本日の案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆様、お疲れ様です。
本日の案件ですが、私は雨の音やせせらぎの音を流しながら寝ます。

昔から静かで真っ暗だと眠れず、間接照明をつけて、いつの間にか寝落ちしています。今ではたまに、昔話などをかけ流したまま寝落ちしてます。

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寝方案件

やしろ本部長、浜崎秘書、社員の皆さんお疲れ様です
私の寝方は仰向けですね
以前はうつ伏せでしたが体に良くない気がしてやめました
23時頃にベッドに入り寝付くのに10分程かかります
最近は3時頃に目覚めるので、昼寝することもありますね

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案件。

皆様お疲れ様です。
僕の寝方は、アイマスクとジブリのオルゴールを聴いて寝る事です。
真っ暗な中でじゃないと眠れない

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どうしても寝れない時は

基本的にどんな場所、どんな姿勢でも3分以内には寝れるタイプですが、年に数回なかなか寝付けない時があります。それは仰向けで寝て足からだんだん体の上の方にかけて脱力していくことです。
聞いた話ですが米軍もこの入眠方法が推奨されている！らしいです。
あと私は仰向けで腕を組んで寝る派です！

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おやすみなさい案件

本部長、秘書、社員の皆様お疲れ様でございます。

私は毎晩2歳半になる娘と一緒に寝ているのですが、娘が私の上に乗っていないと眠れないようで、毎日娘を乗せながら寝ています。

ある時は私のお腹の上、ある時は腕枕、ある時は顔の上に…
16キロある娘がお腹の上に乗るだけでも苦しいのですが、顔の上に乗られると息ができず、首も絞まってさらに苦しいです。

でも娘が一緒にくっついて寝てくれるのは今だけだと思うので、この幸せを噛み締めながら寝ようと思います。

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本日　案件

本部長、秘書、リスナー社員様　お疲れ様です。寝る時に、布団の冷たい所に移動して布団をぐちゃぐちゃにしてなんとなく寝てしまいます。夫には、気持ち良さそうにして頭にくると言われます。

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案件

お疲れさまです(^^)
おやすみ案件ということで…
私は子どもと川の字で寝ています
電気はこだまをつけSpotifyで音楽をながして。
ながすのはその日の気分で。
瞑想系のものやオルゴール的なものが多いですが、わたし的に一番寝られるなと思うのが「お経」です
意外にも子どももお経ながすと速攻で寝息を立て始めます。
ぜひお試しいただきたいです♪

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本日のおやすみなさい案件

本部長、秘書こんばんわ。初投稿失礼します。

私は何ヶ月か前に「横向いて寝ると重量が片方にだけ掛かるから仰向けで寝ないと顔が歪む」と何かで見たのでそれ以降仰向けで寝るようにしています。

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