今日の案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆様こんにちは。

今日の案件ですが、普段はコンビニでカップ麺だとかおにぎりだとかパンで手短に済ますことが多いです。

でも時間がある時ははうどんとかそばとかラーメンとかお店で食べるようにもしています。

ラーメン店を探して開拓するのが好きなんですよね。

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本日の案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆様お疲れさまです。

お昼は職場にお弁当持って行ってます。暑くなってきた今は流水麺シリーズの冷やし中華一択です。前日に麺の上に野菜やハム、ゆで卵を乗せておいて、食べる時に別に小分けしてあるマヨネーズを入れて、冷やし中華のタレをかけて出来上がり。
毎日食べても全然飽きません。

うどんシリーズもあるので、たまにサラダうどんにもしようかと思ってます。

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ネットフリックス

本部長、秘書、皆さま　お疲れ様です。
昨日の放送だったか、本部長がネットフリックスが
800円とおっしゃってたそうですが、
うちは、ネットフリックスは1500円ぐらい払ってますが、そんなに安いのがあるのかな？って
思ってメールしてます。
私が間違ってたら、すみませんが、一応メールしました。m(__)m

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案件

本部長、秘書、リスナー社員のみなさんおつかれさまです。

私のお昼ご飯はズバリ、サラダチキンとキャベツの千切り、8枚切り食パン1枚です。
4年前から始めた筋トレを機に、オフィスでの昼食時にはこのお昼ご飯を続けています。

同じものを食べる事でカロリー計算も簡単で、外食に行くよりも経済的に助かります。
筋トレは週1、2ペースなので筋肉的にはまだまだですが、食生活も含めて健康的な生活が送れていると思っています。

平日はカロリー抑えめの生活を送っているので、週1ぐらいには食べ放題に行ったり、好きな物を食べまくる日を作っています。

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ランチ案件

お昼はずいぶん前から
サラダとおにぎり一個です。

きっかけは健康診断。
デスクワークなので
ほとんど動かないから
ブクブク太ってしまい
メタボ診断されました。

それからは
今のメニューにして
最近ではサラダにドレッシングを
かけないで、そのまま食べています。

たまに虫になった気分に
なりますが（笑）
体重は安定していて
自分には合っているようです。

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案件

皆さまおはようございます

お昼は何食べているかというと

食パン二枚
ハムととけるスライスチーズ
塩コショウして
マヨネーズぬって
ホットサンドイッチ
良く食べます。
食パンはお安いし、
ハムとチーズで
お腹も満たされて、お昼にちょうど良いですよ。

ホットサンドイッチはガスにのせるタイプで
良くパンをこがしてしまうのですがね。

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おはようございます(^-^)

みなさん、おはようございます。

火曜日
今夜も仕事帰り、スポーツバーで、サッカー日本代表を応援します。

今日は『国際日系デー』
日付は、1868年、日本人による海外移住の先駆である集団移住者「元年者」がハワイに上陸した日を記念して。

ハワイ
当時は、急増するサトウキビ農園（英語版）や製糖工場で働く労働者を確保するため多くの移民者を受け入れました。

さぁ、今日も元気にいきましょう。

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お昼ご飯案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆様お疲れ様です!

普段はコンビニ弁当、スーパーの弁当で済ませてますがもうすぐ新じゃがの季節！！
祖父母からじゃがいもと夏野菜が届くのでそれを会社に持って行ってじゃがいもはレンチンきゅうりなど夏野菜は塩をつけて食べます。タンパク質として鯖缶も買うのですが、親からは戦後の食事...と言われています笑

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本日の案件

おはようございます。

本日の案件ですが、仕事の時のお昼はサラダをメインに食べています。

数年前にコレステロールの値が高いと指摘を受け、そこから薬を服用するようになりました。

しかし、その薬を止めたくて、保健師さんに相談したところ、ダイエットすれば止められるかも！？とのことで…。

毎日の運動と、食事も気をつけるようになり…。

昼はサラダをメインに食べるようになりました！

すると、だんだんと体重が落ち、約12キロのダイエットに成功！！

そして、薬も飲まなくていいレベルまでコレステロールの値が下がりました！！

これからも油断することなく、継続していこうと思います！！

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本日の案件

自宅テレワークなので、ランチは近くのディスカウントスーパーで、唐揚げ弁当299円、カツ丼304円を買って来て食べています。
昼は各自で食べることになっているので、安くて助かっています。
ペットボトルのお茶や水も2リットルの安いのをついでに買って、冷蔵庫に入れています。
この季節、熱中症防止で１日2リットル位は飲みますよね。(笑)

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