発言に注意

文字だけが残る掲示板って、意図しない事を言ってしまったり、相手を知らずに傷つけてしまうことが有ることを知りました。
アメーバブログで相手を褒めるつもりのコメントしようとしたけど、はじかれたので、なんでか考えもう一回文面をみたら差別発言的だったからそれを消したら投稿できました。
会話やいろいろなところで発言に注意したいです。

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aikoさん

先日、aikoさんが「マツ●の知らない世界」で
「ラジオが大好き」と登場されていました。

マツコさんにドン引きされながらも（笑）
ラジオ愛を熱弁されており
好きなラジオ番組一覧に
「スクールオブロック」の文字が♪
…ということは、もしかして本部長のこと、
聴いていたのかも？と思うと嬉しくなっちゃいました♪

スカロケのゲストにお迎えして
お聞きしてみませんか～？(*^-^*)

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ダイエット報告

おはようございます

本日はお休みやったね！

雨は嫌だけどオリーブの丘でも久しぶりに行ってきます

さて始めてから二週間くらいになりましたかねオッサンのゆるゆるダイエットね

食事制限としては

朝はしっかり食べます、食べないと栄養が入って来ないと体が判断して勝手に省エネモードに切り替えちゃってカロリー消費が抑えられちゃうから

昼は半分にして夜は米を半分にする程度でおかずは気を遣う程度(野菜多めとかね)

運動は腕立て伏せとシャドー(具体的には20秒くらいを好きなだけセット)と腹筋30回を3セットだけど時間無い時や面倒な時は10回(笑)

経験上、筋トレは回数よりも集中出来てるかどうか

要は効いてるか。効いてれば腹筋なんか10回で十分だと思うプロのアスリートじゃないんでw

とまあ筋トレは普段からやってきてたので苦にもならず(僕はカッコつけマンなのでスタイル重視！)

辛いのが腹痩せ運動

これはYouTubeなどでなるべく自分の事情にあったものをピックアップ

なんでもそうだけど

回数うんぬんより毎日やる事が大事だと思います

筋トレは休ませも必要だけど腹痩せ運動は毎日やらないとね

ガッカリさせて申し訳ないのですが元々太ってない人間のダイエットなんで短い時間で太ってしまった部分は２日で戻しました


が！浮き輪はゆっくりと落とす事になりますね

有酸素運動になりますが時間ないので無理していきます。


簡単に言うとなんでもいいからゼェゼェ言うくらいの動きを毎日やりますw

走るの面倒なんでw




o(^o^)o

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雨

おはようございます
今日は一日雨と言うことで部屋にいます
やっと気温が朝でも二桁になったので、寝る時も冬用から春用に変わりそうですね

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先輩社員さんへ

先日、次男が小学校に入学しました
何回か次男の書き込みをして、先輩社員さんたちに気にかけて頂いたので少し報告を…

書き込みを始めた３年前は毎日のように癇癪起こして、家から飛び出したり物を投げたり兄を叩いたりしていましたが、発達センターや療育に通い続けた効果があったのか、今はかなり落ち着き、そういった行動はほとんどしなくなりました

小学校も普通級にしました、まだ数日ですが楽しそうに通っています
放課後教室でお友達とトラブルがあったり、先生に注意されたりと、まだ少し不安はありますが、なんとかやっていけそうな感じはあります

ただ、軽い脳性麻痺?があり、ずっとつま先歩きをしているため、それを矯正するための装具をつけて生活をしなければいけません、今装具を作ってる最中です
リハビリも行ってるのでこれもじきに落ち着いてくるといいのですが

でも、３年前は妻も割とネガティブな感じでしたが、色々な施設を頼っているうちに次男も成長してくれて、前ほど悲観的ではなくなりました

まあ育ったら育ったで、また色々問題は出てくるとは思いますが
(^_^;)
その時はまた相談させて頂きます
m(_ _)m

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やしろ教頭。

皆様お疲れ様です。

ヤフーニュースにのっていたのですが、とある女性のノンフィクション作家さんが、中学時代に不登校になった時に、やましげ校長とやしろ教頭のスクールオブロックを聞いて毎日救われていた、という記事がのってました。

貧困やいじめを経験し、ネットもない自室での唯一の他人とのつながりがスクールオブロックだったそうです。

私の予想ですが、スカロケも同じような境遇の方の励みになっているのかな？と思いました。

私がスカロケを聴き始めた約8年前は、私も人生に少し迷っていました。
そんな中、夕方にビールを飲みながら久しぶりの東京FMを聴いてみたら綺麗な声の秘書と面白い本部長の掛け合いを聴いてハマりました。

まあ私の場合は、友人や職場などは一応あったのですが、どちらかというと将来に対する不安も大きかった時期で、自尊心も低下してました。

スカロケを聴いているうちに、自分と真っ正面から向かい合い、いろいろ悩みながらも前へ進む決意ができました。
まあたまたまスカロケとそういう時期が重なっただけというのもありますが。笑

スカロケはこう言ってくれている気がしました。
「君は独りじゃない。君は間違ってない。」

熱く語ってしまってすみませんでした。
少しでも多くの人がラジオで救われますように！

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フリーメッセージ

競馬で本日の阪神11レースにスカイロケットという馬名の馬が出走しますよ。
是非とも番組10周年を祝うような走り期待したいです。
ちなみに本部長の馬ではないですよね？

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雨音〜静かな朝〜目覚めヨシ〜今日は〜

おはようございます。

今日は、仕事と別の筋肉を使う全力卓球の日〜先週こてんぱんにやられたので、今日は、こてん位でやられます〜MYラケットで楽しみます。

土曜日笑顔(^_^)で、皆様と共に笑える日に、素敵な１日になりますように！

よろしくお願いします。

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半分ずっこ。

みなさま、ごきげんいかがですか。

児童クラブにて。
２年生男子がひとりポツンと
オセロの駒をいじっていました。
「オセロやる？」と聞くと
コクンとうなずきました。

角を取るとかのワザよりも
数多くひっくり返すことが嬉しいみたい。

「そこに置くと次はスタッフさんが
　こうしちゃうよ〜」と教えると
「あっ！それはやめて〜」なんて言って可愛い。

私がやや負けくらいかな？
というところで終えてみると…
なんと同点でした！

「頑張ってあいこって気持ちいいね！」と
笑顔のハイタッチで終わりました〜＼(^o^)／

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おはようございます！

昨日、母がリハビリのために入院しました。
3日前に急に入院が決まったのもあり、入院前日はテンション低めで絶不調の母でした。
病院に着くやいなや、拉致されるが如くに連れて行かれることに……
「ここでお別れとなりますが…」って何か、私の心の準備がまだなんですけど？？
病室まで一緒に入れるのかと思ってました(T_T)

私は、リハビリ担当、看護師、ケースワーカーさんと詳しくお話。
そのうち、母から剥ぎ取られた洋服が、戻ってきました(^_^;)
病院のパジャマに着替えて、レントゲンを撮り、そのまま病室へ行ったようです。
今の病院は、何にも持ち込めないんですね………
でも、母の大好きな金平糖と、化粧水と乳液だけはお願いしました。
きっと、母も慌ただしくて不安だったろうなぁ……
せめて金平糖食べて元気出して！
しっかりリハビリをして、もっと動けるようになって、戻って来てほしいです。

母の居なくなった部屋は、なんだかし～んとして寂しかったので、映画「Blue Gaiant」観に行っちゃいました。

よしお互い、頑張っペネ＼(^o^)／

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