本日の案件

皆様お疲れ様です。

リセットしたい時、断ち切りたい時は文字通りハサミで紙を切ったりします。

いらない紙を断ち切りたい事に見立てて切ると、不思議とすっきりして断ち切れた感じがします。

仕事でめちゃくちゃイライラした時にデカいものを断ち切ってやろうと読まない本を切ってしまった時は、本を粗末にしてしまった罪悪感を感じてしまって全然リセット出来ませんでしたが…

節度を守ってちゃんとイメージしてやると単純でいて結構効果があるのでおすすめです！

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断ち切り案件！

みなさま、おつかれさまです。

朝からついてない...
負のループだわ、と思ってしまったら、
美味しいものを食べます！

好きな飲食店で、呑んで食べる♪
幸せを口から取り込んで、浄化！
流れを変える！

これにつきますね。

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数年ぶりのリセット

本部長、秘書、社員の皆様、お疲れ様です。

私は断髪をして髪をリセットしました。

コロナ禍で美容室になかなか行けなかったこと、行くこと自体が面倒くさくなってしまったこともあり、気付けばおしりを覆うくらいの長さになっていました。

ここまで伸ばしたので、ただカットするのではなく、ヘアドネーションで寄付をしてきました。

私自身、ショートにはしたくなかったので、髪を結べるくらいに長さを残してカットしてもらいました。

結果、41cmの髪を寄付できました。
そして、髪がヤツヤになりました！
長すぎて栄養が行き届かなかった分がなくなり、髪質がリセットされました。

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本日の案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆様お疲れ様です

毎日、子育て、家事、介護に追われて、その上旦那が会社を立ち上げたから、自宅の一室を事務所にして部屋の片付けと模様替えをしたから、他の部屋も大掃除をしないと片付かないのでイライラと疲れを断ち切る為に、推しを見て癒されています
(*≧∀≦*)

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今日の案件

本部長・秘書・社員の皆様、スタッフの皆様お疲れ様です。
私はコーヒーで断ち切ります。
休日の朝はコーヒーを豆から挽いて温かいコーヒーを飲んでから動き始めます。
豆から挽くのも淹れてくれるのも全自動のコーヒーマシンなのですが、豆を弾く音や香り、コーヒーが出来上がるまでの10分くらいの時間を近くで感じながら、出来立てのコーヒーを飲みながら穏やかな朝を過ごします。
仕事がある朝はバタバタしてコーヒーをゆっくり飲む時間は作れないので、休日限定で朝をゆっくり過ごすことで仕事の事は忘れて休日モードに自分を切り替えるために淹れたてのコーヒーを楽しんでいます。

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断ち切り案件

本部長・秘書・社員の皆様、スタッフの皆様お疲れ様です。
私はお風呂の湯船に浸かって断ち切ります。
まず毎朝出かける前に少しの時間でも湯船に浸かって眠気を断ち切ります。起床後にカーテンを開けて外を見てからお風呂に入って湯船に浸かって体内時計をリセットすることで、睡眠時間が短くても仕事中に眠くなることは無くなりました。
そして夜勤で帰りが翌朝になるので翌朝の帰宅後にも湯船に浸かって仕事モードの自分を断ち切り、リラックスモードに切り替えます。夜は就寝前は少しぬるめのお湯に浸かって就寝モードに切り替えて1日の悩みや疲れをリセットしてから布団に入って翌朝を迎えます。体内時計を整えながら、自分の気持ちを切り替えるのに湯船に浸かっています。

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本日の案件

本部長。秘書。リスナー社員の皆様お疲れ様です。
本日の断ち切り案件ですが
疲れた時を断ち切りたい時です
夜勤明けだったり、忙しすぎて疲れがマックスの時
こんな時は
「あー疲れたー」「もうダメ」
疲れもピークだしで何もやる気になれないです
そう。そんな時、わたしの疲れを断ち切る方法は

おもいっきりスパイスカレーを食べて
だくだくといっぱいの汗をかくことです

できたら、辛めのスパイスカレーがおすすめ
いっぱい汗かくと、疲れも一緒にでちゃうのか
すっきり、すがすがしくなります
スパイスにはいろな効果があるから
自分で作ると、その時の調子に合わせて
スパイスを組み合わせて、調子をととのえられます

スパイスカレー屋さんも今では沢山あるから
おすすめの方法ですよ

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本日の案件

本部長、秘書、社員の皆様お疲れ様です。
本日の案件ですが、ありきたりですが私は落ち込んだときは「腹が減っているだけ」ととにかく思い込みお腹いっぱい食べるようにしています。
というのも大学時代にひどい失敗をして落ち込んだ時、食欲が全くわかず三日間食事が取れませんでした。
四日目の夜にようやく少し食欲が出て夕飯を食べたのですが、食べれたということで少し安心して、落ち着いたことでご飯を食べながら泣きそうになりました。
その後このことを振り返った時、家族にも心配かけてしまったとも感じたので、私は落ち込んでもとにかくご飯をしっかり食べ、リセットするようにしています。

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案件

おつかれさまです。

断ち切りたい時、
わたしはよく噛んで食べるように意識しています。

最低でも30回、
ただ顎を動かすだけではなく
頭のなかで数えながら噛むことで、
もちろん消化にも身体にもいいですし、
何も考えずにゆっくり食事に集中できて、
脳も身体もリセットされる感じがします。

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