断ち切り案件　これでリセットします！

皆さま、お疲れ様です。

私は、運動して、体を動かす事で色々を忘れるようにしてます。イライラしたり、ざわざわしたり、逆にワクワクしすぎたり、ソワソワしたり。気持ちが落ち着かない時は体動かすとスッキリできます。散歩や自転車に乗ったりして、違うことに気を向けるようにしると、30分くらいで、サクッと普通になれるので、日課になってるところもあります。おススメです。
が、いい事も忘れてしまう事があるので、リセットし過ぎには注意ですね。

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断ち切り案件　〜私、これでリセットします！〜

皆様、お疲れ様です。

リセット案件ですが、
リセットしたいトキというのは、
疲れていたり負の連鎖が続いちゃっているトキだと思うので

寝ます！！！

とにかく、いっぱいいっぱい　寝ます！！！

寝つくします！！！

そしたら
(*˘︶˘*).｡.:*きっと　元気なるッ！！！し
元気なれます！！！

とにかく
寝ちゃうのが　一番ッ！！

いっぱいいっぱい寝れないトキは
ちょっとでもいいから寝ます！！！
ちょっとでも寝ると　元気になれるッ！！！

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断ち切り案件

私は毎年夏になると電動バリカンで坊主頭にします

マンネリ化した生活をリセットしたいと始めました
不思議とフットワークも軽くなり　生活リズムが良くなった気がします

しかし　毎年のこの行為自体がマンネリ化してきたので
気持ちの変化は感じられなくなりました
次はアフロにしたいな

本部長も一度坊主頭にしてみてください　
夏は気持ちいですし　すぐ生えてきますから大丈夫ですよ

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本日の案件

みなさんお疲れさまです!
本日の案件ですが、「環境を変える」ことです!
仕事で何かあったときは、散歩やキャンプなどに行き自然に身をおいてみると、自分の悩んでいることが小さく感じることができ、リフレッシュもできます。
娘が小さい頃にが何をやっても泣き止まない時も、家の外に連れて行ったりすると、気分が変わるようです。

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本部長の格言

昨日7月12日の格言は「 愛 愛 愛～Love 」に絶対なるかと思ったら、まさかのシオ通しだった(笑)
よく考えたら、歌っただけだから、そうですよね(^_^;

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断ち切り案件 〜私、これでリセットします！〜

本部長、秘書、お疲れ様です。
私の負のループの裁ち切り方は、板チョコを齧ることです。普段は、プリンとか和菓子などを食べますが、負のループに陥ったときは、なぜかチョコレートが食べたくなりますね。カカオの成分が、落ち着くのでしょうか。板チョコをバリバリと齧ることで、気分がリセットされるのです。板チョコを、パキッと割る音を聞くことで、嫌なことを断ち切っているのかも知れませんね。

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断ち切り案件

ついてないと思うときは「リズムが合わないな」という思考になるべく早く切り替えるようにしています。
「ついてない」は運がないということでコントロールすることが難しそうなのですが、リズムとなると自分の力で改善することが可能な感じがしてきてポジティブになれます。
スカロケはいろんな楽曲を流してくれるので私的にリフレッシュのための番組とも言えますよー！

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リセット！

本部長、秘書、リスナー社員の皆さんお疲れ様です！

私の負のループは休みの日、何となぁく口さみしくてお菓子を甘いしょっぱいで繰り返し食べてしまうことです。そういう時は、これはイケナイ！と思い歯磨きをします！
歯磨きをすると、せっかく歯を磨いたんだからという気持ちが大きくなり、次に何か食べようという気持ちを忘れることができます！

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自分

車でエアコン効かせて移動出来る自分は、まだまだ有り難いほうだ！！頑張ろう！！

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ハイテーション～。

おはようございます。

昨晩は、眠れずそのまま仕事場到着
2階休憩室にて、待機中～。１人時間と思いきや出た！じゃなくて来た！
仕事仲間来ました。ああ～１人時間終了しました。
そろそろ休憩室から出て、出勤指認証しに事務所にＧＯ！

水曜日笑顔(^_^)で、皆様と共に笑える日に素敵な１日になりますように！


よろしくお願いします。

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