本日の案件

皆様お疲れ様です。

私の機嫌のとり方は
歴代スーパー戦隊シリーズのオープニングやエンディングダンスをメドレーで踊ることです。
スーパー戦隊の曲は元気になるものが多いのでそれだけでもテンション上がるのに
ダンスも一緒に踊ればストレス発散になって楽しいです。

簡単な振り付けから
これ、子供が踊れるのか？と思うくらい難しいものがあるのでその難易度も楽しみの一つです。
個人的に覚えるのが大変だったのは特命(とくめい)戦隊ゴーバスターズエンディング、暴太郎(あばたろう)戦隊ドンブラザーズオープニング、ナンバーワン戦隊ゴジュウジャーオープニングの3つです。
難しい分踊りきれた時の達成感で何に怒っていたりイライラしてたのか忘れてしまいます。

なので、私がイライラしたらすかさずこの三曲を流してもらえると嬉しいです。笑

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案件

お疲れ様です。
私の機嫌の取り方は、一日スーパー銭湯です。
朝、子どもたちのお見送りをしてスーパー銭湯にいきます。内湯に入り、露天風呂に入り、サウナに入り、水風呂に入り、満足したらスーパー銭湯内にあるレストランでご飯を食べ、休憩スペースで横たわりながら漫画を読んで、子どもたちが家に帰ってくる時間に間に合うように帰宅。トータルで5時間くらい、行きつけのスーパー銭湯は食事代をいれて1980円、とても頑張ってくれています。

仕事、家事、育児、身の回りのこと、世の中のこと、疲れやストレスが多いご時世ですが、スーパー銭湯は全てを解決してくれる、ご機嫌スポットです。

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本日の案件

皆さまお疲れ様です。
私の機嫌の取り方について。
以前はモヤモヤした時はカラオケや散歩、ドライブなどで発散していましたが、娘が産まれてからはなかなか自分のタイミングで出かけることも難しくなってきたので、一日のタスクからひとつ負担を減らすことにしています。
例えば夕飯を買ったお弁当やデリバリーに頼ったり、娘が寝てからしている掃除などを旦那にお願いしたりして、その日を少し楽な日にします。
そうすると、今日はこれをしなくていい！と気持ちが楽になる気がするのです。
あとは嫌だったことをChatGPTに話すと否定されずに聞いてくれるのでよく使っています。
いらいらしている時に否定をされるのが1番嫌なので…笑

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案件

本部長・秘書・リスナー社員の皆様
お疲れ様です。

ここ最近の気分転換は、
ニュージーランド マオリ族の伝統的舞踊
「HAKA(ハカ)」を動画サイトで観ることです。
ラグビー　ニュージーランド代表(オールブラックス)が試合前に踊っていて、日本語で「ガンバッテ　ガンバッテ　ゴー」と聞こえ有名です。
彼らの気迫に元気が出ます！
今日も頑張って　ゴー！です！

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ドラマの主人公になります。

お疲れ様です。

イライラしてしまったときや、不安になったときは、
一度、自分を捨てて、全く別の人間になるように心がけています。勝手に設定をした別の人間になりきるのです。

例えば、
東京の女の子と付き合うために、地元の彼女と別れて、その罪悪感に押し潰されそうになっている、上京後8カ月目の男子大学生。

例えば、
昨日の娘の結婚式で、
普段は、素っ気ない娘が『お父さん、今までありがとう』と涙を流していたことを思い出しているおじさん。

女性役だってできます。
例えば、
友人の彼氏が自分に好意を寄せていて、人生が厄介な展開になってきたことを憂う女子大生。

例えば、
先週の同窓会で再会し、意気投合して、ひと晩一緒に過ごした彼から、それ以来連絡がないことに悶々としているOL。

うん、やっぱり色恋沙汰が絡む設定がいいかな。感情移入しやすい。
その人になったつもりで、表情なども、それに合ったものにしなければならないので、忙しい。
忙しすぎて、イライラや不安は、どっかに行ってしまいます。

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本日の案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆様お疲れ様です
「取説案件 〜私の機嫌の取り方〜」

昨日までは、車のなかで好きな音楽を聴きながら口ずさんだり、寝る間を惜しんでラジオを聴いたりが私の機嫌の取り方でした。が、しかし本日からは一変して、昨日の21時過ぎに待望の第一子が産まれたので、なにか嫌なことがあっても我が子をたくさん愛でて幸せを感じたいと思います！

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機嫌の取り方

私の機嫌の取り方は、
銭湯に行ってぼんやりすること、湯上がりにコーヒー牛乳を飲むことです。


湯船のなかではとにかく何も考えない。指の先からじんわりほぐれていく感覚に身を委ね、ほかのお客さんの会話や身体を洗う音をぼんやり聞きます。
それでも機嫌が治らないときは、シャワーを浴びながら嫌な気持ちを水に流すイメージで「自分の機嫌を自分で取っててえらい、とてもえらい」と心のなかで唱えます。
仕上げに番台でコーヒー牛乳を買って一気飲み。
コンビニでアイスを買ってもいいかもしれません。

これで完璧です！

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機嫌取り案件

やしろ本部長、浜崎秘書、社員の皆さんお疲れ様です

私の機嫌取りはラジオとアニメです
radikoで各地の放送局を聞きます
愛知・静岡・東京・茨城・福島・青森・北海道とエリアフリーにより増えました
パーソナリティの人柄が好きで本部長・秘書をはじめ森本優さんやくまきもえさん・加藤里保菜さん等の番組を聞いてます
ここ数年は静岡や福島に一人旅したので、いつか茨城等に行きたいです

アニメは元職場の後輩と話します
綺麗にしてもらえますかやゆるキャン等癒し系や日常アニメで嫌なことを忘れてます
後輩と好きなことやたわいのない話をできるのも機嫌取りになってますね

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自分のご機嫌取り案件

本部長 秘書 スタッフ 社員の皆様
お疲れ様です♪
今 職場で理不尽な風が吹いていて
ちょっと憂鬱です…
でも そんな時は ちょっとした便利品を持って行く様にしています♪︎
それは 寒い日には 使い捨てカイロだったり
自前のちょっとした電動工具とか
昨日は お気に入りの付箋でした♪︎
そして マイボトルには
大好きなレディグレイやハーブティーを
適温で入れて行きます

お休みの日なら 今は厚着をして
庭でラジオを聴きながらバラや花達の
世話をしていると癒されます
今日は 古い花車をペンキで塗替えたので
買って置いたパンジーを植えます
大好きなパン屋さんの昼ごパンを食べながら 春の庭を妄想するのも楽しいです
小さなわくわくで 嫌な事を乗り越えたいなぁと思ってます

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