もう雨降ってきたー。

藤と牡丹は屋根のある所に避難しましたー。
せっかく咲いた花を雨で傷めてしまうのはもったいない！

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名古屋転勤にて。。。

スカロケをタイムリーに聞けなくなってしまった～！

radikoフル活用です。

住吉美紀さんのなんでも相談フライデーも大好きだったなぁ～

愛知もマンボウになりますが、今日は花金楽しんできます。

5

毎週、金曜日は

カレーの日

今夜は、シンプルなチキンカレー

そういえば、カレーは飲み物と言う方いるけど

YouTubeで！本当に、カレールーをコップに入れて飲んでる人がいた(ﾟ∀ﾟ)
好き過ぎるんだね〰

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トニイホロヘハ、と、ヘロホイニトハ

この変な暗号でピンと来た方、
音楽にかなり接してらっしゃる方だと思います。

要は、五線譜の左端に、♯と♭をつける順番で
x長調、y短調の基本になるものです。

基本は、ドレミファソラシド、ですが、
英語では、ラ＝A から始まって、続いてBCDEFG
日本では、ラ＝イから始まって、続いてロハニホヘト
となります。

基本の「ラ」が440Hzで1オクターブ上がると880Hzです。よく聞く時報は、この2音で構成されています。

久しぶりにギターを弾いてみて、２０歳前に覚えた事は、結構覚えているものだなぁ、と感じた次第です。

5

読まれてた

月曜のスカロケ聴けてなかったんですが、進撃の巨人最終回の話題が出て、さらっと読まれてたんですね笑

本部長はコミックで最終回を迎えるか、アニメで迎えるか迷ってると話してましたが、僕もそこ迷ってました…

ただ、アニメのファイナルシーズンが途中で終わってしまったので、待ちきれずコミックを一気に読み進めちゃいました！

それから、進撃のために有給取られた方おめでとうございました！
僕は熱心な進撃ファンではなかったので、その熱量に尊敬します！

5

こころがほんわか。

今日電車の中で乳母車に乗って
いる赤ちゃんにずっと見つめられて
しまいました。
ぬいぐるみみたいなもふもふな
服を着て暖かそうでした。
男の子か女の子か判断つかない
可愛さ、髪の毛がちょっと
クリンクリンして小ちゃなお目々
で見つめられおじさん恥ずかしい。
お母さんは、携帯に夢中。
自分が降りる際に手を振ったら
振り返してくれて
とっても嬉しかったです。
ありがとう。
元気に育ってくださいね。


お粗末さまです。

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お腹すいたよ〜

定時に上がれない時は残業代出るけど、休憩時間過ぎても仕事してるときは何も手当がない泣

休憩入った時間から1時間休憩っていうのもできないし、お客さん次第で休憩入れるかどうか変わってしまうのでモヤモヤです、、、

ご飯急いで食べて午後の勤務頑張ります、、。

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変化と気づき

退職して半月が経つ

仕事をしてた時は、自転車で２０分程の通勤
職場では、立ちっぱなしで重い物も持つ
最も目が重要な仕事
現場は、とにかく暑く真夏には服に汗染みが

自分では、凄く働いてた感があったのです
そこそこの運動になってるんじゃないのかと

何で、健康診断の結果がイマイチなのか

カップ麺だってやめたのに(´Д` )ﾜﾗﾜﾗ

遅い時間に食事してるよ〰君、君

そうよね。
カップ麺をやめたくらいじゃぁ〜ｵｲｵｲ(´⊙ω⊙`)
運動してる今
何より今と前じゃ使う筋肉が違うじゃん

今は、生活習慣を少しずつ見直して
毎日、歩く事で
仕事をしている時より健康的になった
退職した事で見直す事が出来たのです。感謝かな

水分を多く摂って

一番に効果が現れたのは血圧
１６０/９０くらいあったのが
１３０/８０台くらいに下がったよ

有酸素運動をすることによっての効果かなと
思ってます。

私にとっては良いことだらけ

でもね、一番に感謝しなきゃいけないのは
家族なんだよね＾＾私に時間をpresentしてくれた

前回は、続かなかったから
今回は、続けるぞ〜ᕦ(ò_óˇ)ᕤ

わたしの新しい生活スタイルができて
慣れて来ました。

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今週挑戦したこと

おつかれさまです。

今週の放送で本部長から「週に1つ小さなことでも何か始めてみるのもいいよ〜」というようなお話があったので、私も実践してみることにしました！

結婚して10年、初めて唐揚げを揚げました〜♪
揚げ物は面倒だし危ないしで避けていたのですが、子どもも食べ盛りになり、揚げたての唐揚げタワーをそろそろ作るか！と一念発起。

簡単レシピで美味しくできました！これで少ないレパートリーに最強の一品が追加されました〜。

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スロープは───

必要だからそこにあるのです
立ち止まって話し込んだり
タバコを吸ったり
スマホをいじったり
自転車を止めたりは
ヤメて下さい　(/´△`＼)
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