人組を語るのに言葉は要らない。




サザンオールスターズは…


宮崎の宝だ。（松田弘さんは、宮崎出身）

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サザンカ

セカイノオワリさんが出演なんて・・・。凄いですね。私はサオリさんの才能、本当に凄いと思います。
是非、サザンカ聴きたいです。よろしくお願いいたします。

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人と関わるということ

今日は、とても久しぶりに塾のアルバイトがありました。今週から授業が始まったのです。

私は、今回の自粛期間のような時期や、予定が何もない休みができると、極力人と関わりたくないと思ってしまい、1人でいることが楽に感じて、孤独な時間が大好きになってしまいます。大学の講義もオンラインになったので、なおさら人に会わなくていいし、会うとしても画面越しだから本当に毎日気が楽でした。
だから、塾が始まって、なんだかちゃんと人と会うのが本当に怖くて、行く直前までドキドキしていました。でも、行ってみると、嘘みたいにみんなに会えたのが嬉しくて、二ヶ月も会ってないからみんな変わってしまったのかな。前みたいに話せるかな。と思っていたけれど、そんな心配は一切不必要でした。マスクをしていたから、表情では見えてないと思うけれど、少しでもその気持ちがみんなに言葉で伝わっていたらいいなと思いました。人と関わるのは良いものだなと改めて感じました。人と関わると、嫌なこともたくさんあるし、やっぱり1人でいたいときもあるし、人といるから苦しいこともあるけれど、楽しいこともたくさんあるなと気づきました。
とても優しい気持ちになれました。
こんなに大好きな人たちがたくさんいて、こんなに信じられる人たちがいて、私は何を恐れる必要があったのでしょうか。

会えて本当に本当に嬉しかった。まだ会ってない人の方が多いので、会えるのが楽しみです。
終わり

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今日は夜勤

スカロケ三本立てだ朝８時までファイト！自分！
自由なバイトだ～

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((((；ﾟДﾟ)))))))

東京北部雷雨です。
雷怖っ！
ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘

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