本日の、メンタル強化案件！

本部長、秘書、こんにちは！

今日の案件、びっくりです…！書き込みみると、みなさんめちゃくちゃ心を強化されている！
わたしは朝のウォーキングかな、と思い立ちました。
とにかく、もくもくと、もくもくと、ずんずん歩きます。目の前の道に、ただただ集中。
自分の足音と、川の水音だけが聞こえてきて、歩き終わると心がすっきりして柔らかくなっているような気がします。
強化、というか、柔らかくしている行為なのかもしれませんが、結果的に強くなっているような感覚です。

今日も本部長と秘書の掛け合いが楽しみ！
仕事で中々聴けていなくて、今日久しぶりにお二人の声が聞けます。
楽しみです〜〜！本日も、どうぞよろしくお願いいたします！（合掌！）

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出社しました！

本部長、秘書、皆さま、スペシャルウィークよろしくお願いいたします。

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本日の案件

本部長、秘書、そしてリスナー社員の皆様お疲れ様です。

私は学生時代にサッカーをやっていたのですが、自分のミスを、めっちゃ気にするタイプで、仕事やプライベートでも「気にしすぎるタイプ」です。

そんな私のメンタル強化方法は、一旦そのことは忘れることです。と言っても気になるので、好きな本読むとか、YouTube観るとか、とにかく「気にしすぎていること」から離れるようにしています。

あるスポーツ選手が「試合でミスしても、自分だけのせいで勝ったり負けたりする訳ないし、そもそも自分を使ったのは監督の責任だから気にしない！」みたいなことを仰っていて、メンタル強ぇぇー！と思いましたが、気にし過ぎる人には、そのくらいでちょうど良いのかなと思います。意外とまわりはそんなに気にしてないことも多いですし。

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案件ではないです

本部長、秘書、リスナー社員の皆さんお疲れ様です
今日のゲストの古舘さんはどんなお話しをしてくださるのかとても楽しみです♪
古舘さんに質問です、今一番興味がある事はなんですが？

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心の整え方　案件

皆さまお疲れさまです。

私の心の整え方は、土いじりです。
我が家の狭い一画の花壇の草むしりをしていると
不思議と無の境地になり、草花たちも生き生きした様に見えます。
そこで生きている虫なんかも観察したりして
童心にも返るかのような感覚になり、
モヤモヤ正解のない迷いや悩みが気にならなくなります。　そしてまたモヤっとしては草が生え、、、のルーティンです。

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本日の案件。

本部長、秘書、リスナー社員の皆さま、お疲れ様です！

私の心の整え方、リラックス方法は『子供の匂いを嗅いだり寝顔を見たりすること』です。

4歳の息子、起きているときはやんちゃ坊主ですが寝顔や子供の匂いは本当に癒されます！
大人にはない微笑ましさと優しい匂いに嫌なことも頭から飛んでいってしまいます。

息子の寝顔を見て、匂いをくんくん嗅いだらまた頑張ろうという気持ちが湧いてきます(笑)

だんだん大きくなってきているので、このまま小さいままで成長が止まればいいのに～とか思っちゃうときがあります(笑)

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メンタル案件

本部長、秘書、社員の皆さまお疲れさまです。

私のメンタルの整えかたは「中島みゆきさんの歌を聴く」です。

何の曲だったかはもう忘れてしまいましたが、昔、大失恋をしてメンタルぼろぼろだった時、偶然ラジオから聴こえてきたみゆきさんの歌を聴いて大号泣。それからみゆきさんの歌をいっぱい聴いて、いっぱい泣いて、なんとか彼女を吹っ切れることができました。

それ以来、メンタル崩れかけた時はみゆきさんの歌を聴いて、思いっきり泣いて、スッキリしてまた頑張るというのが私のメンタル調整法となっています。

みゆきさんの歌声を聴いてるとなんだか優しい聖母に抱き包まれてるようなすごく心地よい感覚になり気がつくと涙が頬を伝ってるなんてことが今でもよくあります。

ちなみに、秘書の歌うみゆきさんは別物として好きなのでもっとやってください(笑)

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本日の案件

みなさま、お疲れ様です。

本日の案件、私の心の整え方は、
とりあえず寝ることです。
寝て起きたら、大体嫌なことは忘れてます。笑
それてもダメだった場合は、、
お酒で解決します。笑

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心の整え方

皆さまお疲れ様です！

恥ずかしながら、若い頃は怒りっぽくてしょっちゅう誰かと揉めてました。今思えば些細な原因が大半だったように思います。
今は心も体も丸くなり怒ることが少なくはなりましたが、それでも時々、むかーっ！と来ることがあります。そんな時、衝突しないように私がするオマジナイがあります。

まず、ゆっくりと目を閉じて…和装した気持ちで背筋を伸ばし深呼吸。
それでも心が落ち着かない場合は、更に心の中でひとふし奏でます…
チャンちゃチャンちゃんちゃんチャチャンちゃチャンちゃん…
そして、心の中で歌いながら相手から遠ざかり声の聞こえない場所まで離れたら、なるべく素早く混じりっけなしの大声で叫びます。
チッキショーーーー！！！


これで本当にすっきりします。本当です。
バカらしい事にパワーを使うことで全部どーでもよくなるのです。
拘りたい方は白塗りにして扇子を持ちながらやってみてください。

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本日の案件

本日の案件

本部長、秘書、スタッフ及びリスナー社員の皆様、お疲れ様です。

私の心を整える方法は『忘れる』ことです。
失敗したことをいつまでも引きずらない
成功したことも『あの時は良かった･･･』と、失敗した事との対比となるのですぐに忘れる。
とにかく忘れる、ひたすら忘れることが重要です。
たまに『忘れたフリ』も使って、上司からのムダな仕事をスルーなんかもします。
そうやって脳内メモリーをフリーにしておくと、心に余裕が出てきますよ（^^）
ちなみに私は、年齢のせいか大事なことも忘れがちになってしまってますが・・・

本部長や秘書は記憶力は良い方ですか？

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