本日の案件

私が最近脱したのはアルコールです。脱といっても完全に辞めたわけではなく、平日は飲まないようにしてみました。今まではほぼ毎日晩酌していたので最初はきつかったですが、3日目くらいからとても寝起きが良くなってびっくりしました。
あと私は筋トレが好きなので心なしか筋肉にもハリが出てきた気がします。
お酒は休日にほどほどに飲むのがいいなと感じました。本部長と秘書も一緒に平日禁酒どうですか？

0

脱案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆様。
お疲れ様です！！

私が脱したものはといえば。
おにぎりを手で握ることです。
今まで手を濡らして熱いの我慢したり、ラップ使ったりとしてたのですが。
100円ショップでおにぎりを作る型を見つけ。
使ってみたところ…
なんて便利！
型にご飯詰めて蓋閉めてギュッって押すだけで、6個のおにぎりが均等にできてしまいます！

一個一個を手で握っていた時間も考えたら、一瞬で時短！
熱くもないし、衛生的だし。
もう、手で握るへは戻れません。

もちろん、手で握った方が美味しいんですけどねー笑

0

発見案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆様お疲れ様です。
私の発見案件は人間観察です。
特に役所に行くと見てしまいます。
人口9万人の小さな町なのに100億円かけて庁舎を建てたのかおしゃべりが多く感じます。
私は病気で障がい者になってしまい自分のキャリアを全て捨てました。
だからこそ自分のキャリア（総務兼人事兼経理担当）で見てしまいます。
この人が窓口かぁ、手際が悪いのよね頑張れーって思いながら見ています。
他社の社員も人事目線で見てしまう私はアホですよね。。。これが私の発見です。

0

本日の案件

本部長、秘書お疲れさまです。
脱・運動不足しました。部活以来運動の習慣は無かったのですが、先月から週2くらいでジムに通っています。彼氏が元々ジムに行っていたので、同棲を機に私も始めました。彼氏が私のパーソナルトレーナーさんです。毎回筋トレと3キロ程度のランニングを合計1時間やってます。今の感じなら続けられそうです。

（いつか背中の開いたウェディングドレスを程良い背筋で着たいという下心もありますが、まだ彼に内緒です。）

3

脱・オイル！吹き出物ゼロ生活、始まりました！

脱・オイル！吹き出物ゼロ生活、始まりました！

揚げ物大好き！！＼(^o^)／
出勤前に唐揚げを揚げて職場で振る舞っちゃうくらい、揚げ物が大好きな私。

ですが、ダイエットをきっかけにPFCバランスを意識し始めました。
特に脂質は、一食15g以下を目標に設定。オイルを使うのをやめて、肉・魚・卵など食材に含まれる脂質だけを摂るようにしたんです。

すると…半年経った今、肌の調子が驚くほど良くなりました！吹き出物がまったく出なくなって、毎日つるつる。

「何かを追加する」よりも、「何かをやめる」ことって本当に大事なんだなと実感しています。

1

発見案件

私がしたのは「脱・スパイス」です

以前は、料理本やネットのレシピに表示される調味料やスパイスを、基本通り購入して使ってました

けれど、揃えた調味料やスパイスがその後何度も陽の目を見るかというと…そうでもない

なので、調味料・スパイスが既に調合されている中華料理の素はもちろん、そうざいの素などを利用するように変えました

特に、何年か前にテレビ番組で紹介された、味の素さんのスチーミーを使い始めてからは、圧力鍋で豚の角煮を作っていた時に必須だった五香粉（ウーシャンフェン）や八角などのスパイスを使う必要が全くない(^^)b

キッチンの引き出しを開けた時、スパイスの小瓶がズラーッと揃っている姿は壮観だったけど、実際によく使うのはホンの一部しかなかったから、その使わない小瓶達を思い切って処分し、脱・スパイスした昨年末でした(^_^;)

6

発見案件。

ほぼ毎日、実家の風呂を借りてるので
毎週末には 風呂入ったついでに
風呂掃除をしています。

言われてやってるワケではなく
自分で自主的にやってるので 両親にも言ってないんですが

この時期は 素っ裸での風呂掃除は
寒くて寒くて
:(´ºωº｀):
縮こまります笑

試しに、やめてみたら…
どーやら気が付かないようで

やっても気が付かないみたいだし…

週1から2週間に1回でも分からないかな
（´-`）.｡oO（

2

案件

皆さんお疲れ様です。

私は【脱・平日朝の満員電車】で
バス通勤に変えたことでストレスが減りました！

私が帰宅する時間はそこまで混まないので
夜は電車で帰るのですが、朝はとにかく激混みで
次の乗り換えの駅まで10分程ではあるものの、
人と人とが密着するストレスが尋常ではなくて。

少し交通費がかかってもバス通勤の方が混まずに
座れて、目的地まで乗り換えなしというのが楽で
今では快適な通勤生活を送っています(*´∀｀*)

それまでバスをあまり利用して来なかったので
目的地まで行けるバスがあることも知らずでした。

2

案件

本部長、秘書、お疲れ様です。

前の職場を辞めてから、お酒を飲まなくなりました！以前は飲み会が頻繁にある会社にいたので毎週末、飲んでましたがそこを辞めてから、一切飲まなくなりました！

居酒屋に行くと、だいたい二次会まで行くので一万円は掛かります。月に4万円。今思うとお酒にお金使ってたなぁ～。妻と外食に行っても一万円あれば余裕でお釣返ってきます！焼き肉食べてようやく一万円くらいかな～。昔は一人で飲みで一万円高すぎる～。

まぁそれはそれで楽しかったですけどね～。

1