ご機嫌取り案件

お疲れ様です。

私の場合、体を動かして汗をかく事が、自分の気持ちのリフレッシュにつながり穏やかに過ごす事につながっていると実感しています。

在宅ワークが多く、通勤がないのはそれはそれで良いのですが、運動不足や気持ち的に煮詰まるような感じもあります。
朝の散歩やジムでのウォーキング、業務終了後にジムに行き筋トレ、休日はPTAのフットサル活動や子どもと遊んだりと、なるべく体を動かして汗をかくようにしています。

仕事が忙しくてジムに行けなかったり、朝の散歩を欠かすと、なんとなくスッキリしないような、感情的にもブレやすくなる感じがします。

体を動かすのって、動き出すまでが超めんどくさいですが、動けばなんだかんだスッキリするので不思議ですよね..

0

機嫌の取り方案件

機嫌が悪い時の原因は大体取引先が横暴だったり、上司が空気読めない発言してきたり、取引先にきちんと説明しない上司の後処理をこっちにやらされたりした時じゃないですか？

原因以外の人と会話する時は普通のテンションで話せてるので自分は大丈夫だと思ってるんですけど…
機嫌を取るってそう言うことじゃないんですかね？

原因と会話する時はストレスが溜まります。
その時は、大人な対応で言い返すことを心がけてます。
ストレスが溜まると感情的なイライラの他に体調が悪くなるので、頑張って寝るようにしています。

でも本当にストレスが酷い時って上手く寝付けないんですよね。

困ったもんだ。

0

［案件］機嫌が悪い時は‥放置かな

子どもの頃から
気分の浮き沈みに左右されないで生きたい
と思ってきたので
機嫌が悪い時はあまりないはずだけど
もし機嫌が悪いと自覚した時は
なんでだろ、と静かに思い返して
紙に書き出したりするかなぁ
そこで自分でどうにかなりそうな時は
それなりに対処するし
自分以外のことが原因？と感じたら
放置します

だって他人絡みのことは
1人じゃどうにもならないもん
家族や親しい人なら尚更

時間が流れて
モヤモヤが忘却の彼方に流れていくのを待ちます

3

機嫌

こんばんは〜

わが家はマルチーズ達と同居なので…
自身の機嫌悪化時は、
即効で？愛犬を抱っこして…
なでなで…
トリーツ（おやつ）をあげて…喜んでくれてる愛犬達をながめて…
気分挙げ挙げ！
機嫌を直してます。
おやつあげすぎるといけないので、その点は気を付けてますが…

0

案件

おはようございます！

私は、機嫌が悪いイコール体調が悪いから、
と感じています。
なので、少しでも体調を整えようと思っています。

私の場合、春が一番落ち込む時期です。
三寒四温やら、花粉やら、出会いと別れの季節やら・・・

自分のご機嫌取りの方法
最近はお灸です。
今年は少しでも花粉症を和らげたい、と
花粉症に効く　合谷　に毎日お灸をしています。
お灸をすると、自分のことを大事にしている気がして、とても落ち着きます。
お灸は即効性は無いので、毎日続けて、自分のことを大事にしていこうと思います。

2

取説案件 〜私の機嫌の取り方〜

本部長、秘書お疲れ様です。
私が機嫌の悪い時にすることは、胃が苦しくなって食欲が落ちるので、おもいっきり泣きます。部屋で泣くのは怖がられるので、浴槽に潜って泣いています。声を大きく出しているにもかかわらず、周りに聞こえにくいので泣いているとは思われていないからです。泣くとすっきりしますね。

1

取説案件 〜私の機嫌の取り方〜

おはようございます

私の機嫌の取り方は『YouTubeを見る！』です。
夜中に家族が寝静まってから、
ホットワインを用意して、大好きな鉄道系のYouTubeを見ます。
車窓から流れる風景をひたすら見ます。
嫌な気持ちも風景と共に流れて消えていく、
そんなイメージです(´∀｀)

特に好きなシーンは鉄橋を渡るところです。
トラス橋は美しいな〜と思います。

日本の山や川、キレイな風景に癒されます。

鉄道の動画を見ると心が豊かになります。
いつか乗ってみたいと夢も膨らみます。

最近はずっと鉄道系ばかり見てます(^◇^;)

3

機嫌案件

本部長、秘書お疲れ様です。
私の機嫌の取り方は、筋トレ→サウナ→大盛りご飯のゴールデンコースです。
仕事でモヤモヤした時など、心が疲れている時はまずジムに行き頭を空っぽにして筋トレをします。
カラダがクタクタになったら、次はサウナの中でぼーーーっとします。
そして、最後は美味しいご飯を大盛りで食べて、完了です！
モヤモヤの全部が吹っ飛ぶわけではありませんが、頭がスッキリします。
皆さんもぜひお試しください！

0

「取説案件 〜私の機嫌の取り方〜」

本部長、秘書、リスナー社員の皆さまお疲れ様です。
私の機嫌の取り方は「コロッケ」を食べることです。
私の地元、中央線荻窪駅北口教会通りのオレンジの庇(ひさし)が目印のコロッケ屋さん『さとうコロッケ店』があります。テレ東の地域紹介番組では必ず出る名店です。ここのコロッケ、かつ、揚げ物等は全て手作り自家製で「コロッケ」は、外側はサクッとしてて、中はホクホクで、ジャガイモは、北海道産の男爵で、具のひき肉の旨みと甘い玉ねぎの塩梅がばっちりの組み合わせで、どうやって作るのか真似できない美味しさです。創業昭和23年の老舗は、ご家族で経営されていて「昭和の味」の雰囲気が残る、優しいお店です。本部長、秘書、リスナー社員の皆さま「コロッケ」如何ですか。

0