発見案件！につきまして

本部長さん、秘書さん、スタッフさん、社員の皆さん、こんにちは。お疲れ様です。
そしてお寒うございます。

私は往復の通勤電車でスマホを見るのをやめました。スマホを見る代わりに本を読んでいます。

困ったことは特にありません。電車の遅延やトラブルも車内放送や周りの方の雰囲気で分かるし、ニュースも家でテレビで見れば分かるので。
読書に没頭できるので通勤時間も苦にならないし逆に短く感じます。

ポケットの中でスマホがブルブル震えても後で見ようと割り切っています。
今のところ緊急事態もないですし。

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案件

皆さま、お疲れ様です

私は、脱・お菓子です。
ついつい、夕食の後お菓子を食べていたのですが
今年に入ってから、やめています。
食べない習慣をつけて、ダイエットになればいいなぁー
と思っています！
誘惑に負けないよう、頑張ります＼(^o^)／

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発見案件〜脱・〇〇してわかったこと〜

本部長、秘書、お疲れ様です。

私は今年から「脱・エスカレーター」しました。
これまで通勤で往復10回エスカレーターを使っていましたが、今年から階段を使うようにしています。
わかったことは、結構息が上がりこれだけでもよい運動になるということ。そして自分がいかに運動不足だったかということを痛感しました。
調子に乗って今朝、オフィスのビルも20階まで階段で上がってみましたが、もう足がガクガク、、、、
本当に足が子鹿のようになるんですね。これも発見です笑

今年の目標は体力をつけることです。でもいきなりジムに通うのではなく、しばらくは「脱・エスカレーター」でコツコツと基礎体力をつけていこうと思います。

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本日の案件

私が最近脱したのはアルコールです。脱といっても完全に辞めたわけではなく、平日は飲まないようにしてみました。今まではほぼ毎日晩酌していたので最初はきつかったですが、3日目くらいからとても寝起きが良くなってびっくりしました。
あと私は筋トレが好きなので心なしか筋肉にもハリが出てきた気がします。
お酒は休日にほどほどに飲むのがいいなと感じました。本部長と秘書も一緒に平日禁酒どうですか？

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脱案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆様。
お疲れ様です！！

私が脱したものはといえば。
おにぎりを手で握ることです。
今まで手を濡らして熱いの我慢したり、ラップ使ったりとしてたのですが。
100円ショップでおにぎりを作る型を見つけ。
使ってみたところ…
なんて便利！
型にご飯詰めて蓋閉めてギュッって押すだけで、6個のおにぎりが均等にできてしまいます！

一個一個を手で握っていた時間も考えたら、一瞬で時短！
熱くもないし、衛生的だし。
もう、手で握るへは戻れません。

もちろん、手で握った方が美味しいんですけどねー笑

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発見案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆様お疲れ様です。
私の発見案件は人間観察です。
特に役所に行くと見てしまいます。
人口9万人の小さな町なのに100億円かけて庁舎を建てたのかおしゃべりが多く感じます。
私は病気で障がい者になってしまい自分のキャリアを全て捨てました。
だからこそ自分のキャリア（総務兼人事兼経理担当）で見てしまいます。
この人が窓口かぁ、手際が悪いのよね頑張れーって思いながら見ています。
他社の社員も人事目線で見てしまう私はアホですよね。。。これが私の発見です。

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本日の案件

本部長、秘書お疲れさまです。
脱・運動不足しました。部活以来運動の習慣は無かったのですが、先月から週2くらいでジムに通っています。彼氏が元々ジムに行っていたので、同棲を機に私も始めました。彼氏が私のパーソナルトレーナーさんです。毎回筋トレと3キロ程度のランニングを合計1時間やってます。今の感じなら続けられそうです。

（いつか背中の開いたウェディングドレスを程良い背筋で着たいという下心もありますが、まだ彼に内緒です。）

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脱・オイル！吹き出物ゼロ生活、始まりました！

脱・オイル！吹き出物ゼロ生活、始まりました！

揚げ物大好き！！＼(^o^)／
出勤前に唐揚げを揚げて職場で振る舞っちゃうくらい、揚げ物が大好きな私。

ですが、ダイエットをきっかけにPFCバランスを意識し始めました。
特に脂質は、一食15g以下を目標に設定。オイルを使うのをやめて、肉・魚・卵など食材に含まれる脂質だけを摂るようにしたんです。

すると…半年経った今、肌の調子が驚くほど良くなりました！吹き出物がまったく出なくなって、毎日つるつる。

「何かを追加する」よりも、「何かをやめる」ことって本当に大事なんだなと実感しています。

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案件

皆様お疲れ様です
「発見案件〜脱・〇〇してわかったこと〜」

脱ポイ活しました
スマホの充電の持ちが良くなりました

歩いてポイントを貯めて貯めた分だけ動画を見てポイントを貯めるアプリ、移動距離の分だけ動画を見たらポイントを貯められるアプリ、アンケートに答えてポイントを貯めるアプリ
たくさんやりました

真面目にやっている時は300円分のAmazonのギフトカードなどに交換をしていたので恩恵はあったのですがなんて言うか時間が溶ける
やっぱりお金でもポイントでも楽に稼げるものなんてないんだなーと思いました

歩数や移動距離を計測するためにずっとスマホが頑張って稼働しているので充電の無くなること無くなること
遠出の時はいつも位置情報をオフにしていました
なんだか本末転倒だなと思って全て辞めました
頑張って働きます

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