ついつい考えちゃう案件

皆さま、おはようございます。
緊急事態宣言が解除されたとしても、まだまだ気をつけるべき事はたくさんありますが、今週も皆さんが少しでも自他に優しく、穏やかな気持ちで過ごせますように願っています。

さて、今日の案件ですが。
眠れない時は、やはり雑念や不安が大きくなるので、意識して般若心経を唱えるようにしています。
般若心経の音、意味に集中できれば、眠りが早まるような…気がします。

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本日の案件

お疲れ様です。

眠れない夜は冷えます。
それは身体的なことではなく、精神的な部分です。

心が冷えると凄く寂しくなって、やるせない感情が溢れ出します。

「どうしてだろう」

そんな思いがつのって胸がキューンと締めつけられます。

そういう時、僕は「空想旅行」をします。

これはとても良いものです。

まず準備段階からスタートして、必要な荷物をボストンバッグに積めるのです。

次は、旅に行くまでの距離や時間を考えます。

例えば、「沖縄に行くから船で2日かかるな」など。

あとは、旅先での楽しい出来事を思い浮かべるだけです。

これで大抵眠れます。

寝なきゃと考えると余計眠れなくなるので、何か考えます。

空想旅行、オススメです。

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油断大敵ですが……

首都圏の緊急事態宣言が今日にも解除

思えば…

色々ありました

( ˘-˘ ).｡oO

個人的には…

医療従事者の方々や みんなの 自粛への意識や行動など取り組み
(一部のパチンカーや河原でBBQやサーフィンなどしてるのは除く)
の賜物と

ウィルス自体の終息化？

で 政府がオタオタしてる間に
ヾ(･ω･`;)ﾉ 勝手に収まったイメージがします。

だって、松戸はマスクも給付金の申請書すら
まだなんだもの

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おはようございます

先週は太陽出なかったけど今週は良い天気になりそう
宣言解除されて良い天気でもしばらく人混みは恐いな

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さあ❗️今日も１日‼️

皆様

おはようございます。
今起きました。
今日も１日よろしくお願いします。

良い日になりますように❗️

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ついつい考えちゃう案件

昨日から、宣言が解除されたら何を食べに行こうかと考えています。
いろいろ我慢してきたので、さぞ沢山思い付くだろうと思ったら、「そのためだけに出掛けるのは面倒だ」と思ってしまっています。
意外と移動自粛が苦労せずに続けられるかもしれません。

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おはようございます。

朝5:50各駅電車
やっと座れた感じ
2週間前なら
急行電車でもガラガラでした。
このまま日本も良い方向へ
向かって行けますように
祈ります❗️

お粗末さまです。

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ついつい考えちゃう案件。

最近では……

あれ…(￣- ￣ )

…昼間に食べたのって……


『ニラレバ炒め』だっけ…？




『レバニラ炒め』だっけか…？


と、考えてて しばらく布団の中で
モヤモヤしてました。


別の日は……

あれ…(￣- ￣ )

さっき、CMで観た温泉に入ってた
デカいネズミって…


『カピパラ』？




『カピバラ』？



だっけか？

と、モヤモヤしてました。

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おはようございます！

新たな一週間のスタート！
今週も安全作業で頑張ろう！
ご安全に‼︎

今日は暑くなるみたいだなぁ！

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有意義な書き込みになるでしょうか？

本部長と秘書も御存知かも知れませんが、
4・7・8呼吸法という、
睡眠を促す為の呼吸の仕方があります。
鼻から息を吸いながら
ゆっくり４つ数えて、息を止めて
ゆっくり7つ数えたのち、
口から息を吐きながら　ゆっくり8つ
数える。これを繰り返し呼吸することで
眠りにつきやすくなる、という方法です。
リスナーの皆さんも、ぜひ
お試しください。

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