本日の案件

機嫌の取り方は時によって違いますが、大体は

・機嫌悪い原因のものと距離を置く
・愚痴を吐く

この2つです。

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私の取説案件

お疲れ様です。

私の取扱説明書

1.美味しいものを定期的に与えましょう。大半のことはこれで解決します。
2.睡眠時間をたくさんあげましょう。大半のことはこれで解決します。
3.一人の時間を少しだけあげましょう。構いすぎも構わなすぎも良くありません。
4.急かすのはやめましょう。慌てるとエラーが多発します。
5.高温低温多湿は動作保証外です。故障の原因になります。

こんな感じです。

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「取説案件 〜私の機嫌の取り方〜」

本部長、秘書、リスナー社員の皆さま お疲れ様です！

私は 最近ちょっと疲れてきたなぁ〜 と思った次の日は【朝にパン屋さんに行く】と決めています

そうすると、その日の夜は｢明日の朝はパン屋さんのパンを食べれる！何にしよっかな〜！｣と、うきうきで過ごせて、朝早く起きるために夜早めに寝れます！

朝はいつもより早く起きて、車でパン屋さんに向かいながら｢何のパンにしようかな〜｣と、うきうきしちゃいます

パン屋さんに着いたら、いつも食べてる大好きなカレーパンは絶対キープして あと1.2個は気分で好きなものを｢どれにしよっかな〜！期間限定もいいなぁ〜！でもいつものこれも捨てがたい〜！｣と、脳内でうきうきしながら選びます

パンを選び終えたらあえて朝は何も食べず、お昼に持ち越します。そうする事で午前中は｢お昼はパン屋さんのパンがまってる〜！｣と、うきうきで仕事を進められます

待ちに待ったお昼！大好きなパン屋さんのパンを思い切り楽しみます
夕方以降は｢あー、パン屋さんのパン、美味しかったなぁ…｣と幸せの余韻に浸ります

パン屋さんのパンのおかげで、前日の夜から約1日半もご機嫌になれちゃいます!!
1000円位しかかからないのに効果絶大なので、とってもオススメです

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案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆さまお疲れ様です！

私の機嫌の取り方は「沢山甘いものを食べること」です。

シュークリーム、エクレア、プリン等…甘いものを食べると幸せな気分になります。

疲れたなぁ。という時は必ず仕事帰りにコンビニでスイーツを買って帰ります。至福の時間です！！

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本日の案件

本部長、秘書、お疲れ様です！
私は自分の機嫌が悪くなったとき、機嫌が悪くなった理由、原因を紙(ノート)に書き出します。
書き出してみると解決策が見つかったり、解決策がなくても「自分にはどうしようもないことを考えたって仕方がない」と諦めがつきます。
数年前に書き出したものを読み返すと「こんなことで悩んでたのか〜」とか「この時の自分に、今幸せだぞと言ってあげたい」とか思います。

だからきっと今悩んでることも、
皆さん！数年後にはきっと大丈夫！
だと思います！

とはいえ、機嫌は今直したいんですよね。
書き出してダメなら、あとはもう、美味しいもの食べて、たっぷりの湯を張った浴槽に浸かって早く寝る！
結局コレ！(?)

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案件

お疲れ様です。
自分のご機嫌取りは「一人になる」です。
イライラしている時は誰とも関わりたくないんですよね…。
一人になって動画を見たり、ラジオや音楽を聴いていると気が紛れて元に戻ります。
有難いことに仕事中も基本一人で行動しているので、仕事中にイライラしてしまった時は仕事関係の連絡以外は全てシャットアウトします。
同期からの電話ももちろんスルー。
でもさすがに仕事中に動画は見れないので、その時は軽く営業車でドライブすると気持ちを切り替えられる気がしてます。
10分程度のプチドライブ、おすすめです。

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取説案件

本部長
秘書
皆さん
お疲れさまです!!

私は、『パートナーの作るご飯』を食べれば、すーぐ機嫌がよくなります。
パートナーはお料理をするお仕事をしていますが、お仕事だけでなく、夜勤で疲れてご機嫌ナナメな私のためにも、野菜たっぷり！栄養バランスばっちり！のご飯を作ってくれます。
おかげで私は、体の中も心の中も元気モリモリです。
『自分の料理でたくさんの人を笑顔にしたい』と話してくれる彼。
彼の料理で私は笑顔になり、その笑顔で彼も笑顔になる。
ウィンウィンな機嫌取りでみんな笑顔になれたら、素敵な取説ですよねー。
私は明日から夜勤6連勤に入ります。
今夜は『パートナーの手料理』とキリン一番搾りで乾杯し、機嫌を取って、最高にアゲアゲ状態で明日を迎えたいと思います。

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自分の機嫌案件

“余裕”さえあれば回復できる。

でも昭和の詰め込み価値観がまだ影響力として残っていて、物価高の影響で人件費が削られそうになる…
マジで世の中にお金ないの問題だと思う。

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案件

本部長、秘書、社員の皆様、お疲れ様です。
本日の案件、『私の取説』ですが……ありきたりですが、やっぱり『スイーツ』でしょうか。
疲れた時、元気がない時、むしゃくしゃした時、自分を労わったり褒めたりしたい時、あらゆる時に欲しくなるのが、スイーツです。
ストレスは脂溶性だから生クリームで溶かせると信じています。だから、生クリームをたっぷり使ったスイーツが私のお手入れ方法として最適だと、たぶん私の取説には書いてあるはずです。
昨今ではコンビニ・スーパーでも本当に美味しいスイーツが手に入るので本当に助かっています。今時期はいちごやチョコのシーズン物もおいしいですし、そろそろ桜スイーツの季節なのでわくわくもします。

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