案件

皆様お疲れ様です。
案件ですが、A-popからHipHop、J-rapを聴くようになりました！¥ellow bucksさんのヤングトウカイテイオーという曲にハマり、学校で歌っていると、友人になんの曲ー？って聞かれるので、ヤングトウカイテイオーって曲だよって答えると
ウマ娘？と言われます、ウマ娘よく分からなかったので、今絶賛ウマ娘やってます笑
皆様はどんなジャンルの音楽を聴きますか？

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これ、変えました案件

皆様、お疲れ様です。私が最近変えたもの…。ズバリ『考え方』です。こういうご時世だからという訳ではないのですが、どうせ上手くいかないって考え方がイヤになりました。どんなことがあっても結局最後には上手く行くって、そう思うことに決めました。41で気付くのは遅いでしょうか。でも、今日が残りの人生で一番若い日、仕事もプライベートもプラス思考で進んでいきます！

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本日の案件

本部長、秘書、社員の皆様お疲れ様でございます。
今年の初めに病気で2か月程入院をしていたのですが　それ以降　普段の食事でも塩分を取りすぎないように気をつけるようになりました。塩分を取りすぎると高血圧になりますので
本部長や秘書はまだ若いので大丈夫だとおもいますが… 私もまだまだ若いと思っていた矢先に病気になりましたので　若いうちから健康を意識しておけばよかったなと思いましたので皆さんもお気をつけて日常生活を送って下さい！

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本日の案件

本部長、秘書、みなさまお疲れさまです。
本日の変えたこと案件…

それは生活サイクルです。

在宅勤務になってから子どもを保育園に連れて行くのにギリギリの7時半まで寝ていたのですが、早朝5時から仲間がZoomでやっていた勉強会に出席するようになりました。

さらにそれが終わったあと1時間くらいの余裕ができ3年以上放置していたロードバイクで走るようにしました！

始めてから約半月。
体重も2kgほど落ちました！
早起きサイコ～

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三重ガーゼ

いいなぁ
二重ガーゼは聞いたことあるけど、三重もあるんですね！
二重ガーゼのパジャマを持ってますが、綿100%で肌触りも良くて、私や子どもは肌が弱いのでとてもいいです♪

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案件！冬物に。

本部長、秘書、リスナー社員の皆様、お疲れ様です！
「10月からの日常案件～どう変わりましたか？～」

ベットシーツが夏物から冬物に変わりました！
まだ日中は、冷房を使う暑い日もありますが、我が家の地区は夜になると随分涼しくなり、夜中から明け方は結構冷え込みます。
なので、夏用のひんやりシーツだとちょっと寒いので、冬用のあったかシーツに変えました！

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本日の案件

皆様おつかれさまです。

最近の変化は、プロレスが観ることができるように
なったことです。テレビでですが。

私はもともとはプロレスやボクシングは
痛そうで可哀想で、とても見ることが出来なかった
のですが、
プロレス大好きの夫の影響で、
一緒にテレビや配信で観るようになりました。
選手の名前も覚えたり、マイクパフォーマンスも
覚えたりと
楽しく観ております。

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今日の案件

本部長、秘書、お疲れ様です！

最近のこれ変えました案件、我が家は先週車を変えました！
来年の春に3人目を出産予定なので大きい車に思い切って買えました！
上二人はまだ私が妊娠してることを知らず、大きい車イェーーイ！とシンプルに大喜びしています。
もう赤ちゃん産まれないでしょ？と昨夜も長女に聞かれたところだったので、車に続きお腹の赤ちゃんのことを話したらきっとまた大喜びしてくれるだろうなぁ〜と今からそのリアクションも楽しみです！

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ガーゼ=スキマのある布

お茶噴きました。

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食事を変えました！

皆さまお疲れ様です！

本日の案件、１ヶ月程前から、食事の内容を変えました！
それまでは野菜中心のメニューだったんですが、コロナ禍の自粛生活や出勤回数の減少からか太り始め、これはヤバイぞ(･_･;とウォーキングやランニングを始めるも落ちる気配のない体重…。

そこで食事について勉強をしまくり、野菜中心からたんぱく質中心の食事に変えました！
もちろん野菜も食べるし、バランス良くご飯も食べます。おやつも食べるし、週に一度ご褒美スイーツも食べちゃいますが、家族３人で合計１０キロの減量に成功！これ以上落とし続けるのは危険なのでこれからキープを目標にこの食生活を続けていきます。
食事を変えてから食欲が暴走する事も無くなって、仕事帰りの疲労度が低くなりました。
今までたんぱく質が足りなさ過ぎたみたいです。(^_^;)

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