朝ラン

本部長、秘書、みなさまお疲れ様です。
案件とは関係ないですが、先週の金曜日から朝ランを始めました。朝ランって言っても、20分以上走るという低いハードルのものですが、今日で6日連続で走りました。我ながら上出来。

今日は出勤日で、出勤日に朝ランは初めての試み。20分ウォーキングのあと30分走って、シャワー浴びて出勤、10分自転車こいで駅に到着。電車に乗ってクーラーで涼むまで、走り終わってから40分以上経つのに汗が引きませんでした。良い汗かいたぁ!?

さぁ、今日頑張れば明日から4連休。朝ランを10日まで伸ばせるか？頑張れ、オレ(笑)

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わたしのパワー飯！案件。

みなさま、お疲れさまです！

昨日届いたばかりの「まさる漬け」です。
料理研究家の小林まさるさんが、長年作り続けている、青とうがらしのしょうゆ漬けで、季節限定品です。

早速、昨晩の晩酌の冷や奴の上に乗せて食べてみました！
辛いー！でもおいしーい！
これは、なんとも説明できないおいしさ！
ご飯や麺類、目玉焼き、餃子に乗せてもい
いらしいです。

小林まさるさんは今年87歳。
「年だから」を言い出し始めたら、もうそれが老化の始まり。年齢を言い訳にしないことが大切だ。そうすれば、いくつになっても人生は変えられると思う、とおっしゃる、まさるさんのパワーもきっとこの「まさる漬け」に詰まっているはずです。

この夏、期間限定の屋外イベント業務のスタッフをしている自分は、外の暑さと慣れない業務で、毎日クタクタになって帰ってきていますが、今月末までの業務をこの「まさる漬け」を食べて乗り切ろうと思っています！

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おはようございます

水曜日3号、本日5連勤1台目。

Q:お盆休み?何ですかそれは。
A:電車がいつもよりちょっと空いてるだけの平日のことです

というわけで、集合時間が30分繰り下げになりましたが本日も私は初電出勤です。座って出勤したいし。

8:20集合→6:30到着、着いてみたら案の定まだ誰も来てませんでした(当たり前体操)

皆様今日も1日ご安全に。

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本日の案件。

本部長。秘書。リスナー社員の皆様。お疲れ様です

本日の案件。

パワー飯。
単純ですが。焼肉。


このご時世なので、あまり外へ食べに行くというのは、敬遠されるのですが。

月に一回程度。
近所の焼肉屋に一人焼肉食べに行ってます。

このスパンが、短くなったら、パワー切れ。ですね。

あー焼肉行きたくなってきた

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「夏バテ知らず案件〜わたしのパワー飯！〜」

「夏バテ知らず案件〜わたしのパワー飯！〜」

スタミナどんぶり、
略して、スタどん、って、ご存じ？

ヾ(・◇・)ノ　ヽ(￣▽￣)ノ　ヽ(・∀・)ノ

おしまい

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「夏バテ知らず案件〜わたしのパワー飯！〜」

「夏バテ知らず案件〜わたしのパワー飯！〜」

サイゼリヤのキーマカレーでふ。
毎日、昼、食べていまふ。

ちなみに、夏に限らず、
春も、秋も、冬も、
キーマカレー、でふ。

ヾ(・◇・)ノ　ヽ(￣▽￣)ノ　ヽ(・∀・)ノ

おしまい

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おはようございます。

お盆休みは昨日1日のみ。
土日も関係なく働いて、月曜日もバタバタで、昨日もあっという間に時間が過ぎ、また今日から通常運転です！
がんばる！頑張ろー！

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今日も

今日も皆さん、怪我なく、事故なく、病気なく、元気でいきましょう

＼(^o^)／

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あ、あつい

早朝トレーニー
早朝の暑さの中での有酸素運動で意識が飛びそうになりました

まぁ、あと1週間くらいのものでしょうからこの暑さを楽しまないとね

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おはようございます♪

東京の最高気温は35℃☆
今日も夏の日差しが降り注ぎ、厳しい暑さになります。熱中症対策を万全に。午後はニワカ雨や雷雨の可能性があるので天気急変にご注意ください。

8月12日の誕生すし：ほっきがい
本気
ほっき…ほんき…本気…

今日も１日元気に頑張りましょうヽ(・∀・)ノ

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