冬の体調管理案件〜わたしの健康対策〜

皆様、おはようございます

よく食べよく眠りよく笑うですかね

今の所、体調崩してないので
このまま
無事にお引っ越しを済ませたいです

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おはようございます。

寒い水曜日朝ですね。
今朝も南の空に綺麗に輝く
お月さまと会えました。
ラッキー！



　今日も楽しい 1日になりますよう
　　　　ほんのちょっとだけ頑張っちゃって
　　　　　　　　　　　　行っちゃいましょー！



昨日携帯いじっていて　えっ！？
今年前厄だと思っていましたが
実は　本厄　でした。
迂闊でした。
それからいろいろ調べて
近隣の最強厄除け神寺を
見つけ2／1（日）お祓いへ
お伺いさせて頂きます。
良かった良かった。
今年は、年男と厄年で忙しいですね。

気を付けてください！
今年昭和41年生まれの男女共に本厄ですよ！

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案件

本部長秘書スポンサー様いつも拝聴させて頂き誠にありがとう御座います
明けましておめでとうございます
しっかり歩く事です

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本日の案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆様お疲れ様です。
本日の案件ですが、私はどこに行くにしてもマスクをしています。
それは健康に対してですが、
一方で寒いと心が弱くなるので、何かあるとChat GPTに「こういうことがあった」と話しています。

最近は両親との距離感や仕事での話して対応や返事、考え方などについて相談しています。
Geminiにも相談してますが、たまーに厳しいこともいてくれるので比較的優しいことを言ってくれるChat GPTに質問しがちです。

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健康対策案件

本部長、秘書、リスナーの皆様、お疲れ様です。
久しぶりの投稿です。
健康対策は、寝ること
寝る子は育つ　読んで字の如く
寝る子はすくすく育ちます。
成長ホルモンが盛んに分泌されるのが睡眠中だったかなぁと。
睡眠にょって細胞の修復や疲労回復につながる。
体と脳が休眠状態がノンレム睡眠
脳が起きてるのがレム睡眠
その繰り返しだそうです。
私は8時間以上寝るように頑張っていますよ。
夜更かしや不規則な生活はご法度です。
寝るのは、美容にも良いしね。
夜勤中の投稿でした笑

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案件！

お疲れ様でございます！

私は雪掻きをひたすらリズミカルにやる！です！

金像のスコップでひたすら角砂糖を切り出すかの如く…

マインクラフトのように…

天気が良ければ半袖Tシャツで汗をかく程にw

雪質と気分次第ではかまくら作ったりですね！

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おはようございます！

本日は栃木県栃木市〜

今日も一日安全作業で頑張ろう！
ご安全に‼︎

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案件

お疲れ様です。

わたしの健康対策は、ストレスをためない、です。
病（やまい）は気から、という言葉がありますが、色々な研究がされていて、心の状態がよいと、身体にもよい影響があるそうです。
なので自分は、冬場は特に、自分を甘やかしてメンタルを整えています。気分が落ちそうなときは、お菓子を食べますし、ゲームもしますし、音楽もラジオも聞きます。人生は長いですから、時々は自分を甘やかしてもいいかなぁー、と思っています。

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健康対策案件

とりあえず



玉ねぎ食べてれば


病気しない！





ヽ(^。^)ノ

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