本日の案件

本部長！秘書！リスナー社員の皆さん！本日もお疲れ様です！

私がこの年度末にシェイプアップしたいものは「散らかってしまった書類」です。

簡単に言えば「部屋の清掃」なのですが、その中でも特に郵便ポストの中に入っていた大事な書類や一緒に入っていたどうでもいいチラシがごっちゃになっているので、この年度末のうちに整理してシェイプアップを図りたいと思っています。

近いうちに払わなければいけない請求書、部屋の中に保管すべき大事な書類、捨ててもいいただのチラシ類、いつか使うかもしれないので今のところはとっておきたいクーポン付きのチラシ、しょっちゅう郵便ポストに入ってくる「水道修理関連のマグネットシート」。

この週末にでも書類の断捨離作戦を実行しなければならないようです・・・。

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スコロケ

昨日はメッセージを紹介してくださりありがとうございました！！とても嬉しかったです❀先輩方にも読まれたんですよっ改めておめでとうございますと報告できました（笑）
桜はまだまだ咲いておりません( ˆoˆ )今週に入りやっとほとんどの雪が溶けました！自転車も乗れるようになりました！桜が有名な地に住んでいるので、これから咲くのが楽しみです❀✿
あと青森ではスカロケ特にバズってはないです、、！！昨日青森の流れで紹介された先輩と私がたまたま聴いててたまたま同じタイミングで投稿しただけと思われます（笑）来年度からスカロケ布教していきます！！
これからもよろしくお願いします！

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シェイプアップ案件

皆様、お疲れ様です。

ありきたりではありますがシェイプアップしたいものはクローゼットです。シェイプアップしないともうすぐパンクしそうです。

結構な割合を占めているのが子供達の着れなくなった洋服です。
私の妹の子供にお下がりでと保管しているのですが、全くそんな気配がしません！！30歳手前で入会した結婚相談所も3年程お金だけ払い続け何も活動していなかった様で。。
妹ながら、最近は段々結婚する意思があるのか聞きづらくなってしまって、どんどん洋服たまってます！男女両方あるので結構な量、プラス、ベビーバスなどもありパンク寸前！

妹に早くいい人が現れ、可愛い赤ちゃんをムニムニしたいです(*^^*)

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本日の案件

本部長、秘書、皆さんお疲れ様です。
自分がシェイプアップしたいものは、タンスに入っている靴下です。
似たような柄、色の物しか買わないので、新旧の靴下が入り交じっていて、タンスの中がわちゃわちゃしています。
ゴムがしっかりしているものは残し後は処分しようと思いますが全く見分けが付きません。
1度全部の靴下を処分して入れ替えようか本気で悩んでいます。
本部長、秘書、靴下は穴が空く以外のどのタイミングで処分していますか？

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シェイプアップ

本部長、秘書お疲れ様です！

本日の案件！まさに！シェイプアップは自身の身体です。
結婚してもうすぐ１年。太りに太りました。。
健康診断がまもなくあるのですが、確実に痩せろのお達しが出るかと。
今年度は必ずシェイプアップしてみせます！！！

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本日の案件

皆様、お疲れ様です。

私がシェイプアップしたいものは、仕事です。仕事量があふれかえってます。
ＩT系の仕事をしているのですが、３月末が納期のお客様、４月から導入スタートするお客様が重なり、打ち合わせも増え、ただでさえ一杯いっぱいなのに、障害調査など割り込みで入ってきて、優先順位をつけて仕事してるのですが、もう滅茶苦茶です。

おかげで、今月の残業代はすごいことになる予感なので、給料がでたらパッと遊びたいです！！

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桜満開

本部長様
秘書様
皆様

お疲れ様です！
本日案件とは関係ないのですが、暖かくなり街は桜満開ですね。咲き誇る桜を見ると、無条件に心がウキウキするのはどうしてなんでしょ？不思議ですね。
日本中の染井吉野、実はたった一本の木から始まったクローンだったこと、ご存知ですか？
江戸時代に、渋谷の染井村の園芸屋さんが、吉野桜を品種改良して生まれたものらしいです。いわゆる現在のバイオですよ！凄くないですか！新しく生まれた木を接木して、日本中に広まっていったらしいです。
クローンで遺伝子が全て一緒だから、皆同じ時に咲き、同じタイミングで散るそうです。
江戸時代に生まれた一本の木が、今日本中の人々の心を潤している。凄いなぁと思います。

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本日の案件。

本部長、秘書、リスナー社員の皆さま、お疲れ様です。

私がシェイプアップしたいことは、『自分の考え方』です。

私は専業主婦なのですが、育児や家事を完璧にしなくちゃという完璧主義な考えを小さい頃から持っていて、こうしなくちゃダメとかきちんとしなくちゃダメという考えにいつも最終的には自分自身を追い詰めてしまい疲れてしまいます。

性格的なものでなかなか難しい部分もあると思いますが、新年度になるので、心機一転考え方を変えられるように自分の脳をシェイプアップしたいと考えています。

うまく考え方を変える方法などあるといいなと思っていますが、自分と向き合いながら、スカロケに背中を押してもらえるとありがたいです。

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ミナリ

アカデミー賞最有力の作品を見てきました。
レディースデー最高。

時代は戦後。辛い日々から立て直すため韓国からアメリカに移住した夫婦と、その間に生まれた米風の名前を持つ姉弟と、韓国からはるばるやってきた祖母。
生きるために必要なものはお金？親としてのプライド？頭を使って相手に勝てばいいの？
お金さえあれば、「成功」さえ掴めれば、人生はうまくいく？

生きていくのに大切なことは、案外遠くには無いのかもしれない。そんなものを探す旅に出る方が、醜いのかもしれない。

以前、歌手のcharaさんが、ご自身のラジオ番組で「家族に優しくしたくてもできない？すればいいんですよ。」みたいなことをおっしゃっていて、それを聞いた時は「はあ？」と思ったけど、これを見てやっと意味がわかったような気がします。


まさに、灯台下暗し。ですね。
おすすめです。キャストさんの演技に脱帽でした。
大切なものを探しに、この作品をぜひ！！

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案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆さま、お疲れさまです。

シェイプアップしたいもの。
ズバリ体重です。

2020年にフリーランスになって、在宅ワークがメインとなり、コロナの影響で外出自粛要請が出てから、お腹まわりの成長が止まりません。

深夜まで作業していて、お腹がすくと食べ物に手を出し、
心地よくお腹が満たされたところで、睡魔が襲ってきます。
そして、そのまま寝落ち。。。

こんな生活を繰り返していたら、お腹まわりが成長しました。。。
本気でシェイプアップしたいです。

深夜、小腹がすいたときに食べてもいいものってありますか?
それと、家でできるおすすめの軽い運動などあったら、教えてほしいです。

本部長は、夜に作業することも多いかと思いますが、身体のメンテナンスで気を付けていることってありますか?
もし、あるようだったら教えてほしいです。

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