出社しました！

本部長、秘書、皆さま、今日もよろしくお願いいたします。

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筋肉案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆様、スタッフの皆様、お疲れ様です
去年８月〜１２月まで大腿骨骨折で入院していました
右足の筋力がかなり衰えたんですが、そこからのリハビリで１番筋肉を使ったんではないでしょうか？
まだまだリハビリ頑張ってますよ〜

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筋肉案件

やしろ本部長　浜崎秘書　社員の皆様お疲れ様です

私の筋肉案件は

石（ストーン）です！

昨年　戸建てに引っ越しました〜

家の廻りにもこだわり

自分１人で

雑草の生えにくい防草シートを30m分敷き

この防草シートに合った砕石（さいせき）

（砕石＝線路にある様なゴツゴツした石のことです）

ホームセンターで軽トラックを借りて

砕石800キロを搬入！

ホームセンターではフォークリフトで
軽々と積んでくれましたが

家に着いた時は私１人で荷降ろし。。

妻は引越しの時にヘルニアになってしまい

自分もヘルニアになってしまうんじゃないか？！

という恐怖に怯えつつ

軽トラの返却時間との戦いでした〜


ちなみに
砕石800キロでは足りず…

この日以降
コツコツ何度もホームセンターに
買い足しに行きました〜

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案件〜筋肉を使った日

皆さまお疲れ様です！

普段からあまり運動しない人間なので、筋肉なんてどこか行っちゃって変わりに脂身が…
その運動不足を痛感したのは、息子の保育園のお迎えに間に合わなくなりそうで、当時勤めてた会社から駅までの通常は徒歩20分の下り坂を転がるように全速力で駆け降りた日です。
お迎えには間に合いましたが、その夜に両足が攣り、その痛みに体がよじれたら腹筋も攣る、という地獄を味わいました。
痛かった…！思わず叫ぶくらい痛かった…！！！
なので、翌日の筋肉痛なんて可愛いもんでした。

運動不足の方、急な運動はほんとに危ないので気をつけてください。

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案件

本部長、秘書お疲れ様です。

本日の案件、筋肉を1番使った日ですが
ラジオ体操の試験の日は1番筋肉を使いました。

僕が行ってた学校はスポーツ校なので、
教員免許を取るのに必要な試験で
ラジオ体操がありました。

ラジオ体操って実はすっごく全身の筋肉を使うんです。
手の指先から足のつま先まで、
一つ一つの動きに集中して大きく動かすので、
全力で正しくやると一曲終わる頃には、息が切れる程になります。

試験があるのは授業の最後。それまでは全員で練習して、一つ一つの種類ごとに何回もやったらするのでトータルすると10回くらいラジオ体操やってたと思います。

午後は部活があるのに、ヘトヘトになりました。

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本日の案件

お疲れ様です。

甥っ子姪っ子を預かった翌日は
必ず腕、腰が筋肉痛になります～
普段とは違う姿勢、動きをしているのですね。
抱っこしたりおんぶしたり本当に世のお母さん方は大変だと実感します。。

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今日の案件

本部長　秘書　リスナーの皆さん

こんばんは！

私は、大学4年間ラクロス部に所属していましたが、2回生からはコーチ兼マネージャーとして、チームの裏方で在籍していました。

なぜかと言うと、練習中に、右膝の靭帯を損傷し手術することになったため。
生活すらできないのに、部活なんてできるはずないから退部を申し出ましたが、チームの裏方で俺たちを日本一にしてくれと言う言葉に、リハビリしながら2年間誰よりも早くグランドに来て、最後までグランドにいて、汗をかき、筋肉を一番使いました。
そのおかげで、膝の回復もびっくりするほどなスピードでした。

日本一は、残念ながらあと一歩でした。

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本日の案件

お疲れ様です。

僕が一番筋肉を使った日は
今通っているパーソナルジムで一番最初にトレーニングした時です。

パーソナルトレーニングなので自分ひとりでトレーニングしている時とは違って
「これくらいでいいかー」と妥協できません。

きつくてもトレーナーさんが「もうちょっと！」
「がんばって！」「小さくあと5回動かしていきましょう！」
と自分の限界を超えさせてくるので
翌日の筋肉痛の入り方が今まで経験したことのない辛さだったのを覚えています。


今も通い続けているのですが
最初の時と比べると筋肉がついてきたのもあり
きついトレーニングにも何とかついていけるようになりました。

もっと筋肉をつけて強くなりたいです。

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本日の案件

本部長、秘書、社員の皆さまお疲れさまです。
本日の案件ですが、仕事の日は毎日筋肉使ってますよ。宅配業なんで。ただ、秋の新米シーズンは地獄ですねぇー。エレベーターのないマンション、アパートの上階に、よくテレビのニュース番組で見かける３０キロ入りの紙袋を日に何度もお届けするので。秋口はまだ暑い日が続くのでシーズン中はきついですよぉー

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