本日の案件

お疲れ様です。
私が最高に筋肉を使ったのは、ロードバイクに乗ったときです。
在宅勤務が始まり、日々の歩数は100歩程度という日もザラの私でしたが、友人に誘われてロードバイクで遊ぶ機会がありました。
千葉の外房を、海を見ながらロードバイクに乗る、最高に気持ちよくなるはずでした。
しかし、普段使わない太もも、腰周りの筋肉を始め、姿勢を正す必要があるので、背筋にも意識を集中させながら30キロ程走ってギブアップ。
その日はもちろん、数日間筋肉痛で苦しみました…。
もう少し、運動して筋肉を使い物にしようと思いました。

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筋肉案件

お疲れ様です。

最近の筋肉酷使といえば、去年の夏くらいに始めたスケボーです。僕はフリースタイルという種目をメインにやっているのですが、板の上で飛んだりその場で回ったりと、アクロバットな感じでやるので、次の日はほぼ筋肉痛に襲われてしまいます（笑）

ちなみに僕は2019年から筋トレを始めました。なんだかんだで週に平均3回ほどジムに通って、今の体重は筋トレ開始に95キロから70キロくらいまで減り、体脂肪率は24%ほど減りました。
ただ、振り返ると食生活や睡眠時間を見直しているので、やっぱり運動だけで痩せるのは難しいと感じます。

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案件

みなさんお疲れ様です、
筋肉案件～私が一番筋肉を使った日～

僕が一年生だった時の高校の陸上部の合宿はすごかったと思います。
たしか午前中は100m走を50本、少しの休憩を挟み午後は2時間ダッシュアンドジョグだった気がします。しかも100m走は自己ベスト＋1秒がノルマだった気がします。

あの日ほど脚の筋肉と体力を追い込んだ日はないです！練習が終わった頃には中学校の頃吹奏楽部だった僕は小鹿のようになっていました

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筋肉

みなさんお疲れ様です！！
自分が過去1番追い込んだのはオーストラリアの留学中です
夏の朝から昼過ぎまで農家の仕事、坂道になっているパッションフルーツを拾う仕事でした
足がパンパンになって、昼過ぎそのまま汗を流すためにサーフィンへ1-2時間くらい波次第でした、夜はスケボーのパークへ行きスケボーを2時間くらい
最後夜は筋トレをしに近くのジムへ、住んでいた家のシャワーがバックパッカーで色んな人との共有、なのでシャワーのためのジムでした
そのジムでもいつもかなり追い込んでしまい、帰宅して、寝るのは一瞬、
今思えばとてもいい修行でした。笑

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本日の案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆様お疲れ様です。

私がもっとも筋肉を使った日は、あるテレビ番組を観て思い立っておこなった腕立て伏せです。

そのテレビ番組のタイトルはSASUKEです。
番組に出ている選手に感化され番組が終わるまで腕立て伏せをしようと思いました。

番組が終わるまでは腕立て伏せは継続は出来ませんでしたが翌日にものすごい筋肉痛で手をあげるのも難儀しました。

SASUKEを観ながら腕立て伏せを行なったのは私だけではないはず。

本部長も思い立って急に運動をしたときはありますか！

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案件

本部長、浜崎秘書、リスナー社員の皆さま、お疲れさまです。

一番筋肉使ったのは、大雪のあとの雪かきです。たぶん。
うちのマンションの北側沿いの歩道は全然陽が当たらないので、大雪が降ると何日も溶けません。
以前大雪が降ったとき、3時間くらい頑張って雪かきしました。
慣れない私は防寒対策バッチリきめこんで掻き始めたのですが、予想以上の重労働であっという間に汗だくに。雪かきは薄着で、と学びました。
普段使わない筋肉を使ったので、体中パンパンになりました。
明日、また大雪の予報ですね。
連休初日は雪かきかなあ。がんばります！！

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筋肉案件！

お疲れさまです！
先日の雪予報の日、雪が降り始める前に大慌てで冬タイヤに交換した時にめっちゃ筋肉使いました！
と言っても、冬タイヤを車に積んでガソリンスタンドで交換してもらい、今まで使っていたタイヤを車から下ろしてガレージにしまうだけだったんですが…(笑)
19インチのタイヤは想像以上に重くて太ももパンパン！翌日から三日ほどバッチリ筋肉痛になりました。
運動不足と筋力不足を実感し、ずーっと二の足を踏んでいたパーソナルトレーニングをついに申し込み！
いまでは毎週二回、筋肉育ててます！！
夏タイヤへの交換の時はもっとスムーズにタイヤを持ち上げられるようになりたいです！

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案件

筋肉を使った日、ここ数年記憶にありません。
でも筋肉痛の感覚は記憶があります。
ひどい風邪をひいて咳が1ヶ月以上続いて、朝も夜も咳をし続けて、腹筋が筋肉痛になるほどでした。あの時は辛かったです。咳って腹筋使うんですよね。

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筋肉案件

皆様お疲れさまです
自分が一番筋肉を使ったのは4年前の7月から8月の一ヶ月
営業の仕事をしてるのですが、もろもろあって45日間の免停になってしまいました‥仕事を休むわけには行かないので真夏の暑い中、毎日自転車で100キロほど都内を走り回ってました。

仕事の後のビールがあんなに美味しかったことはありません。
たくさん運動したのに体重は落ちなかったのはビールのせいかなぁ

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本日の案件

お疲れ様です

僕が1番筋肉を使った内容は、始めてスノボーに行った時です
始めてで慣れていないにも関わらず、リフト使って1番高いところから滑り、何回も転び、最終的にはなんとか滑れるようにはなりました
ですが…
次の日…
全身が筋肉痛で布団から起き上がれませんでした…
そして何より辛かったのが、首が曲らなくなってしまい当面の間寝たきり状態になりました…
頭から転んだりと、かなり色々な箇所の打ちどころが悪く大変でした…
今では、その経験を活かして転ぶことなく滑れるようになりました！

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