出社しています！

本部長、秘書、皆様、今週ラストよろしくお願いいたします。

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本日の案件

皆様お疲れ様です！
10月に入り変わった事、
それはなんと言っても気温です。
今年の夏も異常な暑さでした。
僕は外の仕事をしているのでこの気温の変化は
とても嬉しいかぎりです。
まだたまに夏日があったりしますが
あの灼熱地獄に比べれば屁の河童です。
そして
金木犀が香るこの季節が天国のように感じます。

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餃子の王将

本部長の正拳突きにやられました。
ジョギング帰りに突如現れた[餃子の王将]。
迷うことなく入店。ニンニク激増し餃子をテイクアウトしちゃいました。帰って堪能するぞー！

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普通のメールです。

本部長、秘書、リスナー社員のみなさんお疲れ様です。
私は今日で24歳の誕生日を迎えました。
でも今入院しています。
去年もそうだったから今年もかー、、、ってちょっとへこんでたんですが、外出が許可されてこれから母とご飯食べに行ってきます。
楽しんできます！！
お祝いしてくれたら嬉しいです！

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お手すきな方は、

東の空にスーパームーンが少々
雲が掛かりながら見えます。
今日が満月だそうです。
ラッキー！

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本日の案件

みなさまお疲れ様です。

私が10月から変わったことは、モーニングノートというものをつけ始めたことです。

先日ある本を読んだ時にこのノートのことが出てきました。
簡単に言うと日記のようなものなのですが、夜にその日を振り返って書くのではなく、その名の通り朝1番、まだ頭が覚醒しきっていない時に、A4のノートに3ページ、ひたすら頭に浮かんできたことを書きます。
何も浮かばない時は「何も書くことが浮かばない」のような感じで書き、とにかく3ページ埋めるのがルール。3ページ埋めれば何を書いてもオッケーです。

頭がぼんやりしている状態だと、自分の本音だったり、実はこんなことがやりたいという願望だったり、普段は心の奥にある気持ちが出てきやすいんだとか。
メンタルケアに良いかもと思い始めてみましたが、確かに、これまで忘れていたようなことをポンっと思い出したり、私はこの出来事に対してこんな気持ちを持っていたのかといった発見があったり、可視化することで自分自身のことをちょっとずつ知れてきているような感じがします。

A4を3ページというのが思ったより量が多くて、正直面倒くさいなぁと思いながら書いたりもするのですが、まずは本にあった通り12週間、やれるだけ続けてみようと思っています。

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案件

この秋の変わったことは、
「新卒で入った会社を4年目にして退職した事」です！
自分のやりたい事を改めて見つけて、勇気を出して一歩踏み出しました！
ただ、色々あって予定よりも早く退職することになってしまったので、
まだ転職できていないのですが、慌てず自分らしく生きていけるような道を進んでいければと思います◎終わりは始まり！山場とはいえスタートラインに立った気分です！まだまだ山場は続く…

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本日の案件

皆さまお疲れ様です。
10月から変わったことは、新しい朝ドラです。
ここ数年くらい、朝の支度が終わったら出勤前に見るのが習慣になっています。
が、今期の新朝ドラ「おむすび」ネットニュースなどでは結構辛辣な意見も多いみたいなんですが、私は普通に見てます。いくつか前の朝ドラ「ちむどんどん」の時は私も、ん〜…？？？と思いながらもなんとか完走しましたが…
「虎に翼」が評判良すぎたせいなのか、ギャルと平成というテーマが受け入れられないのか、放送前からあまりいい声は聞いてなかったので、正直期待はしていなかったのですが、まぁまぁ、至って普通に見てます。
そんなに面白くないですかね？

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本日の案件

10月から変わったのは食事です。
9月に健康診断があり、結果を見たところ評価が「C：要経過観察」と書かれており、いろんな項目が引っかかっていました。
これはやばい…と思い、今月から一念発起して食事改善に取り組み始めました。
「あすけん」という食事管理アプリを入れて 食べたものを全て記録し、PFCバランスを意識するようになりました。
今まで何も考えず食事をしていましたが、意外と塩分と脂質をかなり摂っていたことが分かりビックリしました。
来年の健康診断はA判定がもらえるように これから頑張っていきます！

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10月から案件

皆様お疲れさまです。
私は10月に入り、夫婦で購入したマイホームに引っ越しました。家はダンボールだらけですが荷ほどきは後回し、娘の保育園探しに毎日歩き回っています。
回線関係のトラブルでテレビもネット動画も視聴できない日々が続く中、ラジオに元気をもらっています。

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