本日の案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆さんお疲れ様です。
私の食生活は30点ぐらいですかね。
自炊しなければとは思うけど野菜に虫がついてたらどうしよう〜洗い物めんどくさいなぁ〜と考えてしまい安価な冷凍パスタを買ってしまいます。
日清もちっと生パスタクリーミーボロネーゼって知っていますか？あれ、めちゃくちゃ美味しいです！
でも下半期は野菜をもっと食べる努力をしていこうと思います…。

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もうすぐ誕生日！

みなさま、お疲れ様です。

案件ではありませんが、
今週の土曜日、7月5日は私の誕生日です！

この日はスーパースター大谷翔平選手の誕生日でもあります。

さらに、二本足で立ち上がる愛らしい姿で一世を風靡した、レッサーパンダの風太くんも同じ誕生日です。

私44歳、大谷翔平選手31歳、風太くん22歳になります。

私と翔平と風太の誕生日に向けて、本部長と秘書からお祝いの言葉をぜひお願いします！

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、、、

早朝から息子とシャープペンシルのことで言い合いになり、本当に疲れました
洗濯のことといい、折が合いません

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案件

本部長、秘書。リスナー社員の皆様お疲れ様です！

90点！！
朝は納豆キムチに玄米にお味噌
お昼は手作りお弁当
夜は野菜と鶏肉をポン酢で。

足りないのは魚！！
高いし、なかなか手が届かない。

サプリも豆乳も飲んでます！
40歳超えて本当に体に出るようになってるから！
気をつけてる！

お菓子、ジャンクフードは月に一回とか。
昔より美味しいって思わなくなりました。

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食事案件

70点

目標は一汁三菜で、休みの日に副菜を作り平日はメインと味噌汁をつくればご飯に出来るようにしていますが、やはり休みに出かけてしまうとそれも叶わず、メインドーン＆味噌汁とご飯になってしまいます。

朝ごはんやお弁当もあるので、気持ち的には100点だろ！と言いたいとこですが、やはり副菜のない食事は物足りない。と、言うことで70点！

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本日案件

みなさまお疲れ様です！
バス運転手である私の食生活、自己採点0点です。
この仕事を始めたとき、師匠に「不規則な仕事だから栄養と睡眠、両方ともしっかり取れないよ」と言われました。
初めは出来るだろうと思っていましたが、当時は退勤してから次の出勤まで8時間インターバルを空ければいい時代、つまり、21時に仕事が終わったら次の日朝5時出勤が可能なのです。
通勤時間もありますので22時過ぎに帰り、朝4時には起きる。
この圧倒的な寝不足生活により、私は夜ご飯を諦め、睡眠を選びました。
仕事の休憩中も寝不足なので、もちろん寝ます。
ですが、さすがに空腹過ぎても、眠たくなるので、家で握ったおにぎり1個を食べる1日1食生活を、8年続けてます。
そして休みの日はストレス発散のため、焼肉ビール、餃子ビール、ステーキビール、寿司ビールをお腹いっぱいやってしまいます。
今のところ、痛風や血圧等、健康診断に異常はありませんが、この食生活をお医者さんに伝えたら、「それだめ、0点」としっかりお墨付きをいただきました。
将来のためにも変えようかと思っていますが、中々難しいものです。。

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本日の案件

ほんぶちょー、ひしょー、リスナー社員の皆様お疲れ様です

今日の案件、私の食生活は甘めの採点で20点ですかね…
基本的にちゃんと自炊してますしキノコ類が安く美味しくて大好きなので菌活ということで毎日食べてます
ただ日々の飲酒がどうしてもマイナスかなーと！
筋トレもしてるので酒のつまみもチーズやナッツ類、ちくわ等、筋肉良さそうなものを、と気を遣ってはいますが
毎日の飲酒がなー！
お酒が美味しくてどうしても飲んじゃいますー！
休肝日つくならないといけないのもわかってるんですけどねー！

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通勤時間とともに

みなさんおつかれ様です。

20点です。
転職後、通勤時間が15分から2時間に伸びました。
そのため、朝も夜も通勤中にお腹が空きます。
朝は耐えきれず、つい、まんじゅうを買ってしまいますし、夜も耐えきれず、立ち食いそばしてしまいます。費用も栄養も偏って、反省して、お腹が空いて。
困ったループです。
家族が作ってくれる夕食に時折たどりつくと、とても幸せなのですが。

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第五の人生か。

ふつおたです。
生まれてから結婚するまで、第一の人生。
初婚から離婚まで、第二の人生。
離婚して同棲してたのが、第三の人生。
同棲の延長で入籍して第四の人生。
今回離婚して、第五の人生！

わー！
人生って何度でもやれるもんだ！
すごい楽しい！！
いろんな人生をやってのける、あたしというキャラクターが、面白い、
です！
ははは( ﾟ∀ﾟ)ﾊｧｰﾊｯﾊｯﾊｯﾊ!!

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案件。

皆さま、お疲れ様でございます。
みんなの食生活案件。
100点いや120点ですね。
二世帯同居の我が家では、奥様（メインシェフ）と母上（サブシェフ）が
献立メニューに頭を悩ませながら、極力、肉→魚→肉→魚　となるように考えてくれています。
メインのおかずも含めて３～4品作ってくれます。
心からありがたいと思います。
ときに「一昨日も豚しゃぶじゃなかったかな？」と心で思う時もありますが
そこは口にせず「おいしいです」と言うように心がけています。
旬のものを意識して選んでくれているおかげもあり、
我が家では体調不良者は見かけません。

おかげで出張先でも、やはりバランスをイメージしながら注文するようになっていますね。

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