ねむねむ案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆様お疲れ様です。

私の平日の平均睡眠時間は7時間で、
社会人としては眠れているほうなのかなと思います。
それでも毎日ねむねむの日々で、
仕事の休憩中も10分あれば眠ってしまいます。

休日はアラームをかけないで寝ると
24時に寝たら翌日の16時まで寝続けてしまいます。
そんなに寝ても夜はぐっすり眠れます。

人より睡眠時間が必要な体なのかなと思い、
睡眠欲には逆らわないようにしています。
昔からこんな調子なので身長は170cmありますが、今でも少しずつ伸び続けています…
寝る子は育つを体現しているかのような体質で、夫からは眠り姫と呼ばれています(笑)

0

案件

みなさまお疲れ様です。
私は大体22時30分から23時30分の間に寝て、5時50分起きです。
起きてからはひたすら家事をします。
旦那さんと上の子のお弁当の用意、朝ごはんの用意、洗濯物干し、掃除機がけにトイレなどの水回りの掃除。途中で下の子を起こし、下の子が学校へ出るときに私は一緒に家を出られるように支度をします。
在宅勤務の時は、下の子が学校へ行くタイミングで一緒に家を出て、そのまま5キロのジョギングへ出ます。ジョギングしてから仕事をするためには、5時50分起きが結構ギリギリです。

0

ねむねむ案件

みなさま、本日もおつかれ様です！

30年ちょい生きて分かったのは、
わたしには8時間の睡眠が最適ということ。

7時間だと午後にはふにゃふにゃ、6時間だとお昼には電池切れしてしまいます…。

そんな自分のキャパを知って、
睡眠を最優先！と考えるようになった今は、平日も休日もできれば21時、遅くても23時には横になれるようにスケジュールを立てています！
週の平日2日くらいは20時にお布団に入れたら…！というのが理想です。

特に今のような寒さの厳しい日は、夜が深くなると暗い気持ちになってロクなことを考えないので、早くねてしまうのが吉。

あったか〜いお布団でのぬくぬくな睡眠、最高です！

1

「ねむねむリサーチ案件 ～睡眠時間どれくらいですか？～」

本部長、秘書、リスナー社員の皆様、スタッフの皆様、スポンサー様、お疲れさまです！

だいたい深夜２時に寝て、６時に起きる。
睡眠時間はだいたい４時間くらいです。

そんな私の睡眠は、“起きるのが軍隊"、"寝るのが秒”です。

去年まで、二度寝、三度寝が当たり前だったんですが、今年から気合を入れ直して、目覚ましを棚の上に置きました。

止めるには立ち上がって動くしかない仕様にしたら、目覚ましが鳴った瞬間にパッと起きて、消しに行く動作がやたら素早い。

この動作を見た奥さんが、『軍隊起き』と名付けました(笑)

そして逆に、寝るのは得意です。
いつでも、どこでも、秒で寝られます(笑)

気合でたいがい何とかなることを学びました(*´∀｀*)

1

自動車免許

奈津子さん自動車免許合格おめでとうございます
私は運転できないけど、筆記試験は90点合格ときき難しいのを痛感します
危険予知訓練をしたり贖いの日々を読むと判断ミスが大変なことになるので、自転車運転で気をつけます

1

寝ても寝ても眠かった

本部長、秘書、社員の皆さんお疲れ様です
若い頃はいくらでも寝られたな〜
眠すぎて気を失って倒れた事あったな〜（汗）

0

ねむねむリサーチ

皆様、お疲れ様です。

私は、貧血がひどくて、どうしてもだるい時は、１日、ご飯を食べる時以外は、仕事を休み、育児も旦那に任せて寝ている時があります。

でも、体調がいい時などはショートスリーパーで、特に夏など暖かい時期は、3時間眠れば、わりとすっきりして、普通に動けます。

最近はやることが多すぎて、3時間睡眠が3週間続いていました。ようやく大変な時期を脱して、週末、たっぷり寝ました。

頭を使う仕事ですが、案外、平気です。

普段は、5時間くらいの睡眠です。

そして、今、裏番組でおさむさんが、本部長のことを話していたので、お知らせに来ました。

案外、実は繊細で、浪人生の時などに円形脱毛症になったりしていたとお話されていました。破天荒そうに見えて、意外とと話されていたけど、意外かなぁ？と、私は思ってしまいました。

普通にラジオでも脚本でも、すごく繊細な感じするし、そこが好きなんだけどなぁと。

今日は、スカロケは、生は19時から。
聞いていない部分は後ほどタイムフリーをします。

0

本日の案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆さま、本日もお疲れさまです。
私の睡眠時間は、仕事の日も休みの日もだいたい５〜６時間です。何度か膝の手術で入院したことがありますが、入院中は規則正しい生活のおかげで9時間しっかり睡眠とって体調バッチリ！私にとっては9時間睡眠が体調キープのためには必要なんだと。自覚してますが、普段の生活では誘惑も多くなかなか睡眠時間作れてないなと反省です。まずは寝る前のスマホをやめて眠ることから始めます！

0

SUZURIスウェット届きました！

本部長、秘書、お疲れ様です！
先日、スカロケパーカー届きました！

1ヶ月遅れで旦那さまへクリスマスプレゼントしたらとても喜んでくれました。
旦那さまは、1年ほど前からスカロケにハマり、本部長を崇拝しています。本部長に影響されて、ちいかわも大好きです。
ちなみに今回購入したのは、胸元にスカロケのロゴが入った黒色のスウェットです。
本部長持ってますかー？ぜひ写真アップしてほしいです。

0

副業してると夜更かししがち

本部長、秘書、スタッフの皆さん、リスナー社員の皆さん、お疲れ様です！

私は世間の休日が仕事で、休みが少ない仕事なので、仕事が終わってからプライベートや趣味のことをやりがちです。
その上副業をしているので、平均4時間くらいになります。逆に休日は10時間くらいになりますが、寝足りない感じはいつも抜けません。
何とかしたいなーとは思ってますが、この問題は転職しないと解決しないのかもしれませんね。笑

0