本日の案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆様、スタッフの皆様お疲れ様です。

私のルーティンは、トイレ掃除です。
夜は遅いので、「朝起きたらすぐやる」と決めています。

やる気が出ない日も多いのですが、その時に流していたのが「トイレの神様」です。
曲を流すとスイッチが入って、もう2年ほど続いていました。

でも先日、祖母が危篤になり、歌詞と重なってしまって聴けなくなりました。
そして今月、祖母が亡くなり、そこから掃除も曲も遠ざかっています。

また前のように、自然に続けられる自分に戻りたいです。
よろしければ、「トイレの神様」をかけていただけるとうれしいです。

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初書き込みです。（ルーティンかなぁ）

開局当時からのFM東京=現TOKYO FMリスナーです。
朝起きるとラジオのスイッチを入れる。。。
シリア・ポールさんがパーソナリティをやられていたDI▲TONE ポップベストテン は高校生の頃でした。
ルーティンと言えるかどうか分かりませんが、朝は大体ユージさんの「おはようございます」から、スクール・オブ・ロックまで、全部の部屋に繋がっているスピーカーから流れっぱなしです。毎日なので、
ルーティンといえばルーティンですね。本部長のお声はスクール・オブ・ロックの頃から拝聴しておりました。もっとも、学生時代から会社員時代はまる1日とはいきませんでしたが20年前に自分で仕事をするようになってからは時間配分は100%自由配分ですからBGMも決定権は自分なので聴き放題です（笑）。
同じくルーティンは飼猫24匹の世話!!　
これは間違いなくサボれないルーティンです。
朝のトイレ掃除〜ご飯を2時間かけて終わると、
また、もうトイレがお祭り状態。。。
2巡目で落ち着くので仕事。。。何処かで喧嘩が始まるので仲裁。。。やっと仕事に戻ると今度は「あそぼ～」と机のうえでゴロン。。。
可愛さに負けて遊んでいると本部長の声が聞こえてくる時間。。。そしてまたトイレ掃除。。。となると、ラジオを聴きながら猫と暮らすのが仕事で、合間の仕事は仕事なんだろうかと思いながら可愛さに負ける毎日です。お二人の掛け合いや本気のアドバイス。とても元気をいただいております。
これからも楽しい放送をよろしくお願いします!!

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本日の案件

皆様お疲れ様です！

僕の続けてるルーティンは朝、会社に行く時に
ペットの猫の額を親指でクリクリして、
首筋をこちょこちょする事です。

これをする事によって過酷な現場仕事も
癒しパワーで乗り越えられるような気がしています。

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本日の案件

本部長、秘書並びにリスナー社員皆様お疲れ様です、本日の案件ですが、朝夜の歯磨き時に爪先立ちをしている事です、かれこれ10年以上になりますかね、きっかけはTVだったかなぁ？

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ルーティン案件

本部長、秘書、リスナー社員のみなさま、おつかれさまです！

私の最近のルーティンは、生後3ヶ月の娘に子守唄を唄うことです。
夜10時を過ぎたあたりから寝ぐずりをすることが多いので、ゆったりとした曲を歌いながらゆらゆら揺れて、強制的に眠りに誘っています。
歌うことが多いのは、
中島みゆきさんの「糸」、
松任谷由実さんの「卒業写真」、
石川さゆりさんの「ウイスキーがお好きでしょ」、
加藤登紀子さんの「時には昔の話を」とかです。

ちょっと大人な渋い歌が多いのは重々承知してますが、ゆったりした曲なので眠ってくれやすいです。

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ルーティンです

本部長　秘書　リスナーの皆さん
お疲れ様です
私のルーティンは朝白湯を飲むこと
本部長が良いよって言ってたので始めました　ちょっとアレンジしてそれに純ココア10g入れてます
➕別で林檎酢大さじ一杯をコップいっぱいの豆乳に入れて飲んでます
後思い出しました柴崎コウさんがヘヤドネーションをしたのを知ってからずっと髪を切る時はヘヤドネーションです
後お散歩も5年目を迎えてます

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わたしのルーティン案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆様お疲れ様です。
私のルーティンは『寝る前に日記をつける』です。

かれこれ25年以上続いている習慣です。
たまに書き忘れる日もあるし、書く事ないなぁーとなる日もありますが、続けています。

手帳の1ページ1週間の欄にその日の出来事、やった事、思った事、書く事がないなら『何もなかったー』とだけでも良いので書いてます。
何となくモヤモヤしていても文字にすると頭がスッキリする気がして続いてます。

ただ、日記が書かれた手帳が何冊もたまり、安易に捨てられないので置き場所に困ってきたので、来年あたりからはスマホのアプリなどに打ち込む形に変えようかな、と考え中です。

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ルーティン案件！

やしろさん！はまさき秘書！
リスナーの皆さんお久しぶりです！
あのやすたかーです。
僕のルーティンは
去年の春から続けていることがあって
僕は夜中や夜にお腹が空いたら炭酸水を飲むようにしていて、
はらもちがよくて夜食せずに済むようになりました！
それから体重が100キロ近くあったのが今では体重が70キロまで痩せたのでほんとに炭酸水様ありがとうございますと言いたいです！

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長年のルーティン

本部長、秘書、リスナー社員の皆様、お疲れ様です！
私がずっと続けていることは「毎晩のストレッチ」です。 中学1年生の夏に始めてから、1日も欠かさず寝る前の習慣にしています。
おかげで今では、180度開脚して床に胸がペタ〜っとつくほど体は柔らかいです！
今では、足の先から肩、首まで、全身をくまなくほぐさないと落ち着かなくて眠れないほどに癖付いています。
どんなに疲れて帰ってきた夜でも、この「自分をリセットする時間」だけは譲れません。

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今日仲良し夫婦案件多くないですか？

本部長、秘書、リスナー社員の皆様お疲れ様です！
今日、なんか子供七人、とか旦那の腕枕でスヤスヤとか、仲良し夫婦案件多くないですか？？
こちとら子供が社会人デビューしたら独立したいとか考えるカサカサ民なので、そんな仲良くやっていけてるの羨ましいーっ！
幸せでいてくれよ！

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