本日の案件

『思いつく限り何度でも』とあったので、既に書き込みましたが、お昼について私なりのルールや傾向です。

ほぼ外食です。
・独身貴族なので４ケタOK！
・チェーン店ではなく、地元応援の意味も兼ねてなるべく個人店で！
・「おじさんが食べてるものなんて興味ない」とのことなので写真は撮らない。
・大盛が食べたくてもメタボなので普通盛りで我慢！

こんな感じです。
本部長、ひとつでも良いので住吉美紀さんばりの「わかる～」ください。

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今日の案件

私のお昼ごはんはいつもうちで握ったおにぎり1個です。
コンビニのおにぎりぐらいの大きさで、具は必ず昆布の佃煮です。
会社の人達からはいつも「体の割には少食だよね～。」って言われてますが、1回にそんなに食べられないんですよね～。

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今日の案件

皆さん、お疲れさまです。

私はもともと社食で食べていたのですが、コロナ禍で食堂が閉まってしまったことをきっかけに、弁当派になりました。
特に手間はかけておらず、おかずはほとんど冷凍食品ですが、毎日必ずご飯にゆかりのふりかけをかけます。
ゆかりが大好きで、どんなおかずでもゆかりご飯があれば、バクバク食べられます。
なんなら、おかず無しでゆかりご飯だけでも全然イケます。

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本日の案件

私は今、３人の子育てと介護をしながら専業主婦をしています。

私のお昼はお弁当の残りのおかずです。
毎朝長男と次男と旦那さんにお弁当を作っており、残ったおかずや前日夕食の残りのおかずを食べてます。

お弁当のおかずを食べてると、みんな今頃同じもの食べてるかな～なんて思いながら、私も食べてます！

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本日の案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆さま

お疲れさまです

妻は自宅から徒歩3分の会社に勤めていますので、お昼は自宅に戻って来ます。そこで、自分が自宅でリモートワークの日は、お昼に合わせて、何かを作っておくことにしています。

今日はリモートワークの日でしたので、冷蔵庫を漁ってみたら、焼豚とごはんですよが目に入ったので、それを白飯に混ぜて、フライパンで焼きおにぎりにしました。

仕事の合間での調理なので、調理に時間がかからない前提で、洗いものが少なく、一品しか作らない、超手抜きな昼食ですが、何か作っておくと喜んでもらえるので、リモートワークの日は日課にしています。

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本日の案件

お疲れ様です！
私のランチ事情ですが、現在夏までに腹筋を割るために減量中のため、毎日自炊してます。
脂質をなるべく減らす脂質制限ダイエットをしてるためおにぎりを作ってます！
内容はもち麦を120g、鶏むね肉を100g、カレー粉を少々混ぜたものを炊き込みご飯にしておにぎりにしてます！
これでたんぱく質は約30g、脂質は約3g、食物繊維は約8g！これはレタス約8個分です！
毎日これです！週7これです！
なんなら朝と夜もこれです！週21これです！！
美味しいので全く飽きません！
でもこの前奥さんにお弁当として渡したところ、麦臭くてまずい！！と言われました！悲しい！！

この生活で1ヶ月で2kg減量成功しました！！
ですが、この前友人に天下一品に誘われました。
1食くらいなら平気やろ、と思い、こってりMAX唐揚げライスセットを食べたら翌日3kg増えてました、、、
人間の身体意味わからん、、、、、

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お昼は毎日同じもの　悩まないで済むように　おにぎり２個とサラダとデザートです
最初にサラダをたっぷり食べて血糖値の上昇をおさえてから、おにぎりを食べる　野菜ジュースも必須です
これにしてから１年、僅かですが体重も減り始めました　これからも続けます

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みんなのランチ調査！案件

昼は忙しくて食べてカップラーメンです。あとパックの野菜ジュースでなんとか野菜も摂ろうとしてますけど、昼はしっかり食べられてないですね。

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お昼なに食べてますか？案件

本部長、秘書、リスナーのみなさんお疲れ様です。

今日の案件ですが、私はほぼ毎日ランチは同じです。
ご飯に具沢山の味噌汁、レタスかキャベツの千切りのサラダときゅうり、おかずは鳥の胸肉です。

鳥の胸肉は塩と砂糖とお酒を入れてレンジで３分温めます。固くもなく、キチンと味もついてとても美味しいですよ。
ちなみにドレッシングは３種類常に常備し、その時の気分で味を変えてます。そして、ノンオイルは糖質が高いのでオイルがある普通のドレッシングを使ってます。

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ランチ案件

皆さま、お疲れ様です！
最近のランチと言えば、ドデカおにぎり＋はるさめスープです！
おにぎりは、出かける前にチャチャっと作っています。
最近ハマっている「ヒジキのふりかけ」で混ぜご飯にしています！
先日、私が持ってきたおにぎりを同僚が見て、「ねぇ、これ何？」「でっかいおにぎりだよ！」と伝えると「何かと思った〜！」とバックの中で潰れてしまったおにぎりを見て驚いていました。
自分で作ったおにぎりは飽きずに食べられるので不思議ですね♪

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