本日の案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆さま
お疲れ様です。

私の機嫌の取り方は、尽くす限りの悪態・悪口を思いっきり家族に吐き出し、それを聞いた子供が

「はい、愚痴子（グチコ: 私の名前をもじって次男がつけたディスリ名）出ましたー！」とたしなめます。

この流れが私のお焚き上げです。

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本日の案件

みなさんお疲れ様です。私の機嫌の取り方は筋トレをすることです。筋トレをすると頭がスッキリして色んなことに意欲的に取り組める気がします。
なので私は仕事前の朝にジムにいきます。朝4時半に起きるのはなかなかしんどいですが、筋トレをした方が1日のエネルギッシュさが全然違うんですよね。自分の機嫌もよくなります。本部長と秘書も朝の運動おすすめですよ

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取り扱い案件

それは、週1でも良いから完全なる1人時間を与える事！！
家族も友達も大好きですよ？？だが、1人でボーッと本を読んだりする時間がないととっても機嫌が悪いです。
ノンビリ時間ほしー！

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本日の案件

お疲れ様です。

ASMR動画を見てると無心になれて
気持ちが落ち着いてきます。
特に海外のご家庭の、
キッチンや洗面所のrestock動画が好きです。

共感してくれる方いませんか〜

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フィギュアスケート

朝起きたらちょうど千葉百音選手の演技が始まる時で、見入ってしまいました。曲がドナ・サマーの「last dance」という曲で、テンションの上がる曲で今日はずっと頭の中で流れてます！
3選手とも頑張って欲しいです〜！！

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取説案件

みなさま、お疲れさまです。

​わたしは自分の機嫌がよくないときは、基本的に「寝る」一択です。

​機嫌が悪いときに限らず、イライラしているときや、なんだかダメだなという日は、あれこれ考えずに、とりあえず布団に入ります。
​昔から、一晩寝ると気分がリセットされるタイプなので、翌朝には前日のモヤモヤを忘れてスッキリしています。

​悩みを引きずらない、単純な性格でよかったなあ、と思うところです。

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本日の案件

お疲れ様です。

私の機嫌の取り方は、
・無心で掃除
・スーパー銭湯　
行き帰りの車でradiko聴きながら大声で歌いながら家でフェイスマスク。

このコース終わりで寝ると、めちゃくちゃ整い、機嫌悪かったことも忘れます。

幸せの総量が増えると、
機嫌悪かった事もチャラです♪

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案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆さま、お疲れ様です！

本日のテーマ
「取説案件 〜私の機嫌の取り方〜」
それは、「一人カラオケ」です。
私は、ストレスがMAXになって気持ちの収拾がつかなくなると、一人でカラオケに行きます。
土日祝日は子どもたちがいるので、平日のお休みの日に、午前中から“3時間”と決めて向かいます。

前半は、歌い慣れた大好きな曲を。
後半は、ずっと歌ってみたかった曲に挑戦してみます。

私がよく行くカラオケBOXは、意外とお一人様が多くて、勝手に「同志がいる」と心強くなります。
ときどきお隣の歌声が漏れてくることもあって、
「お隣りの方に届くように歌います」なんて心の中で思いつつ、休憩を挟まずみっちり3時間。

歌い切ったあとは、あれだけモヤモヤしていた気持ちが不思議とスッキリします。
その日は家族にも、いつもより寛大な気持ちで接することが出来る気がします。

美味しいご飯や大好きなチョコレートも、もちろん私の機嫌取りに役立ちますが
心の中のモヤモヤやイライラを歌に乗せて思いきり吐き出すこと。
それが、今のところ私にとっての“ベスト・オブ・ご機嫌取り”です。

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取説案件 〜私の機嫌の取り方〜

本部長、秘書、社員の皆様お疲れさまです。ご無沙汰しています。
昨今聴きたいラジオ番組が多すぎて、出社がおろそかになっていました。
Xで本日の案件を目にして、「これは書ける」と思い、久しぶりに出社いたしました。

私は自分の機嫌を取ることが結構得意です。
王道は美味しいモノ、ちょっといいお菓子を買うことです。
しかしそれよりも個人的には効果的だと感じるのはたくさん歩くことです。
週末などある程度まとまって時間が取れる時、ただただひたすらたくさん歩きます。悩んでいること、後悔していることを考えながらずーっと歩きます。
そうすると、そのうち考えることに満足し、歩き疲れ、帰宅する頃には心身ともにスッキリしているのです。
あとはお風呂でリラックスしてお布団に入れば最高の睡眠が全てをいい感じにまとめ上げてくれます。

私はほぼ毎週こんなことをしています。
ちなみに先週末は15km歩きました。
お天気も良くて、梅まつりにも遭遇し、とても楽しかったです。

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私の機嫌の取り方案件

私の機嫌を取りたいならば、提出物の期限を守ればほぼ全て問題ない

それから、コンビニで自分の物を買うついでに、私用のプリンなんかをを1個追加してくれたら、なお良し(^^)

そんでもって、今日は現場に行かない！と決めた雨の日に、一日中寝て過ごさず事務作業なんかしてくれたら更に良し！なんだけど

社長（ダンナ）、そろそろ結婚して28年経つんだから、役員（妻）の機嫌の取り方くらい覚えてよ( ´Д｀)=3

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