若者のすべて

東京のお隣の局の番組で、ラストナンバーがフジファブリックの「若者のすべて」でした。

夏の終わりだな〜

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質問です！

こんにちは！
質問があります。
毎週木曜日にやっている一番カラオケってどうやって応募するのでしょうか？(♪天使の歌声♪さんも同じ質問すると思います！)
もしもわかる方がいたらレスで教えてください。よろしくお願いします

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「心と体のメンテナンス案件〜自分のためにやっている事〜」

皆さまお疲れ様です！！
今日の案件ですが、独身の時は　毎月マッサージに行ってました！！
お友達ともよくおいしいお店見つけては外食行ったり、旅行したり…
休みのために仕事を頑張って　その分休みはリフレッシュしてましたね！！

でも、結婚してからは　変わりました！！
自分にそこまでお金も使えないというのもありますし、周りの環境の変化(お友達も結婚)もあるので…

結婚してからしばらくは、すっごい疲れた時は、マッサージに行かせてもらったり、あとは　一人の時間を作ってもらうことですね！　
子供を主人に任せて。ゆっくりお茶をしに行ったり、お友達と食事に行ってたりしました。

でも、このコロナになってからは…

昔からの友達に話(愚痴)を聞いてもらうことが　精神的なメンテナンスになることがわかりました！！
なんだか　今の環境は今までにない環境なので　いつのまにか心身共におかしくなりやすいですね。

いつも　本部長がおっしゃってくださってるように、なんでも　どんな些細なことでも　吐き出すこと大事だと思います。
吐き出す場所を作ってくださっているスカロケの番組は　本当に　素敵な番組だと思います‼️

あと、子供たちの声に癒されること　ありますね。
また、子供達集めて元気な声を聞かせてください‼️出させてください！！

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ただいま猛省中。

本部長、秘書、おつかれさまです。

職場に感情を持ち込んではいけない…前の職場で先輩に言われた事です。
私の弱い部分で、すぐ苛立ってしまって感情を出してしまうんです。
先輩に色々相談をした時に「(陰の)感情は、仕事をする上で必要ないもの。それを持ち込むと、損するだけで仕事をしづらくなる。」と言われました。
なのに、チーフとの仕事に対しての向き合いかたの違いに我慢できず苛立ち、感情を出してしまい職場に居づらくなり辞めました。
転職(飲食店接客)して一年半経ち、まわりが段々と見えるようになってきて、私の悪い癖がまたチラチラ顔を出してきていて、猛省中です。
せっかく少しずつ作業も任せてもらってきてたのに、一時的な感情でこれまでの頑張りを自身で台無しにしてしまう…最悪です。
もう少し大人にならねば。スカロケ聞いて笑って気持ち入れ換えて、また明日１日『凪』の心で頑張ります。

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こころと体のために

皆さまお疲れ様です
今日の案件で思いついた事
それは「出来ない事はあきらめる」事です
5年前に亡くなった母がよく「したってしょうがないっしょや〜(北海道弁)」と口癖の様に笑顔でよく言っていました
以前はあきらめるなんてもったいない、もっと頑張っていれば何とかなるかもしれないのに！と思っていましたが…今、考えると
母は次に向かう事の大切さも教えてくれていたのだなぁ〜とつくづく思います
こんな世の中、自分の心と身体のために
あえて「あきらめる」のも大事な事だと思って過ごしています

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本日の案件

皆さんお疲れ様です！

僕が心と体のメンテナンスにしている事は、『アロマテラピー』です！
仕事以外にも趣味でバラの栽培をしているので、バラの香りをかいで気分のリラックスをしています。他にもミントやローズマリーなどのハーブとか季節に咲く花の香りを楽しんでます。
もうそろそろ終わりですが、今は『熱帯スイレン』の香りに癒されております。

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本日の案件

本部長、秘書、社員の皆さまお疲れ様です。

心と身体のメンテナンスですが、私は毎朝5分ほどのヨガをしています。

10ヶ月になる息子は6時頃起床すると、早速ベッドの上でハイハイしたり枕にダイブしたりと活動を始めます。ぐずらないうちに、その横で肩こりに効くポーズや猫のポーズ、ストレッチなどをしています。

息子(8kg)を毎日抱っこして慢性肩こりの身体には、この5分がとても効きます。朝日を浴びながらというのも気持ちがすっとするのでおすすめです。

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案件

みなさまお疲れ様です。
私が心と体のメンテナンスのためにやっていることは、旬のフルーツを食べることです。
もともと実家では毎朝フルーツを食べていて、昔からのルーティンです。
フルーツ大好きなので、食べると幸せな気分になります。ビタミンもとれて、体も喜んでいるはず。また、食べるフルーツによって季節の移り変わりが感じられることも、心の余裕に繋がっています。
おすすめです。

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メンテナンス

海に帰るのが一番です！でも今年は一度も海に帰れていません！そろそろ帰りたいです！

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本日の案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆様お疲れ様です！本日の案件をいろいろ考えたのですが、
１つありました！それは…
一週間に2日休肝日をつくってる事です。
やっぱりお酒飲まない次の日は調子がすこぶるいいですし、朝が特に清々しいですね身体がリフレッシュします！
がしかし夕方仕事終ると飲みたくなるんです。
何でしょうかね？休肝日の日のキリン一番搾りコーナーのビールの注ぐ音が誘惑にかられて、耐えるのがキツいです(笑)でも今日はその休肝日明けです。心のリフレッシュの為に飲みます！
後、余談ですが、明日は僕の誕生日で本部長と同じ44歳になります。もしよろしければ本部長、秘書にお祝いメッセージなんて言って頂けたら、
この上なき幸せです。

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