本日の案件。

お疲れ様です。

僕にとって心のメンテナンスになっているのは。

【休みの日にカミさんと過ごす時間】

です。

僕の仕事は日曜日が休みになるので。

その日は毎回夫婦で買い物に出かけます。

買い物以外にも、ネットで美味しそうなラーメン屋さんを見つけては食べに行ってみたり。

楽しそうな場所を見つけては二人で遊びに行ったりしています。

たまに喧嘩になる事もありますが。

休みの日にカミさんと過ごす時間は僕にはかけがえのない【心のメンテナンス】です。

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日帰り温泉

皆さまお疲れ様です！

私は時々、札幌の人里離れた山奥の温泉に日帰りで行きます。

そこは源泉掛け流しで人も少なくのんびりお風呂に浸かることが出来ます。

色々行き詰まりそうな時に行くと温泉と露店風呂から見える豊かな自然が日常を忘れさせてくれて、心も身体もリフレッシュ出来ます！

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案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆様お疲れ様です。

今年の目標として、まだ小さい子供の成長のため、1日1回は子供達を抱きしめようと決めました。

今まで、続けてきたのですが、最近、これは子供の為ではなく、自分自身の為にやっていたんだと感じています。

夜勤もある仕事で、残業しだいでは夕飯を食べる１時間くらいしか子供と顔を合わせられないこともあります。

そんな時、出勤前に子供を抱きしめていくと、とても大きな力になっていました。


今年だけにせず、子供達が嫌がる年齢になるまでは続けて行きたいなぁと思っています。

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移住推進部の堀口さんの新番組

皆様、お疲れ様です！

なんと今度の日曜日からスカロケ移住推進部部長の堀口さんがTOKYO FMで新番組を始めるとか！
しかも番組を一緒にやる相方は…あの！あの！ザベスさん！
月曜から金曜までワンモでTOKYO FMの朝の顔を務めるだけでは飽き足らず日曜日も朝の顔に！

まさに『ミス・モーニング』

昔、浜崎秘書が掲げた『毎日、自分の声がラジオから聴こえるパーソナリティになりたい』という野望に対しマウント取りに来てますね（笑）

スカロケリスナーの皆さん、是非堀口さんの新番組『デュアルでルルル』も聴いてください！

（ワシゃ宣伝部長かw）

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自分の為にやっている事案件

お疲れ様です。私は自分の身体の為に、仕事前にスロージョギングというものをやっています。元々、走る事や、根性論が大の苦手だったのですが、この、スロージョギングは、普通のジョギングよりも、ゆっくり走るので、身体への負担も少ないので、根性のない自分にも出来るかもと初めて、２年くらいになります。
この夏はほぼ毎日、10キロ走れるようになりました。
長いときは、20キロ位。
お陰で、身体も絞れて、自分の心も状態も安定して、仕事へも前向きです。
今度、スロージョギングの資格試験を受けてきて、更に前進したいと思います。

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本日の案件！

本部長、秘書、リスナー社員の皆さん、お疲れ様です！

本日の案件ですが、自分が心と体のメンテナンスの為行っていることですが『自分の気持ちに正直になる事』です！！

体のメンテナンスに関しては自粛期間中に始めた腹筋ぐらいしかやってません(笑)

心のメンテナンスは仕事で嫌な事やイライラが貯まったらガンガンお酒飲みますし、マックの期間限定メニューとかカツ丼・ラーメン(主にジャンクフード系)食べたら太るなという気持ちを押し殺し食べます！

そのおかげか、自分の気持ちに正直に行動するとメンタル面で落ち込んでどうしようもない事になるなどが無くなるのでオススメです！！

そのせいで海外のアメコミ俳優さんの様なバキバキの腹筋や筋肉を手にいれるという夢は遠のくばかりです(笑)

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ダブル陽水。

先程 聞いてた職場の自分のラジオから
井上陽水の少年時代が流れてきて

同じ時間、他の人のラジオからは
井上陽水＆安全地帯の 夏の終わりのハーモニーが…

夏を終わらせようと本気だな
と思いました
(〃´o｀)

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わらび餅

浜辺美波さん主演、日テレのドラマ
「私たちはどうかしてる」
で今週、ちょうどわらび餅を作る場面がありました。
華奢な浜辺さんは、わらび粉を練るための大きな木ベラを、手首に固定していました。
とても大変そうでした。

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プレゼント週間

本部長、秘書リスナー社員の方々お疲れ様です。
今週、プレゼント週間なのに、リアルタイムは一回も聴けない。仕事だから仕方ないけど、残念。でも、ハクタケしろ欲しいー。本部長。Twitterリツイートしましたよ。また、仕事終わりからのタイムフリー楽しみにしてます。

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