本日の案件

みんなの体育物語
皆さまおはようございます〜！

高校の時は合気道部でした。
袴をはいてちょっとかっこいいンですが…
ちびっ子？足が短い？私は年中袴を踏んで転倒してました。

乱取りの時は、走って行って先輩の腕を掴む前に転倒し、「必殺空気投げ」になり、
屋外のランニングの時は公共の場で転倒し、一般市民の方に心配され
恥ずかしい思いをしました。

懐かしいなぁ〜今となってはいい思い出です
またやりたいなぁ〜
皆さま今日も1日お健やかにお過ごしくださいね〜

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本日の案件

みなさんお疲れ様です。

本日の案件、「スポーツの秋！案件〜みんなの体育物語！〜」

私は、毎朝3時に起床し、ランニングをしています。
もう3年以上は続けていると思います。しかし、今年の夏ごろから、膝痛、足首、肉離れと立て続けにケガをしています。
毎日続けて来たランニングですので、走らないというのは気持ち的に落ち着かない気持ちになり、歩くペースでも走るようにしています。

スポーツが得意な絵美里秘書代理、このケガのループから抜け出すアドバイスをお願いします。

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スポーツの秋！案件～みんなの体育物語！～

本部長、スタッフのみなさん、社員のみなさんお疲れ様です！

中川秘書代理！よろしくお願いします。

私は日常、ジョギングとチューブトレーニングをしています。
ジョギングは仕事の状況に合わせながら、チューブトレは１日おきを目安におこなっています。

何よりも身体を動かすのが、好きだしラジオや音楽を聴きながらトレーニングするのがいいですね。

走るのはリスナー社員の方も走られている方も多く、刺激を受けつつもマイペースで走っています。

汗をかくのは、キモチイイ！！

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本日の案件2

スポーツの秋！案件～みんなの体育物語！～

夜勤の時は始発電車までランニングしています
その時にすれ違う人が1人いるのですが
必ず会釈してくれるんです
こういうのが案外嬉しいくて、ランニングやって良かったなぁとも思うし続ける理由にもなってます。
ただ今年の夜勤は水曜日で年内は最後の予定
ちょっと残念なんですが、来年また夜勤の時ランニングして会えるのが楽しみです

ラン ラン ランニング〜
最初はグ〜
チャーミング〜

何がええって天気がええ＼(^o^)／
走ってますかいや知ってますか〜

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スポーツの秋案件。

自分は、いっけんスポーツが出来る風に見えるらしくて

野球の助っ人頼まれれば…
…三振

サッカーでも7本、8本シュートしても外し…

バスケでパス貰ってもダブルドリブル…

などなど…

特に球技はダメダメでした…

(´×ω×`)

筋トレが一番だな
(´ー｀*)ｳﾝ

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本日の案件

スポーツの秋！案件～みんなの体育物語！～

60歳までに筋肉と体力の貯金のために
ジムへ通い出して、ダラダラだけど週3で5年
ランニング初めて1年半
頑張ってます

人生100年残り40年遊びために
60歳から楽しむ気満々ですよ(^ ^)

何がええって天気がええ＼(^o^)／
ただお金がね〜(^_^；

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ミセバヤ

11月16日　花言葉
◽ミセバヤ(ベンケイソウ科)
◽別名：玉の緒（タマノオ）
◽花言葉：静音

ミセバヤはサボテンなどと同じ多肉植物の一種で、やや厚めの葉をもっている植物。多肉植物の特徴のひとつとして茎にも葉にも水分を豊富に蓄えることができる。暑さにも寒さにも強い植物。

各地に野生化しているが、現在では自生地は少なく、香川県小豆島の主に山地や谷あいの岩場にわずかに見られるものが唯一の自生といわれている。

「見せばや」とは「誰に見せようか」という意味の古語。

　花言葉は　静音

［静音］機械や電化製品などの稼働音が静かなこと。


God send you good speed.

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体育案件

おはようございます！

天気がよくて、カラッと爽やかで
気持ちのいい日が多いですね！

スポーツといえば、最近ピクミンブルームを始めました。歩いた歩数でピクミンを育てて、花びらを集めて、自分の歩いた道に花を咲かせる、という物です。
今まで、通勤のみで5000歩位歩いていたのですが、ピクミンのために勤務中もスマホを持ち歩くようにしたところ、毎日20,000歩も歩いていることが判りました！通りで疲れる訳だ！

買い物に行く時も、ピクミンの為にわざわざ一駅歩いたり、これも立派な運動ですよね！
それぞれのポイントを歩くと、デコピクミンに出会えたり♡

今日もお仕事頑張って、歩数を稼いで来ます（笑）

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おはようございます♪

皆さんお疲れ様です。

今朝は少し雨が降ったみたいで道路が少し濡れていて空気もしっとりしてました。
もうすぐ明るくなってきます。今日もいいお天気になりますように…。

運動と言われたら、先月から始めた朝ののんびりお散歩です。ウォーキングなんてカッコよくは言えません。
続けることが一番の目標！細かい決め事はしていません。その日のお天気や気分に合わせて、自宅周辺を歩いています。もちろんお休みすることもあります。
鳥の鳴き声や花の香り、電車や車の音にコンビニの明かり…たくさんの気付きをくれる朝の貴重な時間です。
これからもマイペースに続けたいと思います♪

今日も皆さん素敵な１日を〜(*^^*)

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おはようございます。

ちょっと寒い火曜朝
今日も晴れるはず
暖かくなって欲しいですね。
このところ秋晴れが
続き綺麗な青空が見られて
ラッキー感満載ですよね。


さあ、
今日も良い1日になりますよう
　　　ちょっとだけ頑張っちゃって
　　　　　　　　行っちゃいましょ〜！


お粗末さまです。

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