アンガーマネジメント

お疲れ様です。

最近は仕事でも家庭でも
イライラしてしまうことが多く、
イラつく自分に呆れ、疲れ、またイライラする、
という負の連鎖にはまってしまう時があります。

禅の本を読んで、
考え方を変えようとしたり、
感情の切り替え方や転換のしかたを
勉強してます。

以前、長谷部誠選手の著書で
「心を整える」を読んだことがありましたが、
座禅を組んだり心を無にする事って
心を整えてるんだな、と感じます。

イライラが修まらないときは
座禅を組みます。

イライラや悩み事って、
以外と答えや解決策は
既に自分の心の中に既にあったりする事に
気がついたりします。

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本日の案件

私の心の声は「大丈夫かなぁ…」です。
一つは今勤務している会社の経営状況です。私は経理ではないので詳しいことは分かりませんが、社内でそんな噂が立っています。そのせいか、社内の雰囲気はピリピリしており「この会社本当に大丈夫なのかなぁ…」と心配しています。
もう一つは、好きなアーティストのライブの当落が土曜日にあるのでそちらも「ちゃんと当たるかな…大丈夫かなぁ…」とソワソワしています。
秘書！安室ちゃんのプレミアムライブが当たった秘書から私にチケット当選できるようにパワーを下さい！！

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【9/20(木)会議テーマ】「あなたの心の声を聞かせて下さい」

9月23日は秋分の日。秋も近づいています。
今回はどんな書き込みでも構いません。
あなたが今どんなことを感じ、どんなことを考えているのか、心の声を聞かせて下さい。

この日の社会人意識調査のアンケートは「あなたは今ワクワクしていますか？」。
選択肢は「はい」「いいえ」午後3時まで実施中です！
投票、そして、掲示板への書き込みもお待ちしております。

Webまたはアプリの「社会人意識調査」から投票してください！
（※アプリからアンケートに答えるともれなく5ポイントを差し上げます！）
投票結果は番組で発表しますのでお聞き逃しなく！

わが社の公式アプリでは、浜崎秘書の日常を垣間見られる「秘書室」など、
コンテンツが満載です。
Android＆iOSともに無料配信中なので、ぜひダウンロードを！！

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心の声

本部長、秘書お疲れさまです。
先ほど外を歩いていますと、雨がパラパラ。
濡れながら早足で歩いていきますと、コンビニがありました。
傘を買い、外に出て傘を差しました。
数歩歩くと雨が止みました。
以降、家に帰り着くまで雨は降りませんでした。
「もう少し我慢していれば良かった。私の勘の悪さよ。亅

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仮想通貨流出

確かにシステムを破る奴が凄いというのはあるが、そう何度も破られるなら不完全なわけだし、それを想定して対策してから世に出せよと思う。
まあ、どうせいつか破られることすら想定はできてたが…。

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ココロの声

いつも遅刻してくんじゃねぇー！
お前なんか減給だ！ちきしょう！

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案件(ヤギ専務のおやつ)

心の声…

「FUJI2、ば〜か‼️ バ〜カ‼️ 馬〜鹿‼️」

と言ってもね〜m(_ _)m

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心の声

ん？バスは交通費に含まれない？話が違くないか？

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心の声

今、風邪をひいていますが、旦那の気の使い方にイライラです…。

エアコン付ける？とか、電気付ける？とか、指一本で操作できるようなものを自信満々に言ってくる割に、他の作業を頼むとあからさまに不機嫌になる。
買ってきてほしいものを伝えても、なぜか謎の理由をつけて、少し違うもの買ってくる。。

エアコンや電気なんて自分で付けられるわ！いちいち自信満々に聞かないで！

色々やってくれてありがたい所もあるけど、気の使い方が下手でイライラしちゃいます。

私の思いやりが足りないのかな。
こんな心の声でごめんなさい(^_^;)

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