案件

本部長、秘書代理、社員の皆さん、お疲れ様です！
「ねむねむリサーチ案件 ～睡眠時間どれくらいですか？

最近、トータル5時間くらいは寝れるようになりました！
12ヶ月になった息子、夜中のミルクの時間や、起きちゃってお世話したりしていると、二時間三時間あっという間に過ぎちゃいます。
ここ最近、息子は長い時間眠れるようになったので、私も、一緒に寝られるようになりました。
とはいえ、0時以降、眠りが浅かったりミルクがほしかったりでぐずりやすく、何度か私も目が覚めます。

なので、勝負は、0時前！
息子の寝かしつけで一緒に寝るのが理想的、いかに早く、私も寝るかがキモです！

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ねむねむ案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆さま、お疲れ様です。

私の睡眠時間は、平均で4時間ほどです。
3時には寝るようにしているのですが、油断すると4時近くになってしまいます。
起きるのは7時前です。

帰宅が遅い日が多く、食事して、お風呂に入って、洗濯して、洗い物をして…とやっていると、だいたい1時過ぎ。
そのあと、ついSNSやアプリを見てしまい、気づけば時間が過ぎています。
その間、タイムフリーで当日分と先週分を聴くのが日課です。

昼食を食べると眠気が来るので、昼休みのほとんどは昼寝に充てています。

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本部長、知っていましたか？

東京・神保町の公衆電話ボックスに
大量のガーベラの花が置かれ、
行列が出来る現象が発生中との事です。

映画『チェンソーマン レゼ篇』の
象徴的なシーンが影響で、
外国人観光客らが訪れて聖地巡礼し献花。

NTT東日本は利用者への配慮を
呼び掛けているとの事です。

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おはようございます！

本日は栃木県栃木市〜

今日も一日安全作業で頑張ろう！
ご安全に‼︎

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困った食べたい物だらけ？

ミスドのGODIVAコラボも食べたい、
ローソンのGODIVAも
盛りすぎチャレンジも食べたい❗️

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案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆さん
スポンサー様お疲れ様です。

夜勤明けは平均して6時間ぐらい
寝る様にしています。

完全に休みならば時間を気にせず
寝溜めは出来ないのに爆睡しがちです(笑)

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案件

基本的に睡眠時間は6時間までです。
それより短いこともあります。

仕事や夜更かしの関係ではなく、昔から、なぜだかだいたいそれくらいで目が覚めるんです。

当然、体調が激烈に悪い時とか、浴びるように酒を嗜んだ日とかは、結構寝れます。
あと、ドリエルとか、キューピーコーワヒーリングとか、そういうお薬を飲んだ日も若干長く寝れます。

でも基本は長くても6時間で、勝手に目が覚めます。
なので、仕事のある日は出勤時間に合わせて、あえて夜更かしして調整してます。

ちなみに、どうせ6時間で目が覚めるとわかってても、目覚ましのアラームは毎日しっかりセットします。
なんか心配だし。

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