案件について

本部長、秘書、リスナーの皆さまお疲れ様です。
本日の案件ですが、スポーツというより運動になってしまいますが、休みの日に子供となわとびをやっています。小学生の娘は二重跳びを何とかできるようになりました。自分も久しぶりに飛びましたが身体が重い。何とか二重跳びは飛べましたがすぐに息切れ。こんなにしんどかったっけと感じました。昔はハヤブサなんかも飛べたのに。また今の小学生のトレーニングでカエル倒立なるものがあり、それを20秒キープするのですが、やってみたらバランスが難しく身体が固い自分にはめちゃくちゃハードでした。本部長、秘書知っていますか？

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「まだまだ寒いよ！案件 〜冬にスポーツやってます〜」

本部長、秘書、リスナー社員の皆さん、お疲れ様です。

スポーツになるのか分かりませんが、今年のお正月からウォーキングと縄跳びを始めました。
ウォーキングは1日5000歩〜8000歩を目標に、縄跳びはテレビで朝昼晩と1分間ジャンプすると痩せると聞いてお腹が少し気になってきたので普通に飛ぶより縄跳びの方が楽しみながらできると思って始めました。
今のところまだ続いてます。

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本日の案件

皆さま、お疲れ様です。
毎日、下半身の筋力アップのための運動をしています。
季節感がないと言われそうですが、冬は暖房のエアコン、夏は冷房、春と秋は窓を開けて心地よい風を入れながら運動しています。
部屋の中にいても、太陽の位置が変わっていくのを感じられるのも楽しみの一つです。
使う道具は、ヨガマット、テニスボール、時計、クッション。
ヨガマットを敷いて股関節の下にテニスボールを当て、ゴリゴリほぐして股関節を柔らかくします。
そこから姿勢を整えてまっすぐ立ち、片足立ちを1分やったり、いろいろなメニューを組み合わせて頑張っています。

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冬のスポーツ案件

やしろ本部長・浜崎秘書、社員の皆さんお疲れ様です
冬にスポーツはやってないです
屋内プールで泳ぐのは不定期だし、クロスバイクも20kmが限界です
移動手段のために使ってたので、バスや電車通勤になり使う頻度が減りました

スキーも滑れなくなったと思います
痩せるためには少しでも動いた方がいいけど、寒さに負けてこもってます

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まだまだ寒いよ！案件 〜冬にスポーツやってます〜

本部長、秘書、リスナー社員の皆さま、お疲れさまです！

今日のテーマを見て、「これは投稿したい！」と思い書き込みました。

私が取り組んでいるスポーツはマラソンです。
仕事と家事、育児の合間を縫って、週5〜6日、早朝に約10km走り、フルマラソンで「サブ3.5」を目標に練習を重ねてきました。
早朝の限られた時間での練習ですが、家族の支えで続けられています。

そして今週末22日、大阪マラソンに出場します！
大阪城を発着とし、御堂筋やなんばなど、大阪を代表するエリアを走る、3万人以上が参加する大規模な大会です。
先月は職場の仲間と駅伝大会に出場し、練習では40km走にも挑戦。月間300kmを走ることができ、ここまで順調に準備を進めてきました。

大阪には妻と娘と3人で向かい、沿道で応援してくれる予定です。
大規模大会に緊張はありますが、サブ3.5の達成、家族の応援にしっかり気づくこと、そしてレース後に家族で大阪グルメを味わうことを目標に、全力で走ってきます！

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佐藤駿選手

うちの近所のスケ―トセンターが、練習場だと聞き、アイススケ―トリンクに立って滑りたくなりました。駿選手、銅メダルおめでとうございます。

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「まだまだ寒いよ！案件 〜冬にスポーツやってます〜」Not Play！

うゎぁ〜全然やってない！

スキーやスケートは大昔やってましたが、結婚と共に行かなくなり早30数年（私をスキーに連れてってが大流行り！）
サッカーも野球やらなくなって何十年。

カーリングはやってみたいなぁ・・・ってやれる施設が都内じゃ無理か。

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まだまだ寒いよ案件

皆様お疲れ様です。
この冬から始めたスポーツがあるのですが、モルックってご存知ですか？
簡単に言うと、12本の木の棒を立てて置き、それをこれまた木の棒を投げて倒すゲームです。
ちなみにモルックとは、この投げる棒の名前です。
知り合いの誘いで始めたのですが、ボウリングとダーツとおはじきの要素を持っていて、一度でハマってしまいました。
運動量は大したことないのでカロリー消費にはなりませんが、身も心もリフレッシュできます。
ルールも複雑そうに見えますが、小学生でも覚えられるレベルです。
室内用もあるので、雪国の冬でも実施可能です。

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案件

冬にスポーツやってる案件ですが、昨日人生で初めてスノボをやってきました。ガーラ湯沢のゲレンデでやったのですが楽しかったです。午前中で何とか木の葉滑りをマスターし午後はターンの練習をしてました。2時ぐらいにターンが出来るようになりました。爽快感が半端なかったですが、その代償が今きています。
ゲレンデで食べるご飯はおいしかった〜

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