案件

皆様こんばんは
心と体のメンテで私が思い浮かぶのは夜の散歩です
仕事でミスをした時や後悔した時など精神的にも疲れたなぁと感じた時は1人になれる夜散歩を学生時代からしております！
好きな曲を聞きながら、 反省をしたりする事で次の日への心を整え、体もスッキリします！
しかし、最近は暑さで行けていないのでメンテナンス不足ですが、涼しくなったら復活したいです

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案件！

本部長、秘書、リスナー社員の皆さんお疲れ様です！

私の心と体のメンテナンスは、定期的にジムに通うことです。
私はデスクワークということもあり、仕事中はほとんど動きません(笑)
肩こりや運動不足を解消するために、ジムに行き始めました。
私は主にレッスンを受けますが、インストラクターの元で他の会員さんと一緒にレッスンを受けることで運動不足はもちろん、ストレス解消もできます！
レッスン受けている時間は、仕事のことを全て忘れていられる唯一の時間です(笑)
ジムに定期的に通うことで、仕事も頑張れている気がします！！

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あげるようにディスるとは！！

たぶんやられたことありますー！
「若いと、赤ちゃんがいても何でも普通に出来ちゃうのね。かかとの高い靴はいたり、走ったりしても危なっかしく見えないし、転ぶ心配なさそうだもんねぇ。若さねー、うらやましいわー。」
…と、こんな感じでした。
ウッカリすると、なんかモヤモヤするけど誉められてる？私の受け取りかたが悪いのかな…？と思ってしまうような、そんな言い回しでした(笑)

弁解指せてもらいますと、ヒールは3㎝くらいでしたし、忘れ物をしたお客様を追いかけて少し走った程度です。ハイヒールで全力疾走したわけではありません！(笑)

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初書き込みです！

本部長、秘書、リスナーのみなさん
お疲れ様です！
月曜から木曜日まで仕事終わりにスカロケを聴くのが日課で、いつも楽しく聴かせてもらってます！
今日の案件ですが、私が自分のためにやっていることはドリームノートです。自分の叶えたいことをノートに毎日書いて声に出して読むのですが、テレビでモデルさんがやって叶ったと言っていて、私も始めてみました。私は「誠実な彼と結婚できました！ありがとうございます！」と毎日書いて読んでます！
彼もいないけど、どうか叶いますように、、

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心と身体のメンテナンス案件。

本部長 秘書 リスナー社員の皆様 スタッフの皆様お疲れ様です(^-^ゞ
私は 心と身体のメンテナンスに暇を見つけては自転車に乗って近所の川沿いのサイクリングロードとかを走っています！
何も考えずに景色を眺めながらペダルをこいていると悩み事や疲れから解放されたような気になります！身体も使うので心にも身体にも良いメンテナンスになっているような気がします(^_^)v

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案件

お疲れさまです！
本日の案件ですが、以前はライブに行くことで
心身ともにリフレッシュできていた気がします。

音楽でもお笑いでも、日頃のモヤモヤを忘れて
心から楽しめる時間がとても大事だったんだなと実感しています。

本当なら8月は、東京03と流れ星の単独ツアーがあったんだよなあ〜

最近はまた趣味の絵を描く気になってきたので
好きなことに没頭する時間を楽しんでいます。

ただ、筆がノッて来ると作業に夢中になってしまい
ついつい夜ふかし…
翌朝スッと起きられません。笑

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白岳しろ

先日、業務スーパーで
白岳銀しろハイボールを見つけました。
それからは気に入って、ちょくちょく買ってます。
旨いです。

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メンテナンス案件

私のメンテナンスは、『寝る前に夫婦でマッサージをすること』です。
その日の疲れはその日のうちに。
翌日に疲れを持ち越さないので毎晩の習慣になっています。

マッサージ師としての注意。
いわゆるマッサージとか指圧は、素人には力加減が難しいので、夫には「叩くマッサージ法｣を教えました。
これなら誰にでも出来て効果もあります。


PS
白岳白ください！

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生姜焼き定食

美味しそうだなと思って調べたらそもそも生姜焼き定食にスープついてますね　笑
それでもスープ代わりに坦々麺つけちゃうというのは圧倒的に正しい、と僕は思います

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