新米だ〜

出社したら同僚から今年の新米もらいました〜！

早稲品種だそうです。

家に連絡して夕飯は新米です。

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太巻

昨日何気なくスーパーで太巻を買いました
久しぶりに食べたけど美味しい

断面を見ながらモグモグ

かんぴょうや玉子などの具材が沢山
それぞれが良い仕事をしている

昨日は、キュウリの活躍に特に感心しました
旨いなぁ

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メンタル強化案件

本部長
秘書
リスナー社員の皆さま〜
お疲れ様です。

私は、メンタルが弱ったときは、食事でメンタルを強化します。
イライラがおさまらないときは、ラーメン、つけ麺の特盛や牛丼3杯などとにかく食べてイライラを抑えます。
へこんだときは、ちょっと高級なお店に行って優越感を味わうことでメンタルを鍛えています。

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意識調査

本日のスカロケ意識調査、
あなたはメンタル強い方だと思いますか。

私は弱々の「豆腐メンタル」だと思っています。
くよくよと決断力も無く、、、(-_-)

なのですが、
一定時間くよくよすると突然開き直ります。
「ええーい！なるようにしか、ならないわ！」

これはメンタル強いの弱いのか(・_・?)
アンケート、一旦保留。
はい、いいえ、どっちにしようかな。

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本日の案件

本部長、秘書、社員の皆様お疲れ様です。

私のメンタル強化方は「身体を鍛える」です。
私自身メンタルが強いわけではないのですが
家庭でも人間関係でもストレスを多く受ける
環境にずっといて自律神経をおかしくしてしまい、休学したこともあります。
休学中だいぶ体調も整ったころ、暇すぎて
ふと筋トレでもしてみようかとなり…
結果的にもう3-4年近く続けていますが、
メンタルはだいぶ良くなりました。
何か辛いことがあっても「まあ鍛えてるしなあ」で割となんとかなります笑
あと筋肉は裏切らないのでそこも頼りになるとこですね…！
メンタル面だけではなくて身体を想うようになると食生活や睡眠も整ってくるので身体的にも強くなれてオススメです！

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案件☆

私の心を整える手段は「お笑いラジオ」です☆

オールナイトニッポン、JUNKなどのメジャーどころはもちろんですが、最近は地方の1局でしか放送されていない番組も、radikoを網羅して毎週聴いています☆

・ティモンディの決起集会(愛媛)
・和田ラジヲの聴くラジヲ2(愛媛)
・スーパー・ササダンゴ・マシンのチェ・ジバラ(新潟)
・東野幸治のホンモノラジオ(大阪)
・加藤さんと山口くん(北海道)
以上が最近のオススメ番組です☆

笑って心を整えて、免疫力アップ☆

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メンタル強化方法

皆様お疲れ様です。

私のメンタル強化方法。何だか最近だめだぁ（泣）って思った時は大好きなロンバケのセリフを思い出します。『何やってもうまく行かない時は、神様がくれた長いお休みだと思って、無理して走らない、焦らない、頑張らない、自然に身を委ねる』

最低限の家事や仕事だけやって、美味しいもの食べて、ゆっくり寝て、好きな音楽聴いたり動画見たり過ごして自然とトンネルを抜けるのを待ちます。
するとあら不思議、トンネルを抜けたと同時にちょっとメンタルも強くなっている自分がいる気がします。これを繰り返すことでメンタル強化になっているのかなと思っています。

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頭と身体のリセット！サウナの地獄ループ！！

本部長、秘書、リスナー社員の皆さん、お疲れ様です。
私のメンタル強化方法…それは…
『サウナの地獄ループ』です！！！！

私は、トラックドライバーをしています。
毎日運転で集中し頭を使い、荷物を手積み、手下ろしで身体を酷使しています。
そのため、1週間の仕事が終えると、腰や肩含め、疲れが溜まり、全身ボロボロです。

そのボロボロの頭と身体をリセットしてくれるものが、近所の銭湯に行き、最近ハマり気味の「サウナ→水風呂→休憩」のセットを3セットすることです。
初めは、特に水風呂がキツいですが、2セット目から慣れてきて、心地良く、全てをリセットしてくれる感覚になります。
これは本部長、秘書にもオススメです。
是非試してみてください！

電気風呂も腰痛や疲労にかなり効きますよ〜！

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おはようございます

週始め、曇り肌寒いスタートです。

雨が上がり、週半ばにはまた暑さが戻って来るようですね。
体調を崩さないように気をつけましょう。

１週間、元気に過ごせますように(^^)
笑顔が溢れるよき１週間となりますように

元気におはようの挨拶から始まる
これって幸せだよね

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メンタル強化案件

本部長、秘書、そしてラジオお聴きのリスナー社員の皆様お疲れさまです。
早速本日の案件ですが、僕はひたすら音楽を聴く、ラジオをひたすら聴く、ゲームをひたすらやる、愚痴を吐くブログでひたすらぼやく、などです。
散歩もたまにします。
あとストレスフリーになるには、嫌な感情をノートに書き散らすと良いらしいです。

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