安眠案件

皆さまお疲れ様です。

わたしの安眠法は、『抱き枕』です。もちもちで少しだけ重めの抱き枕を、かれこれ4,5年使っています。
どこか外泊する際も、何かないと心細いので、ホテルに2つ枕がある場合は、必ずひとつを足に挟まないと寝られません。たまに、ベッド１台に4つくらい枕とクッションがあるホテルに泊まると枕, サブ枕, 抱き1, 挟み1と使えるのですごく嬉しくなります。

これも、先ほど本部長がおっしゃっていた「誰かとくっついて寝るほうが安心できる」という本能ゆえなのでしょうか？

0

逆に…お医者様へ、安眠法教えて下さい！！

本部長・秘書・リスナー社員の皆様・スポンサー様、お疲れさまです！！
私は今年の８月末に新型コロナに罹って以来、毎晩不眠症気味です。
ましてや持病の切迫性尿失禁が悪化し、例えば翌朝を考えて４〜５時間睡眠できるようにして布団に入りますが、決まってそこから３時間〜３時間半程で尿とりパッド内で収まるほどの尿失禁を起こし、そのせいで毎朝叩き起こされ疲弊致しております。
泌尿器科系統がらみの司令塔が私の睡眠を左右するようです！
そのせいで苦しくて、本来“TOKYO FMのヘビーリスナー”で、朝は決まってONE MORNINGを聴いて１日をスタートさせるのが常でしたが、今では睡眠不足でラジオを聴くと頭が混乱するので今はスカロケから聴くのがやっと、という静かな毎日を過ごし、本当に苦しいです！
泌尿器科の主治医いわく、病気が重くて苦しいのなら、薬はもうMAXだから“管を通す”しかない?!と迫られ超苦しいです！
もし、このスカロケをお聴きのお医者様がおられましたら、せめてこんな私にでも出来る安眠法をご伝授下さい。
この場をお借りして誠に申し訳ありませんが、呉呉も何卒宜しくお願い申し上げます！！

0

安眠法迷子

本部長、秘書、リスナー社員の皆さんお疲れさまです。
お酒を飲むとそのままソファで寝てしまったりしますが、良質な睡眠はとれてない気がします。
どうすればよく眠れるのかなー？

0

安眠案件

皆さま、お疲れ様です！
私の安眠法は「良いマットレス」で寝る！です。
今まで使っていたマットレスは段々とへたり、朝起きると「背中痛い…」と快適に眠る事が出来なくなってしまいました。
そこで、思い切って厚みのある、自分にとっては高価なマットレスを購入しました！
新しいマットレスに変えた途端、ぐっすりと眠る事ができるし、身体が痛くなることはなくなりました！
マットレスって大事です！

1

お疲れ様です。

疲れちゃったので帰って　
速攻寝致します♪
安眠できますように♪


　

0

遮光シート

本部長、秘書、皆様お疲れ様です！

安眠のために、私は遮光シートを窓際に貼っています。
黒いもので、ゴミ袋よりは厚いですが窓一面の大きさで、サッシにマスキングテープで貼れるぐらいには軽い優れもの。元はと言えば、子どもが生まれた時の昼夜のリズムをつけるために導入したのですが、夏の早い日の出にも遮られず、安眠が確保できています。
和室の障子など、遮光カーテンをつけていない部屋で大活躍です！

1

本日の案件！

本部長、秘書、リスナー社員の皆さま、お疲れさまです！

私の安眠法は『夫のにおいを吸い込む』ことです。

気持ち悪くてすみません！
でも本当によく眠れるのです(笑)

お布団に入り、夫の二の腕にしがみついて
すーーはーー、と胸いっぱいに吸い込み、気が済んだら眠ります。

最近急に寒くなってきて、冷え性の私は手足が冷たーくなってきてしまったのですが…
(申し訳ないと思いながらも)、夫で暖をとって、臭いを吸い込んで最高によく眠れます。

今日も吸い込むぞー！

0

本日の案件

本部長、秘書お疲れ様です。
私の秋冬安眠方法は①湯たんぽ②白湯③抱き枕です！たくさんお湯を沸かして湯たんぽに入れ、残りを白湯として飲み、1メートル強の枕を抱くと良い感じに早く眠りにつけます。お手軽なのでおすすめです。

0

黒沢さん。

まさか、Tokyo FMで
お耳の恋人ANNAさんの名前が聞けるとわ
ｗ（￣△￣；）ｗ
さすが、ラジオっ子 黒沢さん

0

本日の案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆様
お疲れ様です。

歌って踊れておもしろい！
黒沢さん最高すぎです！！

本日の案件ですが私の安眠方法それは晩酌です！
ただお酒を飲むだけでなく、6才の娘にお酌してもらい、お酒を飲みながら幼稚園でのできごとなど娘の報告を聞くことです。

そうするとベットに入る頃にはほろ酔いになって、目をつぶり娘との話を思い出しながら眠る
と幸せな気持ちで朝をむかえられます。

0