おでん

赤羽の居酒屋でいただいた、熱燗におでんの出し汁を入れ一味を少々振った出し割り、とても美味しかったです。

0

ふつおた

今日は夫の40歳の誕生日。プレゼントはヘアオイルが欲しいと指定があったのですが、まだ届かず。今私は仕事が終わったのでささやかですがケーキを２つ買って帰ります。夫はまだ仕事中のようですが、喜んでくれるといいな。夫は明日から出張で4日も不在なので今日お祝いしたいと思います。

0

案件

母のところから投稿します。

初めてコメントします。
11歳です。
私は、寒い時は靴下を履いたり、布団にくるまったりしたり、冬になったら、こたつを出して対策します。

1

本日の案件

皆さんお疲れさまです。

本日の案件、冬の体調管理案件 〜わたしの健康対策〜は、
冬に限った事ではないのですが、やはり早寝早起きです。

私は、大抵１８時台には家に帰ってきます。１９時台には夕飯を食べ始め、
２０時には終わらせたいです。そして、お風呂に入ったあと、寝室でストレッチをしたり
本を読んだりして、２２時過ぎには寝ます。朝は、５時半過ぎには起きるので、７時間から７時間半
寝ます。
疲れていたり、調子が悪いな。と、感じたら、もう少し早めに就寝します。
平日だけでなく休日もなるべく、そのリズムを崩さないようにしています。

早く寝るので、家族と顔を合わせられない事があるのですが、体調を崩したら元も子もないですし、
仕事中に眠くなるのも嫌なので、このリズムを保ってます。
子供達には、年寄りみたいな生活だよね。って言われ、遅くまで起きているとビックリされます。

2

冬の体調管理案件

皆様お疲れ様です。
体調管理と言えば、医食同源と言いますが、私も食生活の一部に取り入れています。
その中でも冬に特にお世話になっている調味料があり、
それは、生姜、ニンニク、ラー油です。
それぞれ体を温めたり、滋養強壮にも効き、
なんと言っても、私自身、どれも大好きなので、気持ち的にも良い優れものです。
また、さまざまな料理にどれかしら合うのも助かります。

0

案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆様お疲れ様です。僕は健康維持のために、毎朝ヨーグルトを食べています。ヨーグルトには、乳酸菌やビフィズス菌が含まれており、腸内環境を整え、便通を良くする効果があります。非常に健康に良いです。ちなみに僕は、県外旅行に行った時は欠かさず、ヨーグルトを買って、宿泊先のホテルで食べています。最近は味のバリエーションが増え、おいしい味のものも増えているのでオススメです。

0

健康対策案件

本部長、秘書、リスナー社員のみなさまお疲れ様です。

私の健康対策は首、手首、足首の3首を冷やさないことです。
中でもオススメなのは、寝る時用のおやすみマフラーです！
お布団に入ってしばらくは寒くてモゾモゾしがちなのですが、マフラーを巻くことによって首元から温まり寝つきもよくなります。

ティペットのような形なので首元でもたつきにくいのも使いやすくて冬場は重宝しています。

0

案件です

本部長、秘書、リスナー社員の皆さんおつかれです
良く言われていることですが、首、手首、足首を温めることですマフラー、手袋、厚めの靴下ですごしてます

0

本日の案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆様お疲れ様です。

私の体調管理はアカギレ対策です。
スマホやタブレットを触る時間が長く、ペンなどを使って指で直接触らないようにしているのですがどうしても直接触らなければならない時があるので指先はガサガサでヒビ割れ多数です。
ハンドクリームを塗りたいのですが端末がベタベタになってしまうのが悩み所でおろそかになりがちです。
なので、手を洗った時必ず濡れた手に使って洗い流せるハンドミルクを使うようになりました。
保湿効果はちょっとハンドクリームよりは弱いのですが、手が濡れたら毎回ちょっと保湿する事で指先のアカギレがかなり改善されました。
洗い流しているのでベタベタにならず端末も直ぐに触る事ができるのもありがたいです。
指先にお悩みの皆様オススメです。

0