おやすみなさい案件

みなさまお疲れさまです。

わたしはわりと寝つきがいい方なので、布団に入ったらすぐに眠ってしまうことがほとんどです。

それでもまれに眠れないときは、ひたすら宇宙のことを考えてます。
宇宙の終わりはどうなるのか、ブラックホールは全てを吸い込んで宇宙も飲み込んでしまわないのか、宇宙の広がり続けている果てはどうなっているのか。。。

眠ってなくても、横になるだけでも回復すると聞いたことがあるので、布団の中で宇宙に旅立ってます。

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おやすみなさい案件

本部長、秘書、リスナー社員のみなさん、お疲れ様です。
私は一年前に単身赴任になってから、キャンプ用のコットと寝袋で毎日睡眠しています。
もちろんテント住まいではなく、アパートの一室を借りているのですが、その理由は『いつでもキャンプ気分を味わっていたいから！』と、言えればカッコイイですね。。。
実のところは、新たな寝具購入を許可してもらえなかったから、というのはここだけのお恥ずかしい話（笑）早く単身赴任が終わる日を心待ちにしています。

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本日の案件

3月15日（水）会議テーマ】「おやすみなさい案件～あなたの寝方、詳しく教えて！～」
本部長、秘書お疲れ様です。
私の寝方ですがうつ伏せで左の胸あたりにタオルケット等で高めにして、その下に腕を挟んで寝るのがベストな寝方です。
手が若干圧迫されると何だか落ち着いて寝れます。
少し前までは壁とマットレスの間に手を入れて寝てました。
痺れはしますが凄く寝やすい寝方です。

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本日の案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆様お疲れ様です。
私は寝る前にYouTubeで眠くなる昔話、眠くなるオルゴール等をかけて寝る事が多いです。
子供も同じ部屋で寝ているので最初は子供の寝かしつけのために流していましたが、いつのまにか自分も心地良く感じて眠りやすくなりました。
ただ、一つ問題があります。動画途中で入る広告です。。優しい声の朗読からハイテンションの広告に切り替わる時思わず目が覚めてしまうことがあります。
優しい動画にはCM広告も優しいものにして欲しいです。

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花粉症

今日はハナミズが止まらなくて
全然仕事がはかどりませーん。
た～すけてー！
このままでは脱水症状おこすんじゃないか、ってくらい出続けてます。

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おやすみなさい案件

リスナー社員の皆様、やしろ本部長、浜崎秘書、お疲れ様です。
今日の案件です。
寝る時はラジオをつけてタイマーをかけて寝ています。
ラジオ無しで寝れない訳ではありませんが、シーンとしてるよりはいいかなと思います。
時々、好きな曲もかかりますし。

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案件

僕は寝る前にスカロケ聴きながら頭を使うために将棋をしています。寝る前に将棋で頭を使うと眠りに入りやすいことに気がついて、去年からそうしてます。将棋は頭を使うのによく、しかも超面白いです。寝方は基本的に横向きですが、朝起きる時はうつぶせになっています。

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本日の案件

皆さま、お疲れさまです。こんにちは。

おやすみなさい案件。
私はいつも寝る前に布団の上で自己流のストレッチをしてから横になります。 寝るときは耳栓をします。
寝つきが悪いので、なかなか眠れないときは最近テレビで見た方法(一度全身に力を入れてから一気に脱力する)を試しています。

寝相はいいほうだと思います。以前夫に「修行僧のような寝相」と言われたことがあります。 ですが、最近は何かから逃れようとしているのか、布団の横の壁にトカゲのように張り付くような感じで寝ていることが多いです。

眠りが浅いせいなのか、よく夢を見ます。そして、その夢をよく覚えています。
今朝は地震で目覚めてしまって、ご馳走を食べる夢だったのに直前で目覚めてしまいました。。。残念です。

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本日の案件

お疲れ様です。
私、布団を頭まで被らないと寝られません。
なんなら、昔は布団の端という端を全部折り返して布団にピタッと包まれようにして寝てました。笑
寝袋使ったら楽なんですけどね…笑
でも冬は足元がくるまった状態なんで暖かく眠れます。
今はそこまではしてないですけど、布団のどこかに隙間があるとなんか嫌なのでそこだけは気にしちゃいます。
最近は花粉で鼻がつまり気味なので、寝るときはちょっと苦しいですが、布団に包まれる感じ好きなんですよね。笑

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おやすみ～～

おやすみ案件か～

私は20年程前からゴルフ場勤務なので
朝の4時には起きます

5時間睡眠くらいで生活してましたが
人はショートスリーパーでも
大丈夫なんだと思ってましたけど

歳をとるとしんどくなって来ますね
50を過ぎた頃から昼寝をしないと
午後の仕事が眠くて持たなくなりました

で、いつしか55を過ぎた頃から睡眠が足りない事を
実感して6時間は寝ないとダメだなって思うと
ショートスリーパーは若い時の体力なんだなって
思う様になりましたね

理想は7時間と聞きました
日本人は世界に比べて睡眠時間が短いそうです
50代の主婦が一番短いとか最近のラジオで聞きました
主婦は凄い・・・

でね、私の睡眠に欠かせないのが寝る前のホットミルク

夜中にトイレに起きる事も無くなりました～～♪
(￣▽￣)ﾋﾄﾆﾖﾙｶﾅ～

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