本部長！

Twitterのキノコ鍋
超美味しそう！

冷房効いた部屋で熱々キノコ鍋
食べたいですなぁ(*´∇｀*)

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本日の案件

お疲れ様です。
健康のため気を付けていることそれは
睡眠する時間です。

11時から2時までは布団の中にいるように気を付けています。
この時間帯に熟睡していれば、人間の体はものすごく回復するらしいです。
ゴールデンタイムってやつですね。

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ヨギー！

ヨギー爽やかで最高ですね〜
スカレコで聴いてから大好きです！
夏のこういう時間にすごく映えますね〜

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本日の案件

みなさまお疲れ様です！

私のやっている健康法は「我慢しない、頑張りすぎない」ことを心がけてます！
ミーハーすぎて今まで試した健康法は数知れず。
結局は適度に好きなものを楽しんで、頑張れる時に少し歩くだとか、料理にこってみるようにしてストレスを溜めないのが一番私にあっているようでここ数年風邪知らずです笑

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やっぱり水！

みなさま、暑い中今日もお疲れ様です。

最近の健康改善の方法と言えば！

スーパーで無料で入れられる水を1日に１〜1.5Lほど飲むことです。

お肌の調子が良くなるだけでなく、サラサラとした汗をかくようになったので汗をかいた後の嫌な感じはしなくなりました。
また、朝起きると体がすっきりとしてすこぶるいい事だらけなんです！

大きいのは、以前から胃痛に悩まされていましたが水を飲み始めてから頻度が少なくなった事です。
就寝後や電車に乗ってる時など、時間や場所を問わずやってくる胃の痛みでしたがそれが少なくなったのは本当に御の字。
直接関係ないのかもしれませんが、水を飲み始めてから有難い事ばかりなため体に合う方は是非お試しください。

P.s. 今日はヒグラシが鳴いており、天気予報でも秋の雲になってきたと言っていました。夏の終わりに聴きたくなる　井上陽水さんの少年時代をリクエストしたいです。早いかな？

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チョコレート

ギャバ入りのチョコレートを
以前見たことあります。
今も売ってるんでしょうかね。

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今日の案件

やしろ本部長、浜崎秘書、リスナー社員の皆さんお疲れさまです。

この夏休み期間中に腹囲を3センチ減を目指す！
だから午前中海で一泳ぎ、午後も海で一泳ぎ
水面を移動、海底目指して急潜行を何度も繰り返します。
体重減、腹囲減してるのかな？
って！！毎日のビールが・・・・・
あ～～ッ！！

余録は
ついでにアワビ、サザエを拾って来ます。

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案件

お疲れ様です。

僕は、ヨーグルトを毎朝食べているのですが、
同じ菌ばかり取っていてはダメだから、違う菌も取らなくてはいけない、と母が言うので、たまにヨーグルトの種類を変えるんです。

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今日の改行テーマ

私は仕事中の飲み物に気を遣ってます。
今までクルマで営業中の飲み物は、ずっとブラックの缶コーヒーでしたが、最近はミネラルウォーターに切り替えました。時々味が欲しいなと思う時もありますが、胃への負担が減った気がします。
今年の様な夏は水よりもスポーツドリンクが良いのでしょうね。

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健康案件

やしろ本部長、濱崎秘書、リスナー社員の皆様、お疲れ様です。

健康のためにやってる事、、、
毎日歩こうと思ってるんですが、車通勤であまり歩かないし。夕食を早めにとって朝食をきちんと取ろうと思ってるんですが、、出来てませんね。
ただ、減塩は心がけてます。薄味を続けると舌が慣れて来ます。薄味が美味しく感じるようになります。とんかつコロッケの類はソースはかけずに素材の味を楽しんでます。

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