大家族です！！

7人兄弟の6番目です。
男4人、女3人です。
もうみんな大人でバラバラですが、、、
大変なことはほんとうに沢山ありましたが、
両親には感謝です。

そんな目で見ないで〜笑

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本日の案件

本部長、秘書、社員の皆様、スタッフの皆様、お疲れ様です。

僕のストレス解消法は読書です。

様々なストレス解消方法の中でも特に読書のストレス軽減効果が高いということを何かの記事で見かけたのがきっかけです。

このことを知るまでは、読書にストレス軽減効果があるのは全く知らなかったのですが、実際に久々に本を読んでみると、じわじわとストレスが吹き飛んでいくのがわかりました！読書のストレス解消効果絶大です。（ご自身の好きなジャンルだとより効果を実感できるかのではないかと思います。）

スマホを見る機会が圧倒的に多いと思いますが、是非隙間時間に読書をしてみるのは如何でしょうか。

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#WeThe15

パラオリンピックが無事に開催され
昨日、閉幕しました。
Twitterで#WeThe15の動画を見てみて
下さい。日本語訳も有ります、一言で
障害と括りがちですが、あくまでも個性
です。
壁を取り払える様に頑張りましょう♪

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本日の案件

皆さま、お疲れ様です。

私の心の整え方は、温かいものを食べたり飲んだらして、よく寝ることです。
身体の冷えや空腹、疲労などは、それだけでメンタルが落ちてしまうので、そういう時はお腹に優しいものを食べて、身体を温めて早めにお布団に行くことが何よりのメンタル回復法です。

悩んでもどうにもならないことに時間を取られて心身をすり減らすことももったいないですし、自分に優しく幸せにしてあげるのが大切だな〜と思います。

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案件

本部長、秘書、社員の皆様お疲れ様です！

カサカサ…カサカサ…と聞こえてきましたので、
カサカサ民のメンタル安定法をご紹介します。

何も期待しない、何も求めない。
これです。

すると、
ちょっとしたことでも、喜びが倍増します。
是非お試しください！

と言いたいところですが
こうはならない方がいいに決まっているので

ウルウルの若者達よ
絶対に、絶対に、
こっちへは来るなよー‼︎(笑)

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本日の案件2

皆さまお疲れさまです

ここスカロケの皆さまの温かいお言葉で、かなり心が穏やかになりました。
ありがとうございます。
これからもよろしくお願いいたします！

でもどうしてもブチ切れた時は
壁をグーで殴ってます。
だいたいグーが負けて、拳の皮が剥ける事が多いですが…
痛みで、はっと我に返ります。

自分でも面倒くさいやつだと自覚してます…
でも割とスッキリしますよ！

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今悩んでることです

自分は高校生で電車通学をしています。自分はいつも降りる駅の改札に1番近い車両の左側のドアの横で立つことが多いです。あるとき左側のドアの横に立つとホームで待っている時にすぐ後ろにいた女子高生が右側のドアの横に立ってちょうど向かい合う感じになりました。そして一目惚れしてしまいました。そのままもう1年ほどほぼ毎朝向かい合ってます。たまに目が合ったりしますがそれだけです…この頃どうにか仲良くなりたいと思い、話しかけられるのは怖いだろうと思ってメモで連絡先交換をお願いするかどうか迷ってます。話したこともないのにいきなり過ぎますかね…だれかアドバイスをください！

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秒メシ

秒メシめっちゃ美味しそう…
お腹が唸りました…

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メンタル強化案件

お疲れ様です。

去年転職で東京に来て早々にこのコロナ禍。。。

独身35歳一人暮らしには
中々辛い状況でメンタルもかなりやられています。

そんな僕の心の整え方ですが、

広大なオープンワールドのゲームで
ひたすらに外出気分を味わい、
龍が如くでまだ行けていない歌舞伎町を
散策する予行練習をしています！笑

他には地元名古屋の方言で歌う
ラッパーの曲を聴いて
コロナが落ち着いてから地元に行って
遊ぶ楽しいイメージを沸かせたり、

バラエティ番組やラジオで
少しでも楽しい気持ちになれるようにしています！！

そんな誤魔化しにも慣れ始めている今日この頃、
他にメンタルケア出来ることはないか模索しております。

本部長！！！
同じ独身一人暮らしの男性として、
おすすめなケア方法教えてください！！！！笑

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本日の案件

本部長、秘書、リスナーの皆様お疲れ様です。

私のメンタル強化案件は、ズバリ！
犬との触れ合いです！
私が帰宅して車庫入れをしてると、ドアミラーの中に、こちらを向いてお座りしている獣の姿が。。よくみると！耳が垂れて尻尾を振って、嬉しそうなそぶり。そのお犬様こそ我が家の愛犬、黒柴のりく君です。
車から出て会いに行くと全力で喜んでくれる、、、それだけでまた頑張ろう！今日も頑張ってよかった！と思えます。動物は本当に癒しです。

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