本日の案件

本部長、秘書、社員の皆様お疲れさまです。
私が健康に気をつかってやっていることは、なるべく小麦粉ではなくお米を食べるようにしていることです。
お米はお腹にたまるし、小麦粉と違って体を冷やしにくいので、女性の方には特におすすめです。

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本日の案件

本部長、秘書、社員の皆様お疲れ様です！
本日の案件、私の健康維持方法ですが、夕食にご飯1杯の代わりに豆腐を1丁まるごと頂くことです。炭水化物は消化が遅いと聞いたので、豆腐にしています。豆腐なら消化にあまり負担をかけないので夕食が夜遅い方に特にオススメです！
ちなみに、これをチマチマ3か月ぐらいやってたら体重が3キロ以上減り、顎下の肉が結構落ちました！夜ご飯に糖質という誘惑をたちきれる方には是非！！笑

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ABOUT　HEALTH

中１で２つ、中２で１つの消えない病気を背負いました。
そこで人生が変わりました。
健康を気にすることに、年齢は関係ないと思います。
病気は誰にでも、いつでもなることがあるから。
だから、健康な人は自分がとても幸せだと感じてほしい。
実感なんて湧かなくてもいいから。
思うだけでもいいから。

だから学生スポーツばかり見てまう......(^^♪♪♪

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今日の案件！

本部長秘書リスナー皆様お疲れさまです！

本日の案件ですが私は出勤に片道一時間かけて徒歩で通勤していました！過去形なのは最近は暑くて汗だくになるので最近はちょっとおやすみ中です！
あとは毎朝自家製ヨーグルトとトマトジュース飲んで健康になった気分になっています！

関係ないのですが今多摩川花火の場所取りで
一人でボケぇっとしてます！
これも家族と妻の実家のため・・・
本部長！秘書！あとリスナー皆様！
暑い中耐えている私に元気になる言葉をお願いします！
暑い！

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健康に気を付けだしたんですが！！

本部長、秘書！！
社員のみなさん、お疲れ様です。

自分は仕事のストレスから体調を崩してしまった時期がありました！！
肌が荒れ、過食気味になり体重も増え、健康診断で指摘を受けるように......

このままではダメだと思い、ジムに入会！！
肌や健康に良いとされるサプリを、手あたり次第試していきました。
一時期は絶望的と思っていた肌荒れや体調不良も、徐々に落ち着きだして
結果、健康診断では数値が標準値に戻り、生活も落ち着いてきました。
体を動かすことも日課になって毎日調子よく生活できています。

が！！
色々な口コミや知人に勧められたサプリを数多く試しているので
いったいどれがどのように効いて効果を出しているのか見当つかなくなり、止め時がわからなくなってしました。

規則正しい生活に戻せるように、毎日意識しています。

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健康案件

毎朝コップ一杯、成分無調整の豆乳を飲むようにしています。
始めて５年経ちましたが、期待していた美肌効果も便秘解消効果も感じられず…
でも！バストアップしました〜！
思わぬ効果にラッキー！
バストアップしたい方、おすすめですよ〜。

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本日の案件

皆さんお疲れ様です！(・∀・)ノ

僕は健康のために薬酒を呑んでます！
『陶陶酒』って言うマムシエキスの入った凄いヤツです。(笑)

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なるほどなぁ〜

リスナーのみなさん、いろいろな健康法があるのですね！

なかには、今日からできそうなものもありました！

参考にさせていただきます(*´ω｀*)

ナイス案件！！

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目で見る「健康」

皆さん、お疲れ様です。

僕が健康に気を使ってやっていることは、
「栄養成分表示」を見ることです。
ほとんどの食べ物には栄養成分が表示されています。
カロリーや三大栄養素である炭水化物・たんぱく質・脂質、食塩相当量等です。
また、加工食品は原材料や原産国を必ず確認しています。
それらを見て、バランスを考えて買う食品を見定めています。

そうしていると、自然に摂取過剰なものが見えてきます。
目で見える健康を買うように心がけています。

スーパーやコンビニで品を見るのが楽しくなりますよ♪

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健康のために

本部長、秘書、お疲れ様です。日頃、健康のためにやっていることは、サプリメントは当然のごとく、目のために、お昼に、ヤクルトレディからジョワのブルーべリー味！夕方、家に帰ってから、花粉症対策に牛乳を250cc飲み、そして、夕飯にトマトジュース(無塩)割りを飲んでます。トマトジュースは一時期、塩分入りを飲んでいたせいか、健康診断で血圧が高いと指摘されたので無塩の方に切り替えました。そして、毎日、牛乳を飲んでるせいかわかりませんが、身長が少しだけ伸びた気がしてます(笑)多分、気のせいかと思いますが(≧▽≦)

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