頑張り案件

私が今挑んでる壁は、50キロの壁です！
もともとやせ形で、高校時代～20代後半ぐらいまで162センチ45キロがベストだったんです。
好きなものを食べて、お酒を飲んで、子どもも３人産みましたが、それでも太らない体質なので、自分が太るなんて考えたこともありませんでした。

がしかし！！！30を過ぎたころから、ん？ちょっと二の腕太くなった？あれ？ズボンが太もものところキツくなった？え？ウエストがキツくない？？？
そして出会ってしまったこってりどろどろの近所のラーメン。
この数年であれよあれよと太りました( ノД`)…
しかも、この年でダイエットしてもなかなか肉が落ちないじゃないですか！

これはほんとうに不味いです。
旦那にも太ったと言われ、鏡に映る醜いお腹やお尻や二の腕を見るたびに悲しくなります。
夏はすぐそこ、なんとか50キロの壁を超えるべく、運動頑張ります！！

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本日の案件「今、超えたい壁案件〜これに挑んでいます！！〜」

本部長！秘書！リスナー社員の皆さん！お疲れ様です！

私が超えたい壁は・・・「だらしなかった過去の自分」です。

すい臓の病気で1週間入院していたこともあり、これを機に今まで乱れまくっていた自分の食生活を抜本的に見直すことにしました。

これまでコンビニ弁当やカップ麺など何かとカロリー高めの食事が多かったのですが、退院して以降は魚の切り身や鶏胸肉・漬物と言った体に良さそうなものを中心に摂取。また、1日5分からの筋トレアプリも導入し、運動習慣も身につけるためにはじめました。

毎食の食事内容はその都度写真を撮ってSNSに投稿しはじめた結果、いろんな方からの反応があり、最近ではシンガポールの人から「美味しそうですね！」と英語でリプをくれました！

見直しを始めて１週間が経った本日の段階では、-3kgの減量に成功！順調なペースです！

このままの調子で減量していき、過去のだらしなかった自分を超えていきたいと思います！

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本日の案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆様お疲れ様です。

私が今超えたいものは、体脂肪率25%の壁です。
30代に乗る前にもう一度身体を引き締めたいと思い、ぼちぼち筋トレや柔軟、ストレッチを始めました。
大事なのは体重でなく、見た目とバランスだと思っております。まだ落ちた基礎体力を戻しているところですが、20代のうちにここでいい報告ができるよう頑張ります。

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本日の案件

本部長、秘書、社員の皆様、お疲れ様です！

本日の案件ですが、ダイエットです。
コロナの自粛で、車移動も増えて、全然歩かなかったら、どんどん太ってしまいました。
今は、毎日、ウオーキングしながらダイエットしています。
65Kgの壁を破りたい

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案件 壁

本部長、秘書、リスナー社員の皆様、お疲れ様です。

今立ちはだかる壁は？と問いかけられて気付きました。
私は今やっと、遮蔽物の無い場所に立てている気持ちでいます。
社会に出て働き出してからずっと、何かに追い立てられてるような気分で、でも何も成し遂げられず、踏ん張っては落ち込む…を繰り返して来ましたが、今年の春、会社員でいる事を辞めて、フリーランスになりました。きっとそれが私にとっては１つ壁を乗り越えたと言える出来事で…
他の人から見たら困るような壁ではない小さな壁だったでしょうけれど越えるのに6年かかりました。

壁を越えて今立つこの場所は決して平坦ではないですし雨風も凌げるわけではありませんが、どこへ歩いて行っても良いような気にさせて、そわそわとワクワクが押し寄せます。
これから少しずつ一歩ずつですが、自分の足で、自分のペースで進んで行きたいです。

最後に、悩みが多くてつい暗い思考の渦に取り込まれてしまいがちだった頃に、このスカロケを聴くことで、嫌な事を一瞬忘れて笑うことが出来ました。本部長と秘書は私の命の恩人です。ありがとうございました。
これからも応援し続けます！頑張って楽しいトークをたくさん繰り広げてください！

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案件です！

本部長、秘書、社員の皆様お疲れ様です！
私は今育休中の千葉県在住の34歳主婦です！
いつも楽しく聞かせていただいております！
私が今挑んでいることはからだ作りです！

出産太りがすごくて、妊娠前に比べると17キロ太りました！散歩やヨガなどで徐々に体重は落ちていったのですが、残りの５キロがなかなか痩せられませんでした。
そこでであったのが、令和ブートキャンプです！昔のビリーブートキャンプの令和版で、内容も続けやすく負荷や時間も調節されています！
４月から毎日かかさずやっていて、３キロ痩せました！筋肉も増えたので、見た目は前よりも引き締まっているような気がします！
前は標準体重で決して痩せていたわけではなかったので、このまま頑張って美容体重まで落としていけたら良いなと思っています！
ところで、秘書はすごくスタイルが抜群ですが、なにか特別やっていることがあれば教えてほしいです！よろしくお願いいたします！
これからも応援しています！

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第三チャクラ

お疲れ様です。僕が今望んでるのは第三チャクラの開眼です。よく本部長がみんなにパワーを送ってくれてたとき、僕はまったく受け取れなかったので、色々調べてヨガの呼吸法とか瞑想をしてどうにか第三チャクラの開眼を目指してます。

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案件！

本部長、秘書、社員のみなさまお疲れ様です。
私が今超えたい壁は、ホームシックの壁です。

コロナの影響で、ゴールデンウィークはもちろん、３月の友人の結婚式も欠席しました。お盆に帰省できるから、それを楽しみにがんばろうと思っていたのですが、先週の東京の状態ではお盆の帰省も危なくなってきました。
強行して帰ろうかな、とも思いましたが、
今私が東京から帰っても、感染リスクがある限り１００％の笑顔で友達と遊べないのではないか、ということに気づき、帰ることを断念しようかと考えています。
半年以上帰れていなくて、両親にも親友にも、会いたい気持ちでいっぱいですが、大切だからこそ、我慢の時なのかな、と自分に言い聞かせています。

そんな中、年末ころからスカロケを聞くようになり、最近ではツイッターや掲示板でいろいろなリスナーさんとつながることができ、平日の夜をさみしい時間から楽しみな時間に変えることができました。
本部長と秘書とスタッフさんとリスナー社員の皆様の力でホームシックの壁超えたいと思います！
これからも楽しい放送をよろしくお願いします☆

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